Vitamin B6 ve B12 Takviyeleri Erkeklerde Kansere Neden Oluyor!
Yaygın enerji ve metabolizma ilaçlarıyla ilişkili yeni keşfedilen bir risk
Bunlar, B12 olarak satılan kobalt bazlı bileşiklerin giderek artan miktarlarda insanların kalplerine ve akıllarına ve kanlarına iten mutlak pazarlama iddialarıdır. B12 eksikliğinin anemiye neden olması ve bu eksikliğin düzeltilmesinin yorgunluk ve zayıflık semptomlarını hafifletmesi olgusundan tahminler vardır. Ancak Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin belirttiği gibi, “B12 vitamini takviyesi, beslenme eksikliğinin yokluğunda performans üzerinde hiçbir yararlı etkiye sahip görünmemektedir.”
Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların yaklaşık yüzde 50’si bir çeşit “diyet takviyesi” ürünü almakta ve en yaygın olarak B vitaminleridir. Zararsız bir atık israfından daha kötüsü, bu kullanımı aktif olarak tehlikeli olabilir.
Belli bir süre önce yayınlanan Journal of Clinical Oncology dergisinin bir sayısında, araştırmacılar B6 vitamini ve B12 vitamini takviyelerinin yüksek dozlarda (birçok mağazada satılanlar gibi) alınmasının bazı kişilerin akciğer kanseri riskini üç katına çıkardığını veya neredeyse dört katına çıktığını bildirdi.
Bu çok yaygın bir madde hakkında ağır bir iddia, bu yüzden yöntem bilimi için bir dakika harcamaya değer. B-vitamini takviyeleri ve kanser ile ilgili endişeler yıllardır süzülüyor. Norveç’te on yıl önce yapılan büyük bir araştırmada sessizce ortaya çıktılar. 1998 yılında başlayarak, araştırmacılar B vitaminleri veya bir plasebo almak için kalp hastalığı olan 6.837 kişi atandı.
Araştırmacılar daha sonraları yıllar içinde insanlar öldükçe ve bu hastalıkları daralttıkça izlediler ve vitamin grubu endişelerini dile getirdi. 2009 yılında araştırmacılar Amerikan Tıp Derneği Dergisi’nde yüksek doz B12 vitaminini folik asitle (teknik olarak B9 vitamini) birlikte almanın kanser ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskini artırdığını bildirmişlerdir.
Kanser riskindeki en büyük artış akciğerde idi. Yine de, bu 6,837 Norveçli arasında akciğer kanseri vakalarının sayısı nispeten azdı – dolayısıyla gerçek riskin ölçülmesi zordu. Ancak, Seattle’daki Fred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezi’nde iki araştırmacı olan Theodore Brasky ve Emily White’ın dikkatini çekecek kadar büyüktü.
Irksal olan beyazolan , Norveç’teki yaklaşık 77.000 kişinin, Washington eyaletinde yaklaşık 77 kat fazla insanın katıldığı bir kohort çalışmasına nezaret ediyordu. Kohort konuştukça ek alımlarını takip ediyor ve aynı zamanda Ulusal Kanser Kayıtçısının kanserleri için de takip ediliyor.
Washington araştırması, özellikle “vitamin takviyeleri” olarak adlandırılan vitaminler, mineraller ve ginseng gibi vitamin olmayan gibi mineral olmayan bileşiklerin kanser riskindeki rollerini incelemek için tasarlanmıştır. Bu, B vitaminleri ve kanser arasındaki ilişkiye bakmak ve gerçekten endişe duyup duymadığına bakmak için ideal bir ayardır.
Bu yüzden Brasky ve White, Ulusal Tayvan Üniversitesi’ndeki Chi-LingChen ile birlikte bu popülasyonu B-vitamin kullanımıyla yıktı ve kanserlere baktı. Ne yazık ki bulguları Norveç denemesinden daha önemliydi.
Yıllar boyunca günde 20 miligram B6 kullanan erkekler arasında akciğer kanseri riski, olmayan erkeklerin iki katıydı. Sigara kullanan kişiler arasında, etkinin sinerjik olduğu görülmüş, B6 kullanımı üç kat artmıştır. Risk B12 kullanan sigara içenler arasında daha da kötüydü. Günde 55 mikrogramın kullanıldığı, neredeyse dört kat daha fazla akciğer kanseri riskine neden oldu.
Kadınlar arasında belirgin bir risk yoktu – ki bu var olmadığını söylemiyor, sadece görünür değildi.
B Vitaminleri Neden Veya Nasıl Bir Kişinin Kanser Riskini Arttırır?
B vitaminlerinin, enzimleri ve koenzimleri, DNA’yı oluşturan bazları yapmak için folatı parçalayan bir metabolik yola katkıda bulunmalarıdır. Yol ayrıca genlerin ekspresyonunu da düzenler (esasen genleri açıp kapatabilecek metil grupları oluşturarak). Bu B vitaminleri çok az olduğunda, bu yol yanlış gidebilir, yanlış tipteki bazların DNA’ya dahil edilmesi gibi sorunlara yol açabilir, bu da iplikçiklerde kırılmalara neden olabilir ve teoride kansere yol açar.
Eksiklik aynı zamanda bastırılması gereken genlerin artık bastırılmadığı, ayrıca potansiyel olarak kanser anlamına geldiği anlamına da gelebilir. Kanserin önlenmesinde belirli vitaminlerin yeterliliği önemlidir, ancak fazlalığı önlemek de aynı derecede önemli gibi görünmektedir.
Karsinojenlere zaten maruz kalan sigara içenler arasında, bu hücresel süreçleri bozan herhangi bir şeyin alınmasının, kansere yol açma olasılığı daha yüksek olabilir.
Araştırma ekibi, söz konusu B vitamini dozlarının çok büyük olduğunu not etmektedir. B6 için ABD Tavsiye Edilen Diyet Ödeneği günde 1.7 miligram, B12 için ise 2.4 mikrogramdır. Çalışmadaki yüksek riskli grup bu miktarların yaklaşık 20 katını alıyordu.
Bu saçmalık gibi görünebilir, ancak bunlar, Whole Foods ve GNC gibi sağlıklı görünen mekanlarda satışa sunulan supplement dozlardır. Birçok satıcı günlük 100 miligram B6 hapları sunar. B12, 5,000 mikrogramlık dozlarda mevcuttur.
Brasky’ye sorduğu soru, bu gibi ürünlerin daha yakından düzenlenmesi gerektiği anlamına geliyordu – en azından daha makul dozlar satmayı veya ilaçları için gerekli olan riskleri açıklamayı gerektiriyordu. Şu anda, takviyeler bu tür bir gereksinimden yoksundur, hatta pazara gitmeden önce güvenlik ve etkinliği kanıtlamak için. Bu, Diyet Ek Sağlık ve Eğitim Yasası (DSHEA) adı verilen 1994 kanunu tarafından belirlenir.
Brasky, “Kanun, FDA’yı yönetmelikten uzak tutmak için endüstri lobisinde yaratıldı, bu yüzden endüstri kendi kendini düzenliyor” demiştir.
Sağlığın kalıcı teması, daha çok daha iyi anlamına gelmez. Bir kişi için sağlıklı olan, başkaları için sağlıksız olabilir. Reçetesiz satılan bir ürünün gerçeği, muaf olduğu veya iyi ya da zararsız olduğu anlamına gelmez. Alınan biyoaktif madde risk ve faydalarla karşılanacaktır.
Mevcut yasa tüketicilere, bu ürünlerin etiketlerinde risklerin listeleneceğini veya sağlık iddialarının doğru olduğunu beklemek için hiçbir sebep sunmamaktadır. Yüksek doz B6 ve B12 takviyesi gibi bir ürün raflara vurur ve sadece onlarca yıl sonra araştırmacılar uzun vadeli sağlık etkilerini anlamaya başlayabilirler. Yani bundan faydalanabilecekler ve kimin zarar görebileceğini durumudur.
Referanslar
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
