Aspartam İştah Arttırır mı? Dikkat çeken ilginç bir ilişki , yapay tatlandırıcıların hem ileriye doğru sebep olan (suni tatlandırıcılar obeziteye neden olur) hem de geriye doğru nedenselliğe (obez insanlar ağırlık kaybetmek için daha fazla yapay tatlandırıcı tükettiği), obezite ile ilişkili...
Sebzeler bir sürü vitamin ve mineral bulunurken, hayvan ürünleri (et, yumurta ve süt) en iyi kaynaktır: Yumurtanın sarısı başına yaklaşık 200 mg'lık en yüksek hayvan kaynağı olan kolin L-Karnitin Kreatin CoQ10 Yaygın olarak benzer bileşik Beta-Alanin olarak takviye edilen karnozin Phosphatidylserine(Fosfatidilserin) çoğunlukla yağlı yiyeceklerde...
Roid Rage Nedir? Çoğunlukla bir efsane; testosteron (enjeksiyon dahil) bazılarında dürtüselliği artırabilir, ancak bu güvenilir görünmemektedir (test edilen herkesi etkilemiyor); Dürtüsellik, saldırganlığa neden olabilir. Cinsellik 200 mg / hafta testosteron enjeksiyonu cinsel davranışın artmasına yönelik olumlu bir eğilim olmasına rağmen, çok da...
Balık Yağı ve Büyük Kardiyak Olaylar:Meta-Analiz Makale, yapılan müdahaleler ve sistemli incelemeler konusundaki literatürün tutarsızlığına dikkat çekerek başlıyor; ancak hiçbir çalışma ya da gözden geçirme kesin olarak görülmemelidir. Bu meta-analiz, yetişkin hastalarda yapılan ve hem kontrol grubu hem de deney grubu...
4 Bilim Tabanlı Yenmesi Gereken Süper Besinler ! Süper Besinler , muhtemelen sağlık bloglarında, marketlerde ve arkadaşlarınızdan gördüğünüz popüler bir terimdir. Ve her yıl, yeni bir trend olan "süper besin" vardır. Bazıları internet sitelerde nadir görülen bir meyve veya insan tarafından bilinen...
Diyet Kola Az kalorili karbonatlı tatlı su. Diyet Kola çeşitleri, tokluk etkilerinden dolayı, şekerli gazlı içeceklerden daha çok diyet için faydalı olabilir. Sağlık için etkileri, Enerji İçeceklerindeki gibi parçaların bir toplamı olarak görülmelidir; doğal olarak sağlıklı ya da sağlıksız değildir. Diyet...
Maratoncular İçin Karbohidratların Kullanımı Eğer bir sporcuysanız (ya da biri olmak için eğitim görüyorsanız), fiziksel performanızı arttırmak, dayanıklılığınızı güçlendirmek için kullanıldığında, birçok popüler supplementin farkına varırsınız. Egzersiz öncesi supplement ve uyarıcılar, örneğin; bir sporcu genellikle uyarıcının kendi eğitiminden daha uzun sürdüğü...
Çikolata ve Tüm Faydaları Nelerdir? Çikolata içindeki biyoaktif bileşiklere veya bu moleküllere kakao özütü adı verilir.Bu moleküllerin hepsi çikolataya özgü değildir. Bileşik epikateşinler, örneğin; kuru eriklerde , Procyanidin B2, üzüm çekirdeği özü ve Pycnogenol'de bulunur. Kakao çekirdeğine olan ilginin büyük kısmı, yüksek (-) - epikateşin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Az miktarda (-)...
Kalori Kısıtlaması Yaparken Kilo Kaybına Sebep Olan Şifalı Otlar Nispeten ılımlı, derinliği ve önemi olan iki güncellemeden birincisi, Kothala Himbutu (Salacia Reticulata), şaşırtıcı iddialar atfedilmeden önce tomurcuğuna sıkışmış geleceğe yönelik bir anti-diyabetik kilo verme otu ve Afrika Mangosu (Irvingia Gabonensis), az sayıdaki supplementlerden...
Yumurta Kalp Riskini Arttırabilir mi? Daha önce diyet, et, karnitin ve Trimetilamin N-oksit (TMAO) üretimini bağlayan çalışmalar yapıldı .Yeni bir araştırmada, benzer bir sonuçla, farklı bir molekül hakkında yumurta ve kalp krizi hakkında araştırmalar yapılıyor. TMAO : Kolin, lesitin ve L-karnitin...
Bunlarda İlginizi Çekebilir
