B3 Vitamini (Niasin) – Kalp Hastalığına Cevap Mı?

 

B3 Vitamini (Niasin) kullanılması, HDL kolesterolü (‘iyi kolesterol’) arttırır ve trigliseritleri azaltır. HDL’de, niasinin takviye edilmesinin, koroner arter hastalığı riskini önemli ölçüde azaltacağı noktaya kadar önemli bir artışa neden olur. Bununla birlikte, tüm kanıtlar, B3 Vitamini (Niasin) takviyesinin,kardiyovasküler hastalık riskini azaltmadığı gerçeğine işaret etmektedir. Tartışmanın tam ortasında bir soru var; neden?

Niasinin glikoz metabolizması üzerindeki etkileri, önemli biyolojik belirteç iyileştirmelerinin, fiilen azalmış hastalık riski ile sonuçlanmamasının nedeni olabilir. Uzun süre ilave edildiğinde B3 Vitamini (Niasin), insülin direncini arttırır. Herkes bu yan etkiyi tecrübe edemiyor olsa da, özellikle araştırmacılar bu etkinin nasıl oluştuğunu anlamaya çalıştıklarından, bu endişe kaynağı olarak görülmektedir.

B3 Vitamini (Niasin’in) nicotinamide (diğer vitamin B3 vitameri) olarak adlandırılan alternatif bir formu, kolesterolü veya insülin direncini etkilemez, ancak ön kanıtlar takviyeden sonra hücresel fonksiyon ve uzun ömür için fayda sağladığını düşündürür.

Supplement  için önerildiğinde, her iki B3 vitamini üzerinde daha fazla çalışma gereklidir. Artmış insülin direncinin ana yan etkisi kapsamlı bir şekilde araştırılmış;Niasin umut verici bir kalp koruyucu  bir takviyedir. B3 Vitamini (Niasin’in) yan etkilerini ortadan kaldırmak için tasarlanmış takviyelerin birleşimi, gelecekte etkili bir takviye seçeneği haline getirilebilir. Nikotinamid, oral ekleme konusunda spesifik araştırmalar yapmayı gerektirir, ilk kanıtlar umut vadetmektedir.

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  Spor Sonrası Kas Ağrısı (DOMS) Neden Olur?
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz