Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Beslenme

En Güncel Bilimsel Sağlıklı , Diyet ve Dengeli Beslenme Ve Bilimsel Makaleler Supplement Ansiklopedisindedir.

Bitter (Siyah) Çikolata Görme Yeteneğini Artırır Mı?   Kakaodaki flavanol içeriği kan akışı gibi belirli sağlık belirleyicilerini geliştirirken, görme performansı üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini söylemek için henüz çok erkendir. Bir Yeni bir çalışmada , sağlıklı, genç erişkinlerde sütlü çikolata ile karşılaştırıldığında bitter yani...
Sağlığınız İçin Doymuş Yağlar Kötü Müdür ?   Doymuş yağ doğal olarak zararlı değildir. Karbonhidratlara ve doymamış yağlara kıyasla, kalp hastalığı için bazı risk faktörlerinde artışa bağlı olmakla birlikte doğrudan kalp hastalığının kendisi ile bağlantılı değildir. Her zamanki gibi, bir besin...
K vitamini Kullanılmalımı?   Araştırma hala azdır, ancak mevcut kanıtlar, kalsiyum düzenlemesi üzerindeki etkileri sayesinde bazı K vitamini formlarının osteoporoz ve kalp ve dolaşım sistemi hastalıkların önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. K vitamini hem genel halk tarafından hem de sağlık profesyonelleri tarafından yeterince anlaşılmamıştır. Çok...
Sarhoş Neden Olunur Ve Onun Hakkında Ne Yapabilirsiniz?   Sarhoş olma olaylarının nasıl gerçekleştiğinden tam olarak emin değiliz ve tedavi ve tedbir amaçlı kanıtlar çok ikna edici değil, ancak bazı temel kurallara uyulması sarhoş olmanın önlenmesine ve rahatlatılmasına yardımcı olabilir. Alkolü seviyorsun ya da...
Lif Nedir?   Diyet lifi, bir tür karbonhidrattır ancak diğer karbonhidratlardan farklı olarak sindirilebilir şeker molekülleri gibi parçalanamaz. Bu nedenle lif, bağırsak yolundan nispeten bozulmadan geçer. “Diyet lifi” terimi bitki bazlı gıdaların sindirilmeyen kısımlarını ifade eder. Diğer bağlamlarda, “lif” bitki bazlı bir bezi ifade...
Kreatin Nasıl Kullanılır ?   Ne zaman kreatin kullanmak gerek? Bir antrenmandan sonra mı? Önce? Bu supplement hakkında bilimin söylediği şey sizi şaşırtabilir. Birçok sporcu için en önemli soru artık "Kreatin nasıl almalı mıyım?" ama daha doğrusu " Ne zaman kreatin almalıyım?" İşte, bilimin nasıl ve ne zaman kreatin...
L Carnitine (Karnitin) Zararları Nedir ?   Kullanıcılar İçin L Carnitine (Karnitin) için geçerlidir: kapsül, toz, çözelti, tablet, bar Gerekli etkileri ile birlikte, L Carnitine (Karnitin) bazı istenmeyen etkilere neden olabilir. Her ne kadar bu yan etkilerin tümü ortaya çıkmasa da, ortaya çıkmaları...
Protein Hesaplama Nasıl Yapılmalıdır?   Bazı çalışmalar, yağsız vücut kütlesinin (yani, vücudun yağsız kısmı), protein ihtiyaçlarının birincil belirleyicisi olduğunu öne sürmektedir ve diğerleri, aktivite düzeyinin de hesaba katılması gerektiğini savunmaktadır. Yağsız vücut kütlesi Yağsız vücut kütlesi, yağ olmayan vücut ağırlığının miktarıdır. Bu kemik, su,...
Probiyotik Tablet,Kapsül,Toz Ve Sıvı Çeşitleri Ve Farkları   Toz, kapsül, meyve suyu veya yoğurt: çok seçenek vardır! Yani, probiyotik hakkında okudunuz ve günlük sağlık için faydalarını biliyorsunuz ve şimdi bunları nasıl alacağınızı bilmek istiyorsunuz? Bağışıklık oluşturmak ve sağlığınızı korumak için probiyotiklerle ilgileniyorsanız ya...
En İyi Bcaa Formu Hangisidir ?   Kas, enerji ve büyüme için dallı zincirli amino asitlerin (BCAA) önemli olduğunu biliyorsunuz, ancak lösin, valin ve izolösin en iyi oranını yada formunu bilmiyor olabilirsiniz. Uzun zamandır devam eden sorular gereği, üç temel amino asit...

Bunlarda İlginizi Çekebilir