Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Bektaşi Üzümü (Amla) Nedir ?

Bektaşi Üzümü (Amla) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

Bektaşi Üzümü (Amla), koruyucu ve tedavi amaçlı kullanılan meyveler de dahil olmak üzere tüm parçalara sahip olan bir ayurvedik bitkidir. Glikoz metabolizması ve kalp sağlığın düzenlenmesi için en çok kullanıldığı görülmektedir ve ayrıca sinir koruyucuda olabilir.

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

Bektaşi Üzümü (Amla) (ayrıca Phyllanica emblica veya basitçe Amla olarak anılacaktır) geleneksel olarak genel canlılığı ve bilinci arttırmanın yanı sıra ömrü uzatmak amacıyla kullanılan Hint tıbbından ( Ayurveda ) bir bitkidir; (Amla ile adaptojenik bir etki açıkça gösterilmediği halde) adaptogen bileşiklerine benzer bir amacı vardır.

Amla üzerinde zamanla şu an çok sınırlı insan kanıtı var, ancak hem sağlıklı kişilerde hem de diyabetiklerde, glibenklamid referans ilaçlarına benzer bir potens ile kan şekerini düşürebileceğinden çok umut verici görünüyor. Hayvan araştırmalarında, amla trigliseridleri azaltabilir ve daha iyi kolesterol profilini ve ayrıca kardiyovasküler sağlık yararına (kalp ve damarların kendisi) yararlanabilir. Bu eylemlerin birçoğuna antioksidan özelliklerinden dolayı kısmen yüksek bir C vitamini içeriğinden türetilir, aynı zamanda camellia sinsensis ( yeşil çay kateşinleri taşıyan bitki) gibi diğer potent antioksidanlarda da bulunan çok miktarda tanen bileşiklerinden kaynaklanır.

Daha ilginç olan ancak ön araştırma, minoxidil düzeyini aşan bir saç büyümesini teşvik edici etki ve meyve sineklerinde diğer maddelere göre doğrudan karşılaştırılmamasına rağmen uzun ömürlülüğü artıran bir etki yapmanın diğer Nootropik seçeneklerden daha etkili olduğu görünmektedir.

Amla’yı herhangi bir amaç için tavsiye edecek yeterli kanıt bulunmamakla birlikte, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyan geniş bir yelpazede potansiyel faydalara sahip olduğu görülmektedir ve geleneksel tıpta savunduğu gibi genel iyiliğe ve uzun ömürlüğe katkıda bulunabilir.

Bilmen Gerekenler

Ayrıca şöyle bilinir

Phyllanthus emblica, Amla, Anwala, Hint bektaşi üzümü

Amla Bir Formudur

  • Nootropik
  • Ayurveda
  • Dut

Aşağıdakiler İçin Kullanılır

  • İnsülin hassasiyeti
  • Bilişsel İşlev ve Beyin Sağlığı
  • Kardiyovasküler

Bektaşi Üzümü (Amla) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Aksi belirtilmedikçe, Bektaşi Üzümü (Amla) ile ilgili birçok yararlar, bitkinin meyvelerindendir. Meyvelerin kendileri (kuru ağırlık) veya tozları günlük 1-3 g dozaj aralığında kullanılır, bu aralığın daha yüksek kısmı daha etkili olarak görülür.

KANIT DÜZEYISONUÇNOTLAR
Kan şekeri
Ön kanıtlar meyvelerden 3g (oldukça makul bir dozaj) günde iki kez 5mg glibenklamid kadar etkili olduğunu önermektedir.
HDL-C
Daha yüksek dozlarda meyveler (3g), sağlıklı kişilerde ve diyabetiklerde dolaşımdaki HDL kolesterolü artırabilmektedir
LDL-C
LDL-C’de bir azalma, 21 gün boyunca meyve tüketimiyle kaydedildi ve hem sağlıklı kontrolleri hem de diyabetikler üzerinde etkili oldu
Toplam kolesterol
Kolesterolde bir azalma kaydedildi ve hem sağlıklı kontrolleri hem de diyabetikler etkilediği görülüyor
Trigliserid
Trigliserit azaltıcı özelliklere sahip olduğu görülüyor

1 Kaynaklar ve Kompozisyon

1.1 Kaynaklar

Amla veya Amla churna olarak da bilinen (Kuru meyvelere atıfta bulunan) Bektaşi Üzümü (Euphorbiaceae familyası ) ve Chyawanprash [2] ve Triphala gibi bazı Ayurveda kombinasyon terapilerinin bir bileşenidir. [3] Bu bitki Phyllanthus emblica ile eş anlamlıdır ve Amla bazen Anwala, Amlaj veya Amlaki ile birbirinin yerine kullanılabilir. [4] [5] Hint bektaşi üzümü olarak da bilinir. [6]

Meyveler, ishal, sarılık, iltihaplanma, serebral yetmezlik ve zihinsel bozuklukların tedavisinde veya önlenmesinde kullanılan [7] [8] geleneksel olarak, hafızayı, uyarıcı olarak ve tüm organlar için onarıcı ilaçlar olarak kullanılır. [7] [8] 9] Diğer iddialar ise bir iştah uyarıcı olarak veya diyabetin tedavisinde kullanılmaktadır. [10] Bazı ayurvedik metinlerde (Charaka Samhita ve Sushruta Samhita), bu bitki “ekşi meyveler arasında en iyisi” veya “gençleştirici otlar arasında en iyisi” olarak anılır. [5]

Meyveler ayrıca, beş büyük duyunun (tatlı, ekşi, keskin, acı ve sıkıcı) nispeten dengelenmesi olarak tanımlanan tatlarına göre iyi biliniyor gibi görünmektedir. [10]

Emblaica officinialis (Amla), geleneksel olarak tüm vücuttaki tıbbi amaçlar için kullanılmış ve geleneksel tıpta oldukça beğenilen bir meyve taşıyan bitkidir. Kurutulmuş meyve tozu Amla Churna olarak anılır ve yaygın olarak takviye edilmiş kısımdır.

1.2 Kompozisyon (İçeriği)

Bektaşi Üzümü (Amla) , meyvelerin kendisini tüketirken aşağıdakilere katkıda bulunur:

  • 100 g başına 77 +/- 3 kcal (80.3 ± 0.8% nem içeriği varsayılarak) [11]
  • 100 g başına 0.5 +/- 0.1 g diyet proteini [11]
  • 100 g başına 18.7 ± 0.8 g diyet karbonhidrat [11] bazıları fenoliklerle konjuge edilmiştir [12]
  • İz yağ asitleri [11]
  • 100 g başına 6.1 +/- 0.6 g diyet lifi [11]

Çoğu meyve gibi, Amla meyveleri çoğunlukla karbonhidrattır ve iyi bir lif içeriğine sahiptir ve hiçbir proteinin yanında yağ asitleri yoktur.

Bektaşi Üzümü (Amla) bileşenleri arasında (aksi belirtilmedikçe meyve) aşağıdakiler bulunur:

  • Phyllemblin [10]
  • Glikoz (Emblicanin A) veya glukozlu elagik asit (Emblicanin B) ile galik asit ve elagik asit oluşturmak üzere hidrolize edilebilen Emblicanin A ve B (major tannoidler) [10]
  • Punigluconin ve pedunkülin [10]
  • Putranjivain A [13]
  • Progallin A (yapraklar) [14]
  • Tanin, elaeokarpüsini ve chebulagic asidi (aynı zamanda Dimocarpus Longan’da bulunur) ve bu taşik asitlerin galik asit ile çeşitli konfigürasyonlarını yapılandırır. [13]
  • β-glukogallin (1-0-galloil-β-d-glükoz) [15]
  • Gallic Acid [16]
  • Mukik asit 3-0-gallat [17] [13]
  • 2.6 ± 1.6mg / 100g’de kersempin (saptanamayan kaempferol, Myricetin, klorojenik asit, ferulik asit veya apigenin bulunmamaktadır ) [11]
  • Β-sitosterol (12.12 ± 1.90mg / 100g), stigmasterol (0.70 ± 0.21mg / 100g) ve kampesterol (0.26 ± 0.02mg / 100g) [18] ve trihidroksisitosterol ve 5α dahil olmak üzere fitosteroller, 6p, 7a-7a-asetoksisitosterol [19]
  • Lutein (49 +/- 27mg / 100g) ve β-karoten (32 ± 19mg / 100g) içeren karotenoidler [11]
  • C vitamini (meyve suyunun% 2’si [18] veya meyvelerden 575 ± 452 mg / 100g (ıslak ağırlık) [11] )
  • E vitamini 0.16 ± 0.05mg / 100g meyve ıslak ağırlığı [11]
  • Kalsiyum (42 +/- 12mg / 100g), Sodyum (13 +/- 4mg / 100g), Fosfor (21 ± 5mg / 100g), Potasyum (151 ± 37mg / 100g veya 1.16 ±% 0.05), Magnezyum (13 +/- 2mg / 100g), Manganez (0.71 ± 0.06mg / g) Demir (0.16 ± 0.04mg / 100g), Bakır (0.04 ± 0.03mg / 100g), klorür +/- 2.3mg / g) ve çinko (0.14 ± 0.08mg / 100g) [11] [20] içeriği analiz tekniğine göre değişir

Özellikle C vitamini bakımından zengindir, bazı benzersiz biyolojik maddeler de vardır. Biyoaktiflerin çoğu, birkaç seçkin bitki veya meyvede yüksek antioksidan yapılar olan tanen yapıları sınıfına ait gibi gözükmektedir.

Meyvelerin toplam fenolik içeriği, 3703 +/- 1244m GAE / 100g (Gallik asit eşdeğerleri) [11] ve toplam tannoid içeriği (emblicaninler, Punigluconin, gallic acid, rutin ve pedunculin) yaklaşık% 10-13, kuru ağırlığa göre meyve. [21] [10]

Meyvelere, saptanabilir yağlı asitler olmamasına rağmen, linoleik asit (% 44.0) ve oleik asit (% 28.4) bakımından zengin bir yağa sahiptir. [10]

1.3 Fizikokimyasal Özellikler

Otun antioksidan potansiyeli, bir yıl boyunca 4 C° ‘de depolamayla değiştirilemez gibi görünüyor. [22]

1.4 Çeşitlilkler ve Formülasyonlar

Bektaşi Üzümü (Amla), terminalia belerica ve terminalia chebula’dan çekirdeksiz meyvelerden eşit oranlarda üretilen Triphala veya Itrifal Saghir olarak bilinen ve her şeyden önce günde 10 gr (günlük 5gr, günde iki kez 5 gr) olarak alınan bir ayuverdik ve orta doğu kombinasyonu formülü var Badem yağı ile karıştırılır ve kurutulmaz bal ile yoğrulur. [1]

2 Ömür Uzatma

2.1 Memeli Olmayan Müdahaleler

Acharya Charaka’ya (Ayurveda testi) göre, emblica offinicalis , uzun ömürlülük için ilgi çekici görünmektedir; meyvelerin ömrü uzatmanın en iyi olduğu bildirilmiştir. [23]

Drosophilia’da yapılan bir çalışmada, büyük bir çeşit tespit edildiği halde (76.8 gün ortalama değer olan, + / gün boyunca ortalama değer olan), Amla içeriğine sahip günlük yem tüketimi 41.9 gün ile 76.8 gün arasında kalan gün sayısını (% 83 artış) Maksimum ve minimum değerler için -40.6 gün). [23] Uzun ömürlülükteki bu artış, doğurganlıkta bir artış ile karşılandı. [23]

Amla’nın ömrünü uzatan etkileri destekleyecek sınırlı kanıt, ancak ön kanıtlar şaşırtıcı derecede güçlü etkileri gösteriyor.

3 Nöroloji

3.1 Mekanizmalar

Günlük 200 mg / kg Bektaşi Üzümü (Amla)’ın 14 gün içinde oral yoldan alınmasının, farelerin beyinlerinde MAO-A konsantrasyonlarını azalttığı bulunmuştur ve bu, hareket yeteneği herhangi bir değişiklik ile birlikte değildir. [24]

  • MAO-A :

MAOA aktivitesini azaltmak için nörotransmitterlerde (katekolaminler ve serotonin ile ilişkili) artışa neden olabileceği belirtildi.

3.2 Kolinerjik Sinir İletimi

Bektaşi Üzümü (Amla), antikolinerjik tedavi ile görülen bu enzimdeki artış 600 mg / kg ot ile azaltılmış olmasına rağmen, [ 96 ] laboratuvar ortamında 1 mg / mL’ye kadar konsantrasyonlarda asetilkolinesteraz enzimi ile etkileşimde görünmemektedir (karşılaştırılabilir potens, 200 mg / kg Piracetam ). [25] Yaşlanmayla birlikte görülen artış, meyvenin 50-200 mg / kg oral yoldan tüketilmesi ile% 13.5-23.7 azaldı (zira genç farelerde de% 10.9-22.8’lik bir azalma vardı). [5]

  • Asetilkolinesteraz : Vücuttaki birincil kolinesteraztır. Asetilkolinin ve nörotransmitter olarak işlev gören diğer bazı kolin esterlerinin parçalanmasını katalize eden bir enzimdir.

Direkt olarak enzimi bastıramadığı halde, asetilkolin enziminde meydana gelebilecek artışlar (ya yaşlanma ya da antikolinerjik tedavi sırasında) bitki ile zayıflatılabilir.

3.3 Sinir Koruması

Bektaşi Üzümü (Amla) hem Terminalia Arjuna (3.1μg / mL) hem de chebula (2.2μg / mL) ve aynı zamanda referans quercetin‘den (4.5) daha düşük potansiyel olsa da, 6.3μg / mL’lik bir IC50’ye (DPPH) sahip serbest radikalleri süpürüyor gibi görünüyor μg / mL) [8] ve Anacyclus Pyrethrum’a (26.3μg / mL) kıyasla daha kuvvetlidir. [8] Benzer potensler başka yerlerde de belirtilmiştir, [26] Amla’nın güçlü olmasına rağmen daha yüksek etkinliğe sahip bitkiler ve bileşikler bulunduğunu önermektedir.

  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.
  • DPPH :Organik kimyasal bileşik 2,2-difenil-1-pikrilhidrazil için yaygın bir kısaltmadır. Stabil serbest radikal moleküllerden oluşan koyu renkli kristal bir tozdur.

Bu antioksidatif etkilere ikincil olduğu düşünüldüğünde, kronik alkol alımının yanı sıra altı hafta boyunca 250 mg / kg’lık oral alım, mitokondriyal disfonksiyona karşı koruyucu etkiler ve kainat uygulamasından önce 500-700mg / kg meyve özütünün ön işlemden geçirilmesini sağlayabilir  ve [28], sonraki nöbetler ve bilişsel bozukluğu azaltabilir. [29] S  Benzer koruyucu etkiler PTZ kaynaklı nöbetler karşısında görülür. [30]

  • PTZ : Daha önce dolaşım ve solunum uyarıcısı olarak kullanılan bir ilaçtır.

Bektaşi Üzümü (Amla) , bazı koruyucu etkilerin altında yattığı düşünülen beyin hücrelerinde genel antioksidatif etkiler ortaya koyuyor. Bu, kemirgenlerdeki standart dozajlarda meyvelerin oral yoldan tüketilmesi ile teyit edilmiştir.

1 mg / mL’ye kadar COX1 etkinliği üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. [8]

  • COX1 : Prostacyclin gibi tromboksan ve prostaglandinler dahil olmak üzere prostanoidlerin oluşumundan sorumlu olan bir enzimdir.
Buda İlginizi Çekebilir  Ginkgo Biloba Çayı Nedir ?

3.4 Hafıza ve Öğrenme

Hem genç hem de yaşlı sıçanlara 15 gün boyunca 50-200mg / kg oral meyve özütü , her iki yaş grubunda 400mg / kg Piracetam ile karşılaştırılabilir bir potansiyele sahip olan, yüksek bir labirent artı testinde transferini doza bağımlı olarak 200mg / kg Amla’ya karşı azaltabilmiştir. [5] Bu çalışma Medline’da tekrarlanmıştır. [4]

Hayvan kanıtları Amla’yı, sağlıklı ve genç hayvanlarda bir nootropik olarak kullanmayı desteklemektedir ve faydalar daha yaşlı hayvanlara uzanmaktadır. İlaç potansiyeli Piracetam’a benziyor.

Skopolamin enjeksiyonlarından önce intraperitoneal olarak yedi gün süreyle Bektaşi Üzümü (Amla) (150-600mg / kg) ‘lık bir hidroalkolik özüt verilen farelerde, takviye, toksinin neden olduğu oksidatif ve öğrenme değişikliklerini, 600 mg / kg ile karşılaştırılabilir potens ile 200 mg / kg olarak normalleştirmeyi başarmıştır. [25] Diğer yerlerde, skopolamin veya diazepamın unutkanlık etkilerinin 200mg / kg oral Amla ile önlendiği bildirilmiştir (400mg / kg Pirasetam ile karşılaştırılabilir). [5]

Referans ilaç olarak Pirasetam ile karşılaştırılabilir potensin anti-unutkanlık etkileri olduğu görülmektedir.

3.5 Depresyon ve Kaygı

Bağımsız olarak, farelere 14 gün boyunca 200-400 mg / kg oral alımıyla oluşan Amla, düşük dozun, zorunlu yüzme ve kuyruk süspansiyonu testlerinde (400 mg / kg daha az etkilidir), referans ilaçlara kıyasla potens ile antidepresan etkilerin ortaya çıkmasında etkili olduğunu kaydetti (15mg / kg imipramin, 20mg / kg fenelzin ve 20mg / kg fluoksetin). [24] Bunun, Amla’nın MAOA için baskılayıcı etkileri, [24] monoaminleri indirgeyen bir enzim olduğu düşünülmektedir (katekolaminler ve serotonin ve GABA).

  • MAOA : Beyindeki noradrenalin, adrenalin, serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterleri bozan bir enzimdir.
  • Monoamin : Belirli nörotransmiterler dopamin, noradrenalin ve serotonin anlamına gelir. Dopamin ve noradrenalin bazen katekolaminler olarak da anılır.

Ayrıca, yüksek labirent testi ile değerlendirildiğinde farelerde 0.8-4 mg / kg vücut ağırlığında anti-anksiyete (anksiyolitik) özellikler gösterdi. [31]

260 mg / kg’da eşit oranlarda tribulus terrestris ve Tinospora cordifolia içeren emblaica officinalis meyveleri), potensi diazepam’dan (endişe giderici için 2 mg / kg) ve imipramin’den (örn., Anksiyoliz) daha az olmakla birlikte, endişe gidermenin yanı sıra antidepresan etkilere de sahip gibi gözükmektedir (Depresyon için 5 mg / kg). [32]

Bir kombinasyon takviyesi, anti-depresif ve endişe giderici etkilerin zayıf olduğunu ve Amla üzerinde izolasyonda kullanılan hiçbir kanıt olmadığını belirtti.

4 Kalp ve Damar Sağlığı

4.1 Kalp Dokusu

25-100 mg / kg oral yoldan alınan galik asit Bektaşi Üzümü (Amla)’daki  tanen yapılarından biridir), [33] farelerde şeker hastalığına karşı doz bağımlı bir şekilde kalp koruyucu etkilere sahip olduğu belirtilmiştir (Meyve suyuyla not edildi).[34] [35] Bu, kan glikozunun azalmadığı durumlarda kardiyovasküler korunmaya dikkat edildiğinden, bitkinin antioksidan etkilerinden kaynaklandığı düşünülmektedir. [35]

Amla (30 günde 100-500mg / kg) da izoproterenol zehirliliğine karşı kalp koruyucu etkiler gösterdi. [36]

4.2 Endotel

Meyve özütünün 20-100µg / mL’sinin, NF-kB’siz Akt aktivasyonu ile ilişkili H2O2 kaynaklı endotelyal hücre ölümüne karşı koruyucu olduğu ve benzer konsantrasyonda (1-100µg / mL) LPS ile uyarılan pıhtılaşmayı bastırdığı görülmüştür. 38]

  • NF-kB : DNA’dan RNA’ya genetik bilginin aktarımını, sitokin üretimini ve hücre sağkalımını kontrol eden bir protein kompleksidir.
  • Akt :  Kas protein sentezini tetiklemek üzere aktive olan proteinler
  • H2O2 : Hidrojen peroksit, H ₂O ₂ formülüne sahip kimyasal bir bileşiktir. Saf haliyle, soluk mavi, berrak bir sıvıdır, sudan biraz daha viskozdur. Hidrojen peroksit en basit peroksittir
  • LPS : Bir lipit ve bir kovalent bağ ile birleştirilen O-antijen, dış çekirdek ve iç çekirdekten oluşan bir polisakaritten oluşan büyük moleküllerdir; Gram-negatif bakterilerin dış zarında bulunurlar.

Bektaşi Üzümü (Amla) , izole edilmiş HUVEC hücrelerinde 0.1 μg / mL’de yaranın iyileşme etkilerini, 48 saatlik kuluçkalanmadan sonra, ancak bu, izole edilen vitamin C’de 0.01μg / mL’de görüldüğünde ve 1μg / mL’de, endotel hücre göçünü a potasyum 100ng / mL VEGF’ye kıyasla ve muhtemelen VEGF aracılığıyla (mRNA’sı arttıkça) vekaleten çalışıyordu. [22]

  • HUVEC : İnsan göbek damarı endotel hücreleri (HUVEC’ler) göbek bağından gelen damarların endotelinden türeyen hücrelerdir. Endotel hücrelerinin fonksiyonu ve patolojisi (örn., Anjiyogenez) çalışması için bir laboratuvar modeli sistemi olarak kullanılırlar.
  • VEGF : Kan damarlarının oluşumunu uyaran hücreler tarafından üretilen bir sinyal proteindir.
  • mRNA : DNA’dan genetik bilgiyi gen ifadesinin protein ürünlerinin amino asit dizisini belirttikleri ribozoma taşıyan geniş bir RNA molekülü ailesidir.
  • eNOS : İnsanlarda kromozom 7’nin 7q35-7q36 bölgesinde yer alan NOS3 geni tarafından kodlanan bir enzimdir.

Bektaşi Üzümü (Amla) 10μg / mL’de, izole HUVEC’lerde nitrik oksit oluşumunu kontrolün yaklaşık % 140’ına kadar arttırdığı görülmektedir; daha düşük dozlar etkisizdir. [22] Bu, C vitamini içeriği ile ilişkili değildi (1 μg / mL vitamin C ile çoğaltılamadı [22]) ve 75-300 mg / kg meyvelerin beş haftada farelere serum nitrik oksit ve eNOS’u arttırmasıyla laboratuvar ortamında kaydedildi. [39]

4.3 Kolesterol ve Trigliseridler

LDL oksidasyonunun, Amla meyveleri ile laboratuvar ortamında olarak oldukça zayıf bir şekilde, 136.3 ug / mL’lik bir IC50 ile azaltıldığı kaydedildi. [40]

LDL oksidasyonunu bastırmak zorunda kalılabilir, ancak oldukça yüksek konsantrasyonlarda ortaya çıkmaktadır ve biyolojik olarak ilgili olmayabilir gibi gözükmektedir.

50-200mg / kg Amla’nın ağızdan uygulanması, genç (% 13.6-27.5) ve yaşlı (% 7.6-23.5) farelerde, 100-200mg / kg doz aralığının 15 gün zarfında kolestrolü düşürdüğüne dikkat çekildi; referansla kıyaslanabilir ilaç simvastatin (5 mg / kg). [5] Düşük dozda amla (10-40 mg / kg), az da olsa, farelerde 100 günde etkili gibi gözükmektedir. [18]

Serum trigliseridlerinin, 10 mg / kg etil asetat kısmı veya 40 mg / kg meyve suyu ile farelerde azaldığı belirtilmiştir. [18]

Meyveleri veya yaprakları verilen farelerde, hem kolestrol hem de trigliseridlerde azalma var gibi gözükmektedir.

Toplam kolestrol ve LDL-C’nin yanı sıra, trigliseridlerde, Amla  meyvelerinden 3g’ın 21 gün süreyle alınmasıyla azalmalar kaydedilmiştir ; bu dozda HDL-C’de bir artış da görüldü ve hem sağlıklı kontrolleri hem de araştırılan diyabetikler etkiledi. [41]

Faydalar insanlara kadar uzanıyor gibi görünüyor.

5 Glukoz Metabolizması ile Etkileşimleri

5.1 Mekanizmalar

Bektaşi Üzümü (Amla) meyvelerinin, α-glukozidaz (1.0 μg / mL IC50) ve α-amilaz (IC40, 94.3 ug / mL) dahil karbonhidrat emilim enzimlerini bastırdığı bulunmuştur. [40]

  • α-glukozidaz : Diyabetik tip 2 için karbonhidratların sindirimini önleyerek çalışan oral anti-diyabetik ilaçlardır.
  • α-amilaz : Nişasta ve glikojen gibi büyük, alfa bağlı polisakkaritlerin alfa bağlarını hidrolize eden bir protein enzimidir.

Karbonhidrat emilim enzimlerini bastırabilir, α-glukozidaz’a karşı kuvvet, oldukça saygın olabilir.

Glikasyon (şekerler ve amino asitler arasında bir azalma) meyveler ile azaltıldığı, ancak 182.9 ug / mL’lik bir IC50’ye sahip olduğu kaydedildi. [40]

Glikasyonu, sadece antioksidatif etkilere bağlı olduğu düşünülen LDL oksidasyonunu (biyolojik olarak ilgili olmayabileceği kadar yüksek) azaltan konsantrasyonlarda azaltabilir.

Bektaşi Üzümü (Amla) β-glucogallin (1-O-galloyl-β-d-glucose) olarak bilinen bir molekül, insan aldoz redüktaz enzimini, kemirgen müdahalelerinden bu yana biyolojik olarak alakalı olduğu düşünülen 17uM [42] IC50 ile bastırdığı görülmektedir. [42] Aldoz redüktaz bastırmasına benzer bir fenotip ile koruyucu etkilere (indirgenmiş oksidasyon ve katarakt oluşumu) dikkat çekmiştir. [43] [21]

  • Aldoz redüktaz : Özellikle üretilen sorbitol, vücutta çeşitli organların işlevi için önemlidir.
  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.

Aldoz redüktazı önleyebilir.

5.2 Kan Şekeri

Bektaşi Üzümü (Amla) yapraklarından hidrometanolik (20:80) özüt verilen diyabetik farelerde (45 gün boyunca 100-400 mg / kg vücut ağırlığı), kan glikozunda doza bağımlı azalmalar ve kan insülin düzeylerinde artış kaydedildi ve tüm gruplar daha iyi sonuç alamadılar referans ilaç (1 mg / kg glibenklamid). [44]

Plazma glikozundaki azalmalar, diyetin% 2.5-10’u amla meyvesinden oluştuğunda, bir florür zehirliliği modelinde (yüksek-gliseminin yan etkisi olduğu bilinmektedir [45] ) belirtilmiştir. [46]

Anormal derecede yükselmiş kan glukozu ile yapılan fare çalışmaları, Bektaşi Üzümü (Amla)’nın hem yapraklarının hem de meyvelerinin oral alımıyla azalmalara işaret etti.

Amla’nın insanlardaki kan şekeri üzerindeki etkileri gözden geçirildi. [47] Tip II diyabetlilerdeki [48]  ( Salacia oblonga ve curcuma ) kan glikozunu azaltmak için Bitter Gourd, Gurmar Yaprakları , Jamun Meyveleri ve Kutsal fesleğenin yanı sıra bir kombinasyon takviyesinde kullanılmıştır ). [49] Amla’yı yalnız olarak ,[47]  iki ay boyunca günlük olarak 35 gr’lık taze bir amla meyvesinin tüketildiği yerde sadece bir çalışma yapıldı.Kanda genel bir azalma olmamasına karşın glikoz, başlangıçtaki glikoz 150 mg / dL’nin üzerinde olanların istatistiksel olarak anlamlı bir düşüş yaşadığını göstermiştir.

100 mg amla üremik hastalarda yapılan bir başka çalışmada, 100 mg EGCG ( yeşil çay kateşinden biri) ile eşleştirilmiş olan HbA1c üzerinde herhangi bir etki yaratmadan açlık kan glikozunda bir azalma olduğunu ancak yine karıştırıldığını belirtti. [50]

  • HbA1c : Diyabetle ilişkili olarak yaygın olarak kullanılan bir terimdir.

Diyabetik ve sağlıklı insanlarda günde 1-3 gr toz amla meyvesi verilen 21 gün boyunca tokluk glikozda azalma (en yüksek doz sağlıklı kontrollerde tek etkili olmakta, 3g günde iki kez 5 mg glibenklamid kadar etkili olmaktadır) ve açlık glikozu tüm gruplar ve dozlar, 3g glibenklamid kadar etkilidir. [41]

Bektaşi Üzümü (Amla) meyveleri üzerine yapılan araştırmaların çoğunluğu, aynı zamanda düşük kan şekeri etkileri olabilecek diğer otların eklenmesi ile karıştırılmıştır. Bu zayıf kanıtlara rağmen, kör bir protokol kullanan yalnız çalışma, glibenklamid ile karşılaştırılabilir.

5.3 İnsülin Duyarlılığı

Bektaşi Üzümü (Amla) , 50-200ug / mL aralığında (doza bağlı) glikoz alımını arttırarak yağ hücrelerinde insülin duyarlılaştırıcı özelliklerini göstermiştir.[51]

6 Yağ Kitlesi ve Obezite

6.1 Mekanizmalar

Meyve özünden 200μg / mL (hidroalkolik öz), yağ hücresinde glikoz alımını arttırdığı görülürken, potens ile insüline kıyasla kuluçkalanan insülinle zıttır. [51]

6.2 Müdahaleler

Farelere 100 gün süresince amla (40 mg / kg veya 10 mg / kg etanolik özütü ) verilmesi yiyecek alımını veya vücut ağırlığını önemli ölçüde azaltamadı. [18]

İnsanlarda Triphala (eşit oranlarda chebula ve bellerika olarak bilinen iki tür terminalia ile Amla), diyete modifikasyon olmaksızın obez bireylerde üç ay boyunca günde iki kez 5g’de (diyet, değişmediğinden emin olmak için izlendi) önemli ölçüde), plasebo ağırlıklarını değiştirmezken, takviyenin ağırlıkça% 4,5’lik bir azalma (4.37kg) ve bel çevresinde 3 cm’lik azalma ile ilişkili olduğunu belirtmiştir. [1]

7 Hormonlarla Etkileşimi

7.1 Testosteron

Bektaşi Üzümü (Amla) , 5α-redüktaz önleme özellikleri için test edilmiştir ve 1 g ham meyve özütünün 18.99 ± 0.40 mg finasterid kadar kuvvetli olduğu düşünülürsede oldukça güçlü olduğu görülmektedir. [52] Carthamus tinctorius’a (1g, 24.30 ± 1.64mg finasteride eşdeğerdir) kıyasla daha az güçlüdür ve bu önleyici etkilerin, topikal uygulamanın saç büyümesini teşvik edici etkilerinin altında yattığı düşünülmüştür. [52]

  • 5α-redüktaz : Kaslarda az miktarda bulunur ve testosteronu dihidrotestosterona (DHT) dönüştürür

Bektaşi Üzümü (Amla) , ön testte oldukça saygın bir 5α-redüktaz inhibitörü gibi görünüyor.

8 İltihaplanma ve Bağışıklık Sistemi

8.1 Mekanizmalar

Yaşlanma süreci boyunca farelerin karaciğerindeki NF-kB ekspresyonundaki artış, 10-40 mg / kg Bektaşi Üzümü (Amla)’nın oral alımıyla zayıflatılmıştır. [18]

  • NF-kB : DNA’dan RNA’ya genetik bilginin aktarımını, sitokin üretimini ve hücre sağkalımını kontrol eden bir protein kompleksidir.
Buda İlginizi Çekebilir  Ülser (Mide Ve Bağırsak) 

9 Oksidasyon ile Etkileşimleri

9.1 Müdahaleler

Farelerde günde 10-40 mg / kg meyve 100 gün boyunca serum TBARS konsantrasyonlarını (% 22-36) azalttığı belirtilmiştir. [18]

  • TBARS : Bir reaktif olarak tiyobarbitürik asit kullanılarak TBARS testi ile tespit edilebilen lipit peroksidasyonunun (yani yağların bozunma ürünleri olarak) bir yan ürünü olarak oluşturulmuştur.

10 Vücut Organları ile Etkileşimleri

10.1 Gözler

β-glükogallin (1-O-galloil-β-d-glükoz), bir IC50 değeri 17uM olan bir aldoz redüktaz inhibitörüdür ve sorbitol (şeker yerine kullanılan kristal alkol) birikimini 30uM’de% 73 oranında önleyebilir. [42] Aldoz redüktaz, poliol sentezinin ilk ve hız sınırlayıcı enzimidir [53] ve diyabette yukarı doğru düzenlenir [54] [55] ve patolojiye katkıda bulunur, bu nedenle, bastırması diyabetin kontrollü semptomları için kan glukozunun ötesinde arzu edilir . [56]

  • LPS : Bir lipit ve bir kovalent bağ ile birleştirilen O-antijen, dış çekirdek ve iç çekirdekten oluşan bir polisakaritten oluşan büyük moleküllerdir; Gram-negatif bakterilerin dış zarında bulunurlar.

LPS ile uyarılan iltihap, referans ilaç olarak eşit potens ile bu molekülün 10 mg / kg enjeksiyonları ile kanıtlandığı üzere aldoz redüktaz inhibitörleri (kurulan ARI’lar ile görüldüğü gibi [57] [58] ) tarafından bastırabilir ve bu da β-glukogalin’e kadar uzanır). [15]

Bektaşi Üzümü (Amla) (diyetin% 2’sinde veya izole tannoid yapıların% 2’sinde) tüm bitki özütü diyabetik farelerde katarakt oluşum hızını hafifletebilir ve gözlerde sorbitol birikimini azaltabilir ancak kan üzerinde belirgin bir etkisi yoktur (glükoz veya insülin). [21]

Bektaşi Üzümü (Amla) tanoidleri aldoz redüktazı bastırabilir ve kan şekeri veya insülini etkilemeden bazı diyabet ek hastalıkların ilerlemesini azaltabilir, buna katarakt oluşumu ve diyabetik retinopati dahildir.

10.2 Karaciğer

Farelerde karaciğer kolesterolü ve trigliserid içeriğinin amilin etil asetat kısmı 10 mg / kg veya meyvenin 40 mg / kg’si ile 100 günde azaltıldığı kaydedildi. [18]

Farelera Amla churna (kurutulmuş meyve tozu) olarak diyetin% 5-10’unun oral yem verilmesinden sonra pro-oksidan heksaklorosikloheksan, oksidatif hasarı azaltarak bazı koruyucu etkiler bıraktı. [9]

11 Kanser Metabolizması ile Etkileşimler

11.1 Rahim Ağzı Kanseri

HeLa ve SiHa hücrelerinde (iki rahim ağzı kanseri hücresi çizgisi) 10-300ug / mL’de Bektaşi Üzümü (Amla)’nın (su özütü) meyve posası, test edilen en yüksek dozda% 90’a kadar bastırmasına sahip AP-1’in DNA’ya bağlanmasına konsantrasyona bağlı bastırma gösterdi  [6] Tezahür ettirilmesi (protein uyarmayı düşündüren) 12 saat sürdü ve daha sonra HPV için pozitif test edilen servikal kanser hücrelerinin (AP-1 sinyalini aktive ettiği bilinmektedir [59] [60] ) amla’ya  karşı duyarlıdır; çünkü 30μg / mL gibi düşük konsantrasyonlarda viral tekrarlamayı engelleyebilir. [6]

  • AP-1 : Sitokinler, büyüme faktörleri, stres gibi çeşitli uyaranlara yanıt olarak gen ekspresyonunu düzenleyen bir transkripsiyon faktörüdür.

HPV enfeksiyonlarına bakılmaksızın Bektaşi Üzümü (Amla) , serviks kanseri hücrelerinde G0 / G1 fazındaki hücrelerde bir azalma ve alt G1 fazında bir artış ile programlı hücre ölümünü tetiklediği görülmektedir. [6]

Çoğunlukla HPV’yi (İnsan papilloma virüsü) ifade eden servikal kanser hücrelerinde anti-çoğalma etkileri olduğu görülmektedir.

12 Cilt İle Etkileşimi

12.1 Saç

Bektaşi Üzümü (Amla) , saçların yeniden büyümesi (susam tohumu yağı içerisinde kızartılmış topikal olarak uygulanır) için Tayland’da tavsiye olarak önerilir ve meyve özünün% 1’inin farelerde çözeltiye topikal olarak uygulanması saç kökü sayısını (% 91.7) arttırmayı başardı % 2 minoksidil (% 50) daha yüksek fakat Clitoria Ternatea (% 117) ve Carthamus tinctorius (% 187) ‘den daha azdır. [52]

Topikal olarak uygulandığında saç büyümesini teşvik ettiği görülür ve potensi Rogaine’in referans ilaçtan daha büyüktür.

12.2 Cilt

Antioksidan özelliklerine ikincil olarak, Bektaşi Üzümü (Amla) , reaktif oksijen türündeki artışı% 84 +/- 1.4 (kontrol hücreleri) ‘den 15 ±% 4’e düşürerek cildin hücrelerini UV radyasyonundan koruyabilir (0.5mg / mL), aynı konsantrasyonda (%64 ± 2) saf vitamin c’den daha iyi performans gösterdi. [61] Bu koruyucu etki, 10-40 μg / mL kadar düşük konsantrasyonlarda belirtilmiştir. [62]

Deri hücrelerindeki oksidasyona karşı koruyucu etkiler sergiliyor ve bunu yaparken oldukça güçlü görünüyor.

13 Besin-Supplement Etkileşimleri

13.1 Triphala

Triphala üç otun bir kombinasyonudur; bunlardan biri Bektaşi Üzümü (Amla) , diğer iki bitki ise Terminalia cinsidir (chebula ve bellirica). [63]

14 Güvenlik ve Yan Etkileri

14.1 Genel

Farelerde, hidrometanolik (20:80) özütünün 15 gün içinde 2.000 mg / kg’a oral olarak kullanımı herhangi bir klinik toksisite belirtisine neden olmadı. [44]

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Bektaşi Üzümü (Amla) Referanslar

  1. Obezite tedavisinde üç şifalı bitkinin bir kombinasyonu olan ‘Itrifal Saghir’ etkinliği; Randomize kontrollü bir çalışma .
  2. Chyawanprash ve C vitamininin glukoz toleransı ve lipoprotein profili üzerine etkisi .
  3. Triphala, Kanser tedavisi ve önlenmesi için Ayurvedik formülasyon: bir gözden geçirme .
  4. Anwala churna’nın (Emblica officinalis GAERTN.) Etkisi: Bellek açığı olan sıçanlarda ayurvedik bir preparat .
  5. Anwala churna (Emblica officinalis Gaertn.) ‘Nın hafıza geliştirme aktivitesi: Ayurvedik bir preparat .
  6. Phyllanthus emblica Linn Antikanser Aktivitesi. (Hint Bektaşi üzümü): Servikal Kanser Hücrelerinde Transkripsiyon Faktörü AP-1 ve HPV Gen İfadesinin Önlenmesi .
  7. Eski Mısır’da bitkisel ilaç .
  8. Alzheimer hastalığının tedavisi için seçilmiş Mısır geleneksel bitkisel ilaçlarının in vitro değerlendirilmesi .
  9. Emblica officinalis gaertn ile sıçan karaciğerinde heksaklorocyclohexane kaynaklı oksidatif stres ve sitotoksisitenin azalması .
  10. EMBLICA OFFICINALIS GAERTN’İN MEYVE ÜZERİNDE FİZİKOKİMYASAL VE ÖNCEDEN FELSEFEMİK ÇALIŞMALARIN DEĞERLENDİRİLMESİ .
  11. Tay yerli meyvelerinin besin maddeleri ve biyoaktif bileşenleri .
  12. In vitro anti-oksidan aktivite, floresan söndürme çalışması ve Phyllanthus emblica’dan elde edilen karbonhidrat polimerlerinin yapısal özellikleri .
  13. Yüksek performanslı sıvı kromatografisi-elektrosprey iyonizasyon kütle spektrometresi ile katyon sızıntısı (Phyllanthus emblica L.) meyvelerinde hidrolize edilebilir tanenlerin ve diğer fenolik bileşiklerin analizi .
  14. Phyllanthus emblica L. yapraklarının asetik eter kısmından izole edilen Progallin A, insan hepatosellüler karsinoma BEL-7404 hücrelerinin, Bax ekspresyonunun yukarı regülasyonu ve Bcl-2 ekspresyonunun aşağı regülasyonu ile apoptosisi indükler .
  15. Beta-glukoggalin, murin makrofajlar ve oküler dokularda aldoz redüktazın inhibisyonuyla lipopolisakkarid kaynaklı enflamatuar markörlerin ekspresyonunu azaltır .
  16. COX-2 yapısal analizi ve gallik asit yapısal analogları ile yerleştirme çalışmaları .
  17. Phyllanthus emblica’dan yeni bir fenolik bileşik .
  18. Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Yaşlanma sürecinde dislipidemi ve oksidatif stresi önler .
  19. Phyllanthus emblica’dan fitosterolün sitotoksisite ve yapı aktivite ilişkileri .
  20. Eser element etkinliği ve güvenliği için Emblica officinalis, Terminalia belerica ve Terminalia chebula’nın enstrümantal nötron aktivasyon analizi .
  21. Emblica officinalis ve onun zenginleştirilmiş tannoidleri, sıçanlarda streptozotosin ile uyarılan diyabetik kataraktı geciktirir .
  22. Phyllanthus emblica L. İnsan Umbilikal Ven Endotel Yara İyileştirme ve Filizlenme Artırır .
  23. Embros officinalis diyetinin Drosophila melanogaster’deki yaşam süresi, cinsel davranış ve fitness karakterleri üzerindeki etkisi .
  24. Farelerde Emblica officinalis meyvelerinin antidepresan benzeri aktivitesinde monoaminerjik nörotransmisyonun olası rolü .
  25. Farelerde scopolamine kaynaklı amnezide Emblica officinalis (Amla) ‘nın oksidatif stres ve kolinerjik fonksiyon üzerindeki etkileri üzerine çalışmalar .
  26. Hintli şifalı bitkilerin hidrokarbonlu ekstreleri, oksidatif stresin antioksidan özelliklerle iyileştirilmesine yardımcı olabilir .
  27. Emblica officinalis, sıçanlarda alkol kaynaklı beyin mitokondriyal disfonksiyonunu iyileştirir .
  28. Mitokondriyal redoks durumunda nöbet kaynaklı değişiklikler .
  29. Emblica officinalis’in hidrokolik özütü, sıçanlarda kainik asit kaynaklı status epileptikusa karşı korur: antioksidan, antiinflamatuar ve nöroprotektif müdahale için kanıt .
  30. Emblica officinalis Gaertn hidrokolik özü. sıçanlarda PTZ kaynaklı nöbetlere, oksidatif strese ve kognitif bozukluğa karşı koruma sağlar .
  31. Akut ve kronik uygulamada sıçanlarda ficinalis embriyonunun meyvelerinin sulu ekstraktının antianxiety etkisi .
  32. Rasayana Ghana Tablet (bir bileşik Ayurvedik formülasyon) albümin farelerde anti-depresan ve anksiyolitik aktivitesinin değerlendirilmesi .
  33. Emblica officinalis (amla) ‘nın aktif tannoid prensiplerinin antioksidan aktivitesi .
  34. Farelerde diyabete bağlı miyokard disfonksiyonunda gallik asidin kardiyoprotektif etkileri .
  35. Emblica officinalis meyvesinin suyu kullanılarak sıçanlarda diyabetin neden olduğu miyokart disfonksiyonunun önlenmesi .
  36. Emblica officinalis (amla) ‘nın sıçanlarda izoproterenol kaynaklı kardiyotoksisite üzerindeki koruyucu etkisi .
  37. Phyllanthus emblica meyve ekstresinin hidrojen peroksite bağlı endotel hücre ölümüne karşı koruyucu etkisi .
  38. Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Ekstresi kültürlenmiş vasküler endotelyal hücrelerde lipopolisakkarit kaynaklı prokoagülan ve pro-inflamatuar faktörleri inhibe eder .
  39. Emblica officinalis, DOCA-tuz kaynaklı hipertansiyonun bir sıçan modelinde antihipertansif etki gösterir: (p) eNOS, NO ve oksidatif stresin rolü .
  40. Terminalia bellerica ve Emblica officinalis meyvelerinin in vitro antioksidan ve inhibitör potansiyeli LDL oksidasyonuna ve tip 2 diyabete bağlı anahtar enzimlere karşı .
  41. Amla meyvesinin (Emblica officinalis Gaertn.) Normal deneklerin ve tip 2 diyabetli hastaların kan şekeri ve lipit profili üzerine etkisi .
  42. Emblica officinalis’den yeni bir aldoz redüktaz inhibitörü olarak β-glukoggalinin izolasyonu ve karakterizasyonu .
  43. Emblica officinalis’in tannoid prensipleri ile aldoz redüktaz inhibisyonu: şeker kataraktının önlenmesi için imalar .
  44. Emblica officinalis Gaertn antidiyabetik ve antioksidan potansiyeli. streptozotosin kaynaklı tip-2 diabetes mellitus (T2DM) sıçanlarında özüt bırakır .
  45. Fluorid zehirlenmesinin neden olduğu hiperglisemili sıçanlarda pankreatik antioksidatif enzimlerin ve malondialdehid konsantrasyonlarının aktivitesi .
  46. Florür kaynaklı toksisitede antihiperglisemik ve hepato-renal bir koruyucu ajan olarak amla .
  47. Beş yaygın olarak kullanılan bitkisel besin takviyelerinin hipoglisemik etkilerinin gözden geçirilmesi .
  48. Tip 2 Diyabetik Hastalarda Tulsi Yaprakları, Amla, Acı Kabak, Gurmur Yaprakları, Jamun Meyvesi ve Tohum Kompozisyonunun Etkileri .
  49. Diyabetik hastalarda ayurvedik bir ilaç olan Rajanyamalakadi’nin hipoglisemik ve hipolipidemik etkileri üzerine bir çalışma .
  50. Diyabetik-üremik hastaların tedavisinde epigallocatechin-3-gallate ve Amla (Emblica officinalis) ekstresinin etkinliği .
  51. 3 Hintli şifalı bitkinin insülin duyarlılaştırıcı etkisi: in vitro bir çalışma .
  52. Saç tedavisi için geleneksel olarak kullanılan bazı Tay bitkilerinin 5α-redüktaz inhibisyonu ve saç büyüme teşviki .
  53. Aldose reductase: esrarengiz bir enzimin konjenital ve zararlı profilleri .
  54. Sorbitol yolu ve diyabet komplikasyonları .
  55. Streptozosin kaynaklı diyabetik sıçanlarda artmış renal aldoz redüktaz aktivitesi, immünoreaktivite ve mRNA .
  56. Aldose redüktaz inhibitörleri ve diabetes mellitus komplikasyonları .
  57. Aldose redüktaz, murin makrofajlarda endotoksine bağlı nitrik oksit ve sitotoksisite üretimine aracılık eder .
  58. Aldose redüktaz, RAW264.7 sıçangil makrofajlarında lipopolisakkaritin neden olduğu enflamatuar mediatörlerin salınmasına aracılık eder .
  59. HPV 18 pozitif tümör dışı non-tumorik HeLa-fibroblast hibridlerinin invazif büyümeye dönüştürülmesi, viral transkripsiyonun TNF-alfa aracılı baskılanmasının ve AP-1 transkripsiyon kompleksinin modifikasyonunun kaybolmasını içerir .
  60. Keratinositlerde insan papilloma virüsü tip 18 transkripsiyonu için JunB’yi bağlayan iki AP1 bölgesi gereklidir .
  61. Normal insan dermal fibroblastlarında Phyllanthus emblica özü ile UV ile indüklenen ROS ve kollajen hasarının inhibisyonu .
  62. İnsan derisi fibroblastlarında UVB ile indüklenmiş foto-yaşlanmaya karşı Emblica officinalis (meyve) ‘nin etkisi .
  63. Ayurveda ilacı Triphala’nın etiyolojik özelliklerinin bilimsel olarak doğrulanması: bir derleme .

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *