Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

En Güncel Bilimsel Sağlıklı , Diyet ve Dengeli Beslenme Ve Bilimsel Makaleler Supplement Ansiklopedisindedir.

D vitamini ne yapabilir, daha doğrusu ne yapamaz? Kısa bir süre içinde, bir grup yağda çözünen steroid hormonu olan D vitamini, ortaya çıktı ve birçok kişi tarafından bir tedavi maddesi olduğu iddia edildi. Bununla birlikte, yutturmaca altında vücutta birkaç...
D vitamini, kemik oluşumundaki rolü nedeniyle kas-iskelet sistemi koşulları, özellikle osteoporoz ve kemik kırıkları bağlamında önemli bir odak noktası olmuştur. Kemik dokusunun optimal oluşumu için D vitamini gereklidir ve büyük ölçüde işlev görür çünkü osteoblast ve osteoklast adı verilen...
Soya, kan akışını artırmaya yardımcı olan kardiyovasküler sistem üzerinde etkileri olan östrojen benzeri bileşikler olan izoflavonlar da dahil olmak üzere bir dizi biyoaktif madde içerir. Şekil l'de gösterildiği gibi, östrojen, tüm kan damarlarını hizalayan özel bir hücre tipi olan...
Maksimum oksijen alımı (VO2max olarak da bilinir) yoğun egzersiz sırasında oksijenin vücut tarafından taşınabileceği ve kullanılabileceği en yüksek orandır. VO2max, aerobik (veya kardiyovasküler) kondisyonun en iyi kriteri olarak kabul edildiğinden ve aerobik kondisyon, Şekil 1'de gösterildiği gibi, pozitif sağlık...
Demans, hafıza kaybı da dahil olmak üzere bilişsel işlev bozukluğu ile karakterize çok çeşitli nörolojik hastalıkları tanımlar. 71 yaş üstü bireylerin yaklaşık % 14'ünü ve 90 yaş üstü insanların yaklaşık % 38'ini etkiler. Alzheimer hastalığı, demansın önde gelen şeklidir...
Egzersizin günlük enerji harcamasını artırmasına ve dolayısıyla, teoride, negatif enerji dengesi yaratmasına rağmen, egzersizi kilo kaybı için bir araç olarak kullanmaya odaklanan müdahaleler, harcanan ekstra enerji miktarına göre tahmin edilenden daha düşük kilo kaybını ortaya çıkardı. Bunun nedeni, bazı insanların...
Keto Nedir Ve "Düşük Karbonhidrat’tan" Ne Kadar Farklıdır? Keto, anlamak için oldukça basit bir kavramdır: Araştırma çalışmaları genellikle ketojenik olarak 50 gramın altına ve 50-150 "düşük karbonhidrat" olarak tespit edilmiştir.   Çoğu insan günde yaklaşık 50 gramdan az karbonhidrat yediğinde, yakında "keton cisimleri"...
Kahvaltı yemenin kilo vermek için önemli olduğu fikrini destekleyen kanıtların çoğu gözlemsel çalışmalardan gelmektedir. Klinik araştırmalar da bu iddiayı destekliyor mu? Bir gece yemek yemedikten sonra sabah ilk öğün olarak tanımlanan kahvaltı, popüler görüşe göre sağlıklı bir üne sahiptir. Kilo kontrolünden...
Enerji içecekleri, genç, nispeten sağlıklı insanlarda bazı metabolik önlemlerde küçük, potansiyel olarak olumsuz bir etki yaratabilir. Fakat bu değişiklikler gerçekten önemli midir? Enerji içecekleri , "fonksiyonel içecekler" olarak pazarlanmaktadır ve iddia edilen bir enerji artışı sağlamak için yüksek dozda şeker...
Sağduyu ve makul argümanlar, karbonhidratların ruh halini etkileyebileceğini göstermektedir. Bu durum gerçek midir? Ve ne kadar? İncelenen makalenin başlığının da gösterdiği gibi, kısa süreli şeker alımının (veya izolasyondaki karbonhidratlar) genel olarak bir 'şeker hücresine' (enerji patlaması), ardından bir 'kısa süreli...

Bunlarda İlginizi Çekebilir