Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

B1 Vitamini ( Tiamin ) Nedir ?

B1 Vitamini ( Tiamin ) Nedir Ve Ne İşe Yarar?

 

B1 Vitamini ( Tiamin ) , glikoz üretiminde önemli bir vitamidir. Sağlıklı bir diyetle ortak bir eksiklik olmamasına ve sağlıklı bir kişi tarafından alınan sınırlı faydalara rağmen, yüksek kan şekeri ve / veya alkolizm örneği bu vitamin ihtiyacını önemli ölçüde artırabilir.

Bilmen Gerekenler

Ayrıca şöyle bilinir

Tiamin

B1 Vitamini ( Tiamin ) Bir Formudur

Temel Vitamin

B1 Vitamini ( Tiamin ) Tarihi

İngiliz Sör Frederick Gowland Hopkins’e, 1906’da, karbonhidratlar, mineraller, yağlar, proteinler ve suyun ötesinde gerekli besinleri içerdiğini belirlediğinde, vitamin konseptinin keşfinden dolayı kendisine ödül verilmiştir.

Vitamin terimi ilk olarak bebeklerin beslenmesi için gerekli olan ve buğday tohumu, maya ve sütlerden ayrılan suda çözünen maddeler için kullanılmıştır.

Aslında bu terim 1912 yılında Casimir Funk tarafından anti-beriberi faktörünün ilk keşfinden sonra kullanıldı. Keşfedilen ilk B vitamini, Funk tarafından pirinç çeltiğinde ekstrakte edilen B1 vitamini idi.

Daha sonra 1925 yılında B.C.P Jansen tarafından saf ve kristal formda izole edilmiştir.

Casimir, kendisi ve diğer araştırmacıların çalıştığı kimyasal sınıfını tanımlamak için “hayati amin” terimini kullanmış ve bu kelime 1920’de “vitamin” olarak  basitleştirilmiştir.

Bu keşiften üç yıl sonra, Elmer Vernon McCollum ve Marguerite Davis, İngiliz biyokimyacı Jack Cecil’in 1920’de B vitaminine “suda çözünebilir ” B Vitamini adını verdiler.

Polonyalı bir Amerikalı biyokimyacı olan Casimir Funk (1884-1967), tüm yayınlanmış literatürü, eksiklik hastalıkları konusunda topladı. Niasini, B3 vitamini olarak adlandırılan ilk kişi oldu.

B1 Vitamini ( Tiamin ) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

B1 Vitamini ( Tiamin ) takviyeleri, genellikle, yüksek kan şekeri veya yüksek alkol alımı gibi tiamin’in yetersiz olduğu düşünülen durumlarda, 100-300 mg gibi günlük alınması gereken miktardan biraz daha yüksek dozlarda kullanılır . Bu dozu zamanlamasında tiamin kullanırken zamanlama önemli değildir ve sabah bir doz veya birden fazla doz kullanımı vadır; Tiamin’in emilmesi için yiyecekle birlikte alınması gerekmez.

KANIT SEVİYESİ

SonuçNotlar
Kan Basıncı
Tiaminin eksik olduğu durumlarda, tiamin’in yenilenmesi, kan basıncında mütevazi bir düşüşe neden olduğu görülmektedir.
C-Reactive Protein
Yüksek kan şekeri olan insanlarda not değişikliği yok
HDL-C
Hiperglisemi hastalarında önemli değişiklik yok
LDL-C
Yüksek kan şekeri olanlarda herhangi bir değişiklik kaydedilmedi
Toplam kolesterol
Yüksek kan şekeri olan insanlarda herhangi bir değişiklik kaydedilmedi
Trigliserid
Hiperglisemi olan bir kişilerde gözlenen bir değişiklik yok

1 Kaynaklar ve Kompozisyon

1.1. Eksiklik

B1 Vitamini ( Tiamin ) çeşitli koşullara veya uyuşturucuya, en önemlisi şeker hastalığına (tip I ve tip II diyabet [1] hem de % 75-76 azaltılabileceği) ve alkolizme tepki olarak vücutta azaldığı bilinmektedir. [2] Bu iki durum, düşük miktarda tiamin emilimini bozan alkolizm ile B1 Vitamini ( Tiamin ) düzeylerini azaltmanın farklı yollarına sahiptir [2]; buna karşılık yüksek kan şekeri, B1 Vitamini ( Tiamin ) vücuttan çıkış oranını idrar yoluyla arttırmaktadır. [1]

Buda İlginizi Çekebilir  Panax Ginseng (Kore Ginsengi ) Nedir ?

Obezite olanlarda, şişmanlık tedavisiyle ilgili cerrahi isteyen kişiler üzerine yapılan çalışmaların kanıtlarına dayanılarak [15] % 15.5-29 oranında bir frekans ile başvuran bir çalışmada da B1 Vitamini ( Tiamin ) eksikliği kaydedilmiştir [4] [5] ve artış oranının ötesinde Yüksek kan şekeri nedeniyle B1 Vitamini ( Tiamin ) vücuttan çıkışı, işlenmiş gıda ve yağlarda baskın olan bir diyet, B1 Vitamini ( Tiamin ) bulunmadığından katkıda bulunabilir. [3]

Kısmen, vücutta uzun süre B1 Vitamini ( Tiamin ) depolamamasından ve diyet alımına güvenilmesinden dolayı, bu durumlarda 2-8 hafta gibi kısa bir süre içinde B1 Vitamini ( Tiamin ) doldurulması bekleniyordu. Bununla birlikte, alkol, düşük B1 Vitamini ( Tiamin ) konsantrasyonlarının emiliminden sorumlu mekanizmayı bastırdığı için yüksek konsantrasyonları değil [2] yenileme, 1,1-1,2 mg günlük alınması gereken miktarın önemli ölçüde üzerinde dozlar almayı gerektirir. [6]

Hem alkolizm hem de yüksek kan şekeri, B1 Vitamini ( Tiamin ) eksikliği riskini artırabilir ve bunu iki farklı şekilde yaparken riskleri birleşebilir. Obezite ayrıca bir risk faktörü olarak görülmektedir.

1.2. Formülasyonlar ve Çeşitleri

Benfotiamin ve Sülbütinamin, B1 Vitamini ( Tiamin ) molekülüyle ilişkili iki ayrı takviyedir; bunlardan birincisi yağda çözünür bir türev ve son iki B1 Vitamini ( Tiamin ) molekülü birbirine bağlıdır. Sülbutamin çok farklı özelliklere sahipken, benfotiaminin, tiamin HC1 ile karşılaştırıldığında, 2.7 kat daha fazla biyoyararlanımı düşündüren en az bir çalışma ile [7], tiamin için bir ön ilaç olarak  [7] ve yalnızca takviye sonrasında aynı dolaşımdaki B1 Vitamini ( Tiamin ) düzeyini hedeflemek için oral dozun % 40’ına ihtiyaç vardır. [8]

2 Kalp ve Dolaşım Sağlığı İle Etkileşimi

2.1. Kan basıncı

B1 Vitamini ( Tiamin ) uygulamasının böbrek-anjiyotensin sisteminde birkaç genin  birkaç normalleştiricisi anormallik ile ilişkili kan basıncını düşürdüğü kan basıncı yüksek sıçan hattındaki kanıtlara bağlı olarak kan basıncıyla etkileşimler için PAI-1, TGFβ-1, AT-1 reseptörü ve anjiyotensinojen ile araştırıldı.  [9] Yüksek kan şekeri, idrardaki B1 Vitamini ( Tiamin ) vücuttan çıkışını artırdığı ve karaciğer sirozlu bireylerde yapılan bir çalışmada, düşük düzeydeki B1 Vitamini ( Tiamin ) yenilenmesinin, hem kana, hem de kan dolaşımına yardımcı olduğunu bulduklarından, hiperglisemiye (yüksek kan şekeri) glikoz ve kan basıncı düzeylerine ek bir bağlantı olduğu düşünülmektedir. [10]

  • PAI-1 :  Fibrinolizin düzenlenmesinde önemli bir proteindir.
  • TGFβ-1 : Hücre büyümesinin kontrolü, hücre çoğalması, hücre farklılaşması ve programlı hücre ölümü dahil olmak üzere birçok hücresel işlevi yerine getiren salınmış bir proteindir.
  • AT-1 : Damar büzücü etkileri vardır ve aldosteron salgılanmasını düzenler.
Buda İlginizi Çekebilir  Mineraller Nedir: Çeşitleri Nelerdir ?

Hiperglisemi olgularında test edildiğinde altı haftalık 300 mg B1 Vitamini ( Tiamin ) takviyesi, ortalama damarsal basınç ve kalp kan basıncını plaseboya kıyasla az miktarda (sırasıyla% 2.3 ve% 4.3) tüm vucuttaki kan basıncına etki etmeyecek şekilde düşürmektedir. [11]

Mütevazi bir etki ederken, yüksek kan şekeri olan kişilerde B1 Vitamini ( Tiamin ) kan basıncına yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

3 Glukoz Metabolizması İle Etkileşimi

3.1. Kan şekeri

B1 Vitamini ( Tiamin ) glikoz sentez yoluna katılır.

Kimyasal İsimler: Tiamin; tiamin; B1 vitamini; Aneurin; Antiberiberi faktörü; Betaxin

Moleküler Formül: C12H17N4OS +

Moleküler Ağırlık: 265.355 g / mol

(Vitamin B1 için yaygın yazım hataları Thiamin içerir)

 

Bilimsel Destek ve Referans Metni

B1 Vitamini ( Tiamin ) Referanslar

  1. Damar hastalığının bir belirtecine bağlı diyabette düşük plazma tiyamin konsantrasyonunun yüksek prevalansı .
  2. Kronik alkolizmde tiamin eksikliği mekanizması .
  3. Obezite hastalarında tiamin eksikliği .
  4. Morbid obezite için Roux-en-Y gastrik bypass geçiren hastaların preoperatif beslenme durumu .
  5. Laparoskopik bariatrik cerrahi geçiren obez popülasyonda preoperatif tiamin eksikliği .
  6. Tiyamin (e) ve türevlerinin biyokimyası, metabolizması ve klinik yararları üzerine bir inceleme .
  7. Yeni bir tiamin türevi, S-benzoylthiamine O-monofosfat .
  8. Benfotiaminin çok yönlü tedavi potansiyeli .
  9. Hepatik sirozda tiaminin glukoz kullanımına etkisi .
  10. Mitokondriyal fonksiyon ve toksisite: B vitamini ailesinin mitokondriyal enerji metabolizmasındaki rolü .
  11. Folat, B12 vitamini ve B6 vitamini ve bir karbon metabolizması .
  12. Cilt-Kanser Chemoprevention için bir Faz 3 Nikotinamid Randomize Çalışma .
  13. Uzun Süreli, Ek, Tek Karbonlu Metabolizma ile İlişkili Vitamin B Vitaminler ve Yaşam Tarzı (VİTAL) Kohortunda Akciğer Kanseri Riskine İlişkin Kullanım .
  14. VITamins ve Lifestyle kohort çalışması: ek tasarımın tasarımı ve özellikleri .
  15. Folat ve kolorektal kanser: kanıta dayalı eleştirel bir derleme .
  16. Yaşlı bireylerde uzun süreli günlük folik asit ve vitamin B12 desteğinin genom çapında DNA metilasyonuna etkileri .
  17. Prostat Kanserinde Tek Karbonlu Metabolizma: Androjen Sinyallemesinin Rolü .

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *