Sirke Metabolizmayı Hızlandırır Mı? Sirke (Asetik Asit) metabolik hızı etkilemez; bununla birlikte, bir insan çalışmasında, yağ kaybına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Çok fazla kanıta sahip olmamasına rağmen, yağ kaybına yardımcı olmak için çok ucuz ve güvenli bir 'evdeki çare' olarak kalmaya devam ediyor. Ağırlık...
Pancar ve İşlenmiş Etlerdeki Nitratlar, Aynı Şeyler Midir? Epidemiyolojik açıdan bakıldığında, nitratların içme suyunda (50 mg / L) çok az miktarda nitrat bulunduğu (sebzelerde biriktirilmesine bağlı olarak), epeydir devam eden kısıtlamaları nedeniyle, nitratların sağlığa zararlı olduğu düşünülür; bebek methemoglobinemi (bebek...
Güncelleme: BCAA ve ALA Hakkında Netleştirmek için Sayfamızın Dallı Zincirli Amino Asitleri (BCAA) üzerinde güncelleme yapıldı , alıntılar eklendi ve iki bölüm genişletildi: BCAA'ların kas oluşturma özelliklerine ilişkin bölüm. BCAA'ların yorulma önleyici özelliklerine ilişkin bölüm. Klinik ortamda BCAA'lar üzerine yapılan araştırmalar...
Biyotin B7 vitamini olarak da bilinen, önemli bir vitamin olan biyotin; bir maya kültüründe birçok diğer B-vitaminleri ile aynı anda keşfedildi. Biyotin başlangıçta cilt ve saç sağlığı bağlamında araştırılmış ve bugün neredeyse sadece cilt, tırnak ve saç kalitesini iyileştirmek için pazarlanan bir diyet supplement’idir. Bununla...
Acacia Rigidula, BMPEA ve Supplementler Journal of Drug Testing and Analysis, bu ayın başlarında ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nin (FDA) eylemini yürüten bir bitki satışı ile ilgili bir makale yayınladı. Bitki Acacia rigidula olarak adlandırılır ve ana biyoaktif maddesi β-metilfeniletilamin (BMPEA)'dir. BMPEA ilk...
Kreatin Nitrat Nedir? Kreatin Nitrat, molekülün nitrat grubunda bulunan bir kreatin formudur ve bu kreatin formunun şu anda bir besin takviyesi olarak değerini görmek için testler yapılmaktadır. Şimdiye kadar sadece bir çalışma yapıldı; Kreatin Nitrat'ın ,kreatin monohidrat ve tamponlu kreatin kadar yaklaşık 10 kat...
B3 Vitamini (Niasin) - Kalp Hastalığına Cevap Mı? B3 Vitamini (Niasin) kullanılması, HDL kolesterolü ('iyi kolesterol') arttırır ve trigliseritleri azaltır. HDL'de, niasinin takviye edilmesinin, koroner arter hastalığı riskini önemli ölçüde azaltacağı noktaya kadar önemli bir artışa neden olur. Bununla birlikte, tüm kanıtlar,...
Dipeptitler, iki amino asitten oluşur. Bunlara bazen doğanın ön ilaçları olarak denir. Bu ön ilaçlar, vücut tarafından metabolize olduğunda aktif hale gelirler. Bu şekilde, L-Alanyl-L-glutamin için bir ön-ilaçtır. Glutamin, kas fonksiyonu gelişiminde kritik bir rol oynayan bir amino asittir. Bununla birlikte, çok yararlı bir...
Yüksek Protein İle Diyet Ve Nasıl Yapılır ? Yoğun egzersiz ile birlikte enerji açığı sırasında düşük diyet proteini ile karşılaştırıldığında yüksek protein diyeti daha yüksek yağsız kütle ve yağsız kütle kaybını teşvik eder. Kas kazanırken yağ kaybetmek genelde diyetin kutsal kuralı...
Kırmızı Et Kansere Neden Olur Mu ? Nüfusun genelinde, kırmızı et kesinlikle kanserle ilişkilidir. Çalışmalar ile defalarca gösterildi, ancak alakası oldukça zayıf. En iyi kontrol edilen çalışma, 0.2 kat artış kaydetti. Lütfen ilişkilendirmeyi unutmayın; Bu henüz müdahaleler yoluyla gösterilmemiştir ve nedeni...
Bunlarda İlginizi Çekebilir
