Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Tüm yazılar - Beslenme

Probiyotik Tablet,Kapsül,Toz Ve Sıvı Çeşitleri Ve Farkları

Probiyotik Tablet,Kapsül,Toz Ve Sıvı Çeşitleri Ve Farkları   Toz, kapsül, meyve suyu veya yoğurt: çok seçenek vardır! Yani, probiyotik hakkında okudunuz ve günlük sağlık için faydalarını biliyorsunuz ve şimdi bunları nasıl alacağınızı bilmek istiyorsunuz? Bağışıklık oluşturmak ve sağlığınızı korumak için probiyotiklerle ilgileniyorsanız ya da rahatlamaya çalıştığınız özel bir hastalığınız varsa, literatürde ilerlemek . . . Devamını oku

En İyi Bcaa Formu Hangisidir ?

En İyi Bcaa Formu Hangisidir ?   Kas, enerji ve büyüme için dallı zincirli amino asitlerin (BCAA) önemli olduğunu biliyorsunuz, ancak lösin, valin ve izolösin en iyi oranını yada formunu bilmiyor olabilirsiniz. Uzun zamandır devam eden sorular gereği, üç temel amino asit olan lösin, izolösin ve valin olan dallı zincirli . . . Devamını oku

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir (6 Doğal Yöntem)

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir (6 Doğal Yöntem)   Sürmekte olan eklem veya kemik ağrılarını yönetmeye yardımcı olmak için sıklıkla Aspirin gibi ağrı kesici öldürücülere dayanan milyonlarca yetişkinden biriyseniz, bu ilaçları almak için daha güvenli alternatifler öğrenmek için doğru yere geldiniz  . Sırt, omuz, diz veya diğer bölgelerinizde hissederseniz  , eklem ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı . . . Devamını oku

En İyi Yağ Yakıcı 40 Doğal Besin

En İyi Yağ Yakıcı 40 Doğal Besin   İster yağ genlerini kapatarak, yağ hücrelerine enerji veren, metabolizma ve yağ yakma yeteneğinizi artıran ya da daha az kalori tüketmek için daha uzun süre kas inşa etmeye yardımcı olun, bu gıdaların daha yüksek bir oran gösterdiği kanıtlanmıştır. Bu yüzden , karın yağına . . . Devamını oku

Ginkgo Biloba Çayı Nedir ?

Ginkgo Biloba Çayı Nedir ?   Ginkgo biloba çayı gençleştirici ve lezzeti birleştirmek için en iyi yollardan biridir içecek sağlık yararları geniş bir yelpazede sunmaktadır. Ginkgo Biloba Çayı Tam Olarak Nedir? Ginkgo biloba çayı, Ginkgo biloba bilimsel ismini taşıyan ginkgo ağacının bütünüyle veya kesilmiş yapraklarından elde edilen popüler bir sıcak içecektir . Bu ağaç, yeryüzündeki en yaşlı ağaç olarak . . . Devamını oku

Glisemik İndeks Nedir?

Glisemik İndeks Nedir?   Farklı karbonhidratları ne kadar hızlı metabolize ettiğimize gelince, hepsi glisemik indeks ve farklı gıdaların glisemik yükleri ile başlar. Glisemik indeks (GI) tanımı, bir besin maddesinin (genellikle saf glikoz veya şeker) karşılaştırıldığı zaman bir yiyeceğin karbonhidrat içeriğinin kan glukozu arttırıcı potansiyelinin bir ölçüsüdür. Çok basit bir ifadeyle, bir . . . Devamını oku

BCAA Nasıl Kullanılır : Kullanımı

BCAA Nasıl Kullanılır : Kullanımı   BCAA supplementlerinin sağlık ve vücut için iyi olduğunu bilsek de, günde ne kadar BCAA dozajı gerektiğini bilmek de önemlidir. Bu supplement hakkında bazı şeyler iyidir ve buna ihtiyacımız var. Yine de, üzerinize aşırı doz uygulamamalısınız. Erkekler ve kadınların kas gerginliğini azaltmak için BCAA supplementinin . . . Devamını oku

Cinsel Güç Artırıcı 6 Bitki ve Supplement

Cinsel Güç Artırıcı 6 Bitki ve Supplement   Seks isteğiniz ne kadar sağlıklı olduğunuzu gösteren genel bir gösterge olabilir. Eğer erkekseniz ve düzenli ereksiyonlarla uyarılmıyorsanız (özellikle 50 yaşın altında erkekseniz), bu bir sorun olabilir.Vücudunuz ne kadar mutlu olursa sahip olacağı daha fazla cinsel arzu olacaktır. Geçtiğimiz sene sağlık, sağlık ve libido . . . Devamını oku

Balık Yağı Kilo Aldırırmı ?

Balık Yağı Kilo Aldırırmı ?   Omega-3 yağ asitlerinde balık yağı yüksetir,fakat vücudunuz bunları yapamadığı için diyet kaynaklarından elde etmeniz gereken temel yağlardır. Balık yağı bir yağ olduğu için, kalorilerde de oldukça yüksektir. Bununla birlikte, günlük omega-3 gereksinimlerinizi karşılamak için ihtiyacınız olan küçük bir miktar balık yağıdır. MedlinePlus, tavsiye edilen . . . Devamını oku

Bağırsak Düzenleyici 7 Etkili Besin

Bağırsak Düzenleyici 7 Etkili Besin   Hepimiz karnımızın harika olmadığı zamanlarda nasıl hissettiğini biliyoruz. Hazımsızlık sık görülen bir sorundur ve hiçbir şey yemediğimizde bile kendini tam anlamıyla hissettirir. Hazımsızlık midenizdeki asit özofagusunuza geri aktığında ortaya çıkar. Ayrıca midenizde iltihap ve tahrişe neden olur. İyi tedavi edilmediğinde ağrı, ağırlık ve hatta bulantı gibi büyük rahatsızlıklara neden olabilir. Uzun vadede . . . Devamını oku