Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Ana Sayfa Bilimsel Makaleler

Bilimsel Makaleler

Dünyanın en önde ve ileri laboratuarları tarafından yapılan supplement ve beslenme üzerine bilimsel araştırma ve makaleler

Konuyu araştıran en son Cochrane incelemesine göre: evet, özellikle Çoklu doymamış yağ asitleriyle değiştirildiklerinde. Doymuş yağın kardiyovasküler hastalık riskini artırıp artırmadığı konusunda önemli tartışmalar olmuştur ve bugüne kadar bu konuyu araştıran çalışmalardan çelişkili sonuçlar elde edilmiştir. Örneğin, gözlemsel çalışmaların bir...
Yeni bir meta-analiz, kilo kaybı ve kardiyovasküler sağlık için en iyi diyetlerin sadık kalabileceğiniz diyetler olduğunu öne sürüyor. Beslenme, sağlığın önemli bir belirleyicisi olduğu için, bu karışıklığın etkileri çok geniş kapsamlıdır. ABD'de obezite ve kardiyovasküler hastalığın yüksek yaygınlığı, diyetin değiştirilebilir...
Protein ve karbonhidrat takviyesi, dayanıklılığı tek başına karbonhidrattan daha fazla artırır. Spor etkinliklerine katılan dayanıklılık sporcularının günde birden fazla antrenman seansını veya art arda gelen günlerde sınırlı bir toparlanma süresi ile tamamlamaları gerekebilir. Dahili yakıt depolarının (örn. Karaciğer ve kas...
Aktif olarak kilo vermeye çalışmayan kişilerde diyetle yağ alımı vücut ağırlığını ne kadar etkiler? Burada, bu soruyu araştıran yeni bir meta-analizi ele alıyoruz. Obezite, dünya çapında bir kamu sağlık sorununu temsil etmektedir ve yaygınlığı artmaya devam etmektedir. Bu, Dünya Sağlık...
Amaç: Önceki araştırmalar, uygun beslenme müdahalelerinin gecikmiş başlangıçlı kas ağrısını (DOMS) azaltabileceğini önermektedir. Bu çalışma, D-riboz takviyesinin plyometrik egzersizle uyarılan DOMS üzerindeki etkisini inceledi. Yöntemler: DOMS'yi indüklemek amacıyla, 21 eğitimsiz erkek üniversite öğrencisi, her set arasında 90 saniyelik dinlenme ile...
Safranın romatoid artrit üzerindeki etkilerini inceleyen ilk insan denemesi ümit verici, ancak bizi endişelendiren bazı çalışma tasarım sorunları vardır. Romatoid artrit (RA), sistemik bir otoimmün ve inflamatuar hastalıktır. Çalışma, safran desteğinin aktif RA'lı hastalarda klinik sonuçlar ve metabolik profiller üzerindeki...
Yakın tarihli bir meta-analiz, polifenollerin kısa vadede bilişin bazı yönlerini etkileyebileceğini öne sürüyor. Beslenme, koruyucu tıbbın temel unsurlarından biri haline geldi, bu nedenle araştırmacılar, sağlığın farklı yönlerini optimize edebilecek yiyeceklerin veya takviyelerin bileşenlerini daha derinden araştırıyor. Bu sözde "biyoaktif...
Obezite, harcandığından daha fazla enerjinin emildiği kronik pozitif enerji dengesinin sonucudur. Obeziteyi azaltmaya yönelik mevcut yaklaşımdaki sorunun bir kısmı, bunun çok faktörlü bir hastalık olduğu gerçeğinin yanı sıra, neden hepsinin olmasa da bazı insanların aşırı yemek yediğini belirlemektir. Aşırı gıda...
L-karnitin takviyesi kilo verdiriyor gibi görünmektedir, ancak sadece yüksek kaliteli çalışmaları incelerken etki boyutu da azalmaktadır. Arka Plan Ve Amaç: Vitamin benzeri bir madde olan L-karnitinin kilo verme üzerindeki etkilerini araştıran klinik kanıtlar tutarsız sonuçlara yol açmıştı. Bu nedenle bu...
Yüksek protein takviyesi, üç günlük hareketsizlikten sonra kasın korunmasına yardımcı olmadı. Ama "yüksek protein" göreceli bir terimdir ... Arka plan: Kısa süreli (<1 hafta) kas kullanmama, günlük miyofibriler protein sentezi (MyoPS) oranlarını düşürerek kas kütlesi kaybına neden olur. Günlük diyet...

Bunlarda İlginizi Çekebilir