Orta Seviye Protein Alımıyla karşılaştırıldığında Yüksek Seviye, Obez Sonrası Durumunda Prediyabetli Katılımcılarda Uzun Süreli Kilo Kaybı Sırasında Uyarlanabilir Termojenezi Azaltır ve Negatif Enerji Dengesi Sağlar

Arkaplan: Kilo kaybı, enerji harcamalarındaki adaptasyonlarla ilişkilendirilmiştir. Bu adaptasyonlara karşı koyan faktörlerin belirlenmesi, uzun süreli kilo kaybı ve kilo koruması için önemlidir.

Amaç: Bu çalışmanın amacı, obez sonrası durumunda prediyabetli katılımcılarda kilo kaybı sonrası kilo kaybı sırasında artan protein / karbonhidrat oranının adaptif termogenezi (AT) ve beklenen pozitif enerji dengesini (EB) azaltıp azaltmayacağını araştırmaktı.

Adaptif termogenezi (AT) : Uyarlanabilir termojenez, sıcaklık ve diyetteki çevresel değişikliklere yanıt olarak düzenlenmiş ısı üretimi olarak tanımlanır ve bu da metabolik verimsizlik ile sonuçlanır.

Yöntemler: 38 katılımcıda, protein / karbonhidrat oranında farklılık gösteren 2 diyetin enerji tüketimi ve solunum katsayısı (RQ) üzerindeki etkileri, kilo kaybından ∼34 ay sonra 48 saatlik solunum odası ölçümleri sırasında değerlendirildi.

Katılımcılar protein: karbonhidrat: yağdan% 25: 45: 30 yüksek proteinli (HP) diyet (n = 20; 13 kadın / 7 erkek; yaş: 64.0 ± 6.2 y; vücut kütle indeksi: 28.9 ± 4.0 kg / m 2)  veya% 15: 55: 30 enerji içeren orta proteinli (MP) diyet  (n = 18; 9 kadın / 9 erkek; yaş: 65.1 ± 5.8 y; vücut kütle indeksi: 29.0 ± 3,8 kg / m 2) tüketmişlerdir.

Tahmini dinlenme enerjisi harcaması (REEp) yağsız kütle ve yağ kütlesine göre hesaplanmıştır. AT, ölçülen dinlenme enerjisi harcamasının (REE) REEp’den çıkarılmasıyla değerlendirildi. Ana sonuçlar, gruplar arasında enerji harcaması, substrat oksidasyonu ve AT bileşenlerindeki farklılıkları içermektedir.

Sonuçlar: Enerji dengesi (orta protein = 0.2 ± 0.9 MJ / gün; yüksek protein = -0.5 ± 0.9 MJ / gün) ve solunum bölümü (orta protein = 0.84 ± 0.02; yüksek protein = 0.82 ± 0.02) azaltıldı ve dinlenme enerjisi harcaması (MP: 7.3 ± 0.2 MJ / günyüksek protein ile karşılaştırıldığında: 7.8 ± 0.2 MJ / gün) yüksek protein grubunda orta protein grubuna göre artmıştır (P <0.05). İstirahat enerji harcaması, yüksek protein grubunda Tahmini dinlenme enerjisi harcamasından farklı değildi, oysa orta protein grubunda dinlenme enerji harcamasında Tahmini dinlenme enerjisi harcamasından daha düşüktü (P <0.05). Ayrıca, enerji dengesi tüm katılımcı grubunda AT (rs = 0.74; P <0.001) ve solunum bölümü (rs = 0.47; P <0.01) ile pozitif ilişkiliydi.

Buda İlginizi Çekebilir  Kolesterol 

Karar: Sonuç olarak, orta protein diyetiyle karşılaştırıldığında bir yüksek protein diyeti, negatif enerji dengesine yol açmış ve obez sonrası durumdaki prediyabetli katılımcılarda kilo kaybından sonra ∼34 ay Adaptif termogenezi ile mücadele etmiştir. Bu sonuçlar, kilo kaybından sonra uzun süreli ağırlık korumak için artan protein / karbonhidrat oranına uyumun uygunluğunu gösterir. Deney clinictrials.gov’da NCT01777893 olarak kaydedildi.

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz