Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

A Vitamini (Retinol) Nedir ?

A Vitamini (Retinol) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

A Vitamini (Retinol), cilt sağlığını, görmeyi, gen DNA’dan RNA’ya genetik bilginin aktarımını ve bağışıklık sistemini düzenlemeden önemli rol oynayan bir bileşik grubunu belirtir. Gelişmekte olan ülkelerde yaygın olan eksiklikler, bozulmuş görme, kuru cilt ve yetersiz bağışıklığa neden olabilir.

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

A Vitamini (Retinol), tek bir bileşik değil, yapısal olarak benzer olan bir grup kimyasal bileşiktir. Bu bileşikler, beta-karoten, alfa-karoten, gama-karoten ve kriptoksantin içeren retinol, retinaldehit, retinoik asit ve provitamin A karetenoidleri içerir. Retinol ve beta-karoten, gıda ve takviyede bulunan A Vitamini (Retinol) en yaygın formlarından bazıları, hayvanlarda ve ikincisinde bitkilerde bulunur.

A Vitamini (Retinol) cilt sağlığının, görme, bağışıklık sistemi ve gen DNA’dan RNA’ya genetik bilginin aktarımı düzenlenmesinde yer alır. Farklı vitamin A formları farklı fonksiyonlara hizmet edecektir. Örneğin, gen aktarımı ve cildin sağlık bakımında yer alan retinoik asittir; bazı proteinleri gözün koni ve çubuklarına bağlayan retinaldehit, gözün düşük ışık koşullarında işlev görmesine izin verir.

Bilmen Gerekenler

Ayrıca şöyle bilinir

retinol, retinal, retinoik asit, tretinoin, beta-karoten

A Vitamini (Retinol) Bir Formudur

Esansiyel Vitamin veya Mineral

Dikkat uyarısı

A Vitamini (Retinol) oranla yüksek olan takviyeleri veya gıdaları, yağda çözünebilen özelliklerinden dolayı dikkatle tüketilmelidir. Yağda eriyen bileşiklerin vücuttan suda çözünen bileşiklerden daha zordur. Yüksek miktarda A Vitamini (Retinol) almadan önce bir tıp doktoruna danışılmalıdır.

A Vitamini (Retinol) ve eksikliğinin tespit edilmesine neden olan en erken ipuçları, 1819’da, Magendie adında bir fizyolog köpeklerin korneal ülser geliştirme eğiliminde olduğu ve ölüm riskinin arttığını buldu.

A Vitamini (Retinol) Tarihi

1912’de, Frederick Gowland Hopkins adlı bir İngiliz biyokimyacı, sütte yağ, protein veya karbonhidrat olmayan, ancak sıçanlarda büyümeye yardımcı olması gereken bilinmeyen faktörler buldu. Hopkins daha sonra bu keşif için Nobel Ödülü’nü aldı (1929’da).

1917’de Wisconsin-Madison Üniversitesi’nden Elmer McCollum ve Yale Üniversitesi’nden Lafayette Mendel ve Thomas Burr Osborne ile birlikte diyet yağlarının rolünü araştırırken bu maddelerden birini keşfettiler. 1918’de, bu “faktörler”, yağda çözünür olarak tanımlandı ve 1920’de A vitamini olarak adlandırıldı.

Beta-karoten gibi karotenoidler vücutta A Vitamini (Retinol’e) dönüştürüldükçe, araştırmacılar diyetteki karotenoidlerin ne kadarının belirli bir miktardaki retinole eşit olduğunu tespit etmeye çalışmışlardır. Bunun arkasındaki mantık, gıdaların daha sonra farklı faydalarını değerlendirmek için karşılaştırılabileceği idi.

Ancak, kabul edilen eşdeğerlik değerleri yıllar içinde değişmiştir. Yıllar boyunca, bir uluslararası ünitenin (UI) 0.3 μg retinol, 0.6 μg beta-karoten veya 1,2 μg diğer provitamin A karotenoidlere eşdeğer olduğu bir sistem kullanıldı. Takip eden yıllarda retinol eşdeğeri (RE) birimi tanıtıldı. 2001’den önce, 1 RE’nin 1 μg retinol, 2 μg β-karoten, yağda çözünen, 6 μg β-karoten normal gıda veya 12 μg a-karoten, γ-karoten veya β- olduğu bir sistem kullanıldı.

Bununla birlikte, 2001 yılında ABD Tıp Enstitüsü, retinol aktivite eşdeğeri (RAE) olarak adlandırılan yeni bir birimin kullanılmasını önermiştir. Bu çalışma tavsiye edildi çünkü çalışmalar, emilen provitamin-A karotenoid miktarının, daha önce olduğuna inanılanın sadece yarısı olduğunu gösterdi. Yeni sınıflandırmaya göre, bir μg RAE 1 μg retinole eşittir, yağda 2 μg ca-karoten, diyette bulunan 12 μg beta-karoten veya provitamin-A karotenoid a-karoten 24 μg, γ -karoten ve β-kriptoksin.

A Vitamini (Retinol) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Topikal uygulama için,  retinoik asit (Tretinoin) formülü % 0.01-0.10 aralığında içeren bir yüz kremi / losyonunda kullanılır, en düşük konsantrasyon kullanımı düşük yan etkilere sahip, ancak daha az etkilidir ve 0.025- % 0.05, noktası. Topikal uygulama bir kez bir gece zamanıdır.

KANIT SEVİYESİ

SonuçNotlar
Kırışıklar
İnce kırışıkların varlığı varsayılarak her yaştaki etkinlikle birlikte, gecelik bir A Vitamini (Retinol) kremasının topikal uygulanmasıyla ince (küçük) kırışıklıkların görülmesi güvenilir şekilde azalmış gibi gözükmektedir.
Cilt Kuruluğu
Cilt kuruluğu, bazı kişilerde topikal uygulamanın yan etkilerinden biridir; yüksek dozlarla frekans artar; Ciddi derecede hafiftir ve pul pul dökme ile ilişkili olmasına rağmen, nadiren bırakılmalara neden olur.

1 Kaynaklar ve Kompozisyon

1.1. Yapısı

Retinol hayvanlarda en bol gözüken A vitaminlerinden biridir. Diğer A Vitamini (Retinol) formlarının öncülüdür, bu nedenle retinoik asit ve retinaldehit gibi aktif formlara veya retinil esterler gibi inaktif formlara dönüşebilir. [1]

Buda İlginizi Çekebilir  Monosodyum Glutamat (MSG) Kötü Müdür?

A Vitamini (Retinol) saf alkol formundan dolayı kararsızdır. Bu nedenle, bir yağ asit grubunun A Vitamini (Retinol) hidroksil termininesine esterlenmesi yoluyla retinil ester haline dönüştürülür. Bu, kararsız A Vitamini dokularda retinil esterler olarak depolanmasına izin verir. Vücuttaki retinil esterlerin en bol biçimleri palmitik asit, oleik asit, stearik asit ve linoleik asittir. [2]

A Vitamini (Retinol) aktif formları retinoik asit ve retinaldehit iken aktif olmayan formlar retinol ve retinil esterlerdir.

1.2. Kaynaklar

Bitki gıdaları, beta-karoten, alfa-karoten, gama-karoten ve kriptoksantin gibi provitamin A karotenoidleri tedarik ederken, hayvan gıdaları bu biyolojik olarak inaktif retinil esterlerin biçiminde A Vitamini (Retinol)  bulunur. [3]

1.3. Biyolojik Önemi

Retinil esterler biyolojik olarak aktif değildir ve dokuda A Vitamini (Retinol) depolamanın tek amacına hizmet eder. [2] Karaciğerde, karaciğer hücrelerinin % 10’dan azını oluşturan hepatik yıldız hücreleri olarak bilinen özel hücrelerde depolanırlar.

1.4. Formülasyonlar ve Çeşitleri

Tretinoin gibi isimlerle bilinen  retinoik asit olarak bilinen A Vitamini’nin bir karboksilik asit esteri, A vitamininin en yaygın kullanılan tamamlayıcı ve hormonal olarak aktif formudur. Akne ve akut promyelositik lösemi tedavisinde sıklıkla kullanılan bir ilaçtır.

2 Cilt İle Etkileşimi

2.1. Cilt

Kültürde retinoik asit’in kollajenin sentezini (anabolizmasını) arttırdığı kaydedildi. [4]

Kollajen parçalanması (katabolizma) ile ilgili olarak, retinoik asit’in , kolajen parçalanması kollajenazından (0.25-1μM EC50) ve jelatinazdan (3-6μM EC50) sorumlu olan enzimleri [5] [6] engellemek olduğu belirtmiş ve mevcut enzimin toplam miktarını düşürmüştür. [6] Retinoik asit varlığında kortikosteroidlerden [7] [8] ve UV ışınlarından arınmadaki artış azalır.

  • EC50 :Yarı maksimum tepki veren bir ilacın konsantrasyonudur.

Retinoik asit ile birlikte görülen metalloproteinazların doku inhibitörü (TIMP) mRNA’sının üretilmesine bağlı olabilen retinoik asidin doğrudan bastırıcı etkilere sahip olmamasına rağmen, ara maddenin retinoik asit ile kuluçkalanması, kolajenazı bastıran bir ara madde üretmiş gibi gözükmektedir. [9]

  • TIMP : Hücre dışı matriks  kompozisyonunda, yara iyileşmesinde ve hamilelikte önemli bir rol oynar.
  • mRNA : DNA’dan genetik bilgiyi gen ifadesinin protein ürünlerinin amino asit dizisini belirttikleri ribozoma taşıyan geniş bir RNA molekülü ailesidir.
  • Glikozaminoglikan :  Bir amino şeker ve bir üronik asit içeren birincil konfigürasyonlarla tekrarlanan disakkarit birimlerinden yapılan büyük doğrusal polisakaritlerdir.

Glikozaminoglikan dönüşümünün % 0.4 retinoik asit uygulaması ile arttığı belirtilmiştir. [10]

İnsan derisinde moleküler seviyede, retinoik asit hem kolajen sentez oranını arttırmada hem de bozulmayı bastırmada ikili etkilere sahip gibi gözükmektedir.

Erken yaşlanma ; güneş ışığına maruz kalındığında hızlanan cildin, yaşlanma sürecini (kronolojik ya da ‘doğal’ yaşlanma) karakterize eden kırışık fenotipe neden olan cildin yaşlanmasını ifade etmek için kullanılan bir terimdir. [11] Daha ince kırışıklıkların ortaya çıkışı, daha ince ve daha belirsiz’dir. [12] Eski kırışık fenotipe, prokollajen I sentezini baskılayan TGF-β / Smad sinyalini bloke etmesi nedeniyle daha az kollajen sentezi [13] ile ilişkili olduğu bilinmektedir. [14]

  • Prokollajen I : Kollajenin sentezinde muhtemelen bağ dokularının temel hücreleri tarafından oluşturulan kolajenin çözünebilir öncüsüdür.
  • TGF-β : Transforme edici büy üme faktörü beta 1 veya TGF-p 1, sitokinlerin transforme edici büyüme faktörü beta süper familyasının bir polipeptid üyesidir.
  • Smad : Hücre gelişimi ve büyümesinin düzenlenmesi için kritik öneme sahip olan, transforme edici büyüme faktörü beta (TGF-B) süper ailesinin reseptörleri için ana sinyal transdüktörleri olan yapısal olarak benzer proteinlerin bir ailesini içerir.

% 0,4 retinoik asit losyonu uygulaması 24 hafta boyunca haftalık üç kez uygulandığında prokollajen I’in dönüşümünü arttırabilir. [10] 10-12 ayda % 0.1 (bağ dokularının temel hücresinin bağışıklığında % 119’luk bir artışa, derinin üst katmanında  % 80’e ulaşma) [13] deri biyopsilerini alan çalışmalarda, retinoik asit’in (% 0.1) topikal uygulanmasının ön koldan derinin kalınlığını plaseboda % 18’lik bir artışa kıyasla % 273 ve [15] yüzdede küçük olmasına rağmen arttırabileceği belirtilmiştir (% 28-30). [16]

Fotosel ciltte, retinoik asit’in topikal uygulaması, prokollajen I dönüşümünü ve bundan sonra cildin kalınlığını, güneş ışınlarına maruzkalmanın, kollajen sentezine baskılayıcı etkilerini azaltmaya ikincil olarak arttırabileceği görünmektedir.

Buda İlginizi Çekebilir  İşlenmiş Et Bizim İçin Kötü Mü?

Haftalık olarak % 0,1 retinoik asit kreminin uygulandığı dört hafta içinde [10], plasebo losyonuna kıyasla kırışmanın görsel görünümünü önemli ölçüde iyileştirdiği, 24 hafta boyunca haftada üç gün % 0.4 retinoik asit losyonunun uygulanması 16 hafta ve 48 hafta da kaydedilmiştir. [10] [15] [16]

Bir retinoik asit kreminin topikal uygulanması, yaşlanma ile ilişkili olan koyu lekeleri veya güneş lekelerini azaltmak için [15] bazı çalışmalarda (bunu bir son nokta olarak ölçmemektedir) ve 40 haftanın üzerindeki % 0,1 retinoik asit’in görselliği artırabileceğini doğrudan araştıran çalışmalarda belirtilmiştir. Hastaların % 90’ında skorlaasında cilt pigmentasyonunu azaltır. [17]

Haftalık olarak % 0.4 retinoik asit’in yaşlı hastalarda 24 hafta boyunca kullanılması, kızartı, soyulma, kuruluk ve yanma / batma ile ilgili sık fakat hafif yan etkilerle ilişkilendirilmiştir. [10] Diğer çalışmalarda gece boyunca kullanıldığı belirtilmektedir. Düşük konsantrasyonlarda retinoik asit uygulamaları; yan etkilerin sıklığı yerine yoğunluğu, daha düşük konsantrasyonlarda azaldığı görülmektedir. [18] [15]

% 0.1 retinoik asit’i % 0.025 retinoik asit ile karşılaştıran bir çalışmada, düşük konsantrasyonun hafif yan etkilerle ilişkili olmasına rağmen [16], % 0.05’in ise erken yaşlanma işaretlerini iyileştirmede etkili olduğu ve her ikisinde de erken yaşlanma belirtileri üzerinde benzer derecelerde iyileşme sağladığı kaydedildi ve % 0.01’in belirtileri daha az etkiliydi. [18]

% 0.1 retinoik asit ya da daha fazla içeren herhangi bir krem ya da losyon kuruluk, soyulma, kızarıklık ve sıcaklık ile ilgili hafif yan etkilere neden olur. 0.025-0.05’lik daha düşük bir konsantrasyonun, erken yaşlanma belirtileri azaltma konusunda bu yan etkilerin daha az şansı varmış gibi görünebilir.

Kimyasal İsimler: Retinol; A vitamini; All-trans-Retinol; Vitamin A1; 68-26-8; Alphalin

Moleküler Formül: C20H30O

Moleküler Ağırlık: 286.459 g / mol

Bilimsel Destek ve Referans Metni

A Vitamini Referanslar

  1. Retinil ester hidrolazlar ve vitamin A homeostazındaki rolleri.
  2. Retinol ve retinil esterler: biyokimya ve fizyoloji.
  3. Cry-Kriptoksin ve a-karoten bakımından zengin gıdalar, Batı diyetlerinde β-karoten bakımından zengin gıdalardan daha belirgin bir biyoyararlanıma sahiptir.
  4. Kültürlenmiş fetal sıçan akciğer epitel hücreleri tarafından hücre dışı matris biyosentezi. IV. Retinoik aside kronik maruziyetin büyüme, farklılaşma ve kollajen biyosentezi üzerindeki etkileri.
  5. İnsan derisi fibroblast kültürlerinde kolajenaz ve jelatinaz ifadesinin retinoik asit inhibisyonu. İkili mekanizma için kanıt.
  6. In vitro retinoik asit ile kollajen degradatif enzimlerin inhibisyonu.
  7. Kortikosteroidin neden olduğu cilt atrofisinin tüysüz farede tretinoin ile in vivo önlenmesi, kolajen, glikozaminoglikanlar ve fibronektinin modülasyonu ile birlikte bulunur .
  8. Topikal tretinoin, anti-enflamatuar etkiyi azaltmadan kortikosteroid kaynaklı atrofi önler.
  9. İnsan fibroblastlarında retinoidler ve glukokortikoidler ile metalloproteinazlar ve kolajenazın doku inhibitörünün ekspresyonunun düzenlenmesi .
  10. Doğal yaşlanmış cildin A vitamini (retinol) ile iyileştirilmesi.
  11. Ultraviyole ışığın neden olduğu erken cilt yaşlanmasının patofizyolojisi.
  12. Fototakasyon ve kronolojik cilt yaşlanma mekanizmaları.
  13. Fototeblen insan cildinde kollajen oluşumunun tretinoin (retinoik asit) ile restorasyonu.
  14. Güneş ultraviyole ışınlaması, transforme büyüme faktörü-beta tip II reseptörü / Smad sinyalini bloke ederek fotodedeki insan derisinde kolajeni azaltır.
  15. Topikal tretinoin, fotodedeki cildi iyileştirir. Çift kör araç kontrollü bir çalışma.
  16. İki topikal tretinoin konsantrasyonu (retinoik asit), fototerasyonun benzer şekilde iyileşmesine neden olmakta, ancak farklı derecelerde tahrişe neden olmaktadır. Çift kör, araç kontrollü% 0.1 ve% 0,025 tretinoin kremleri karşılaştırması.
  17. Çin ve Japon hastalarında fotokafe ile ilişkili hiperpigmente lezyonların topikal tretinoin (retinoik asit) tedavisi: araç kontrollü bir çalışma.
  18. Foto-hasarlı cilt tedavisi için topikal tretinoin. Çok merkezli bir çalışma.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *