Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Bilimsel Makaleler

Dünyanın en önde ve ileri laboratuarları tarafından yapılan supplement ve beslenme üzerine bilimsel araştırma ve makaleler

Aspartam : Bu Bir Tuzak Mı, Yoksa Etkili Mi?   Arka Plan: Düşük kalorili tatlandırıcılar sıklıkla enerji alımını ve tokluk glisemiyi hafifletmek için kullanılır, ancak bazı kanıtlar bu amaçları şiddetlendirebileceğini gösterir. Amaç : Araştırmanın öncelikli amacı günlük aspartam alımının 12 hafta süreyle...
Asetil-L-Karnitin ve Depresif Belirtilerin Tedavisi   Asetil-L-karnitin, kan-beyin bariyerinden L-karnitinden daha kolay geçebilir. Bu meta-analiz, depresyona yardımcı olup olmayacağına bakmaktadır. Amaç: Asetil-L-karnitin (ALC) eksikliği, mitokondrilerin iç zarı boyunca yağ asidi taşınımının düzensiz olduğunu gösteren depresyon gelişme riskinde rol oynar gibi görünmektedir. Bununla...
Antioksidanlar Ve Egzersiz : Acı Yoksa, Kazanç Yok Mu ?   Bazı insanlar gecikmeli başlangıçlı kas ağrılarına yardımcı olmak için antioksidanlara yönelirler. Bu son Cochrane incelemesi, etkili olup olmadığını inceler. Arka Plan: Kas ağrısı, genellikle yoğun egzersiz, alışılmamış egzersiz veya kas gerginliği...
Beta-Alanin Üzerinde Araştırma Hala Betada Mı?   Beta-alaninin kas yorgunluğunu kas içi karnosin seviyelerini artırarak azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu sistematik derleme, etkinliği için kanıtların durumuna bakmayı amaçlamıştır. Giriş: Beta-alanin (BA), karaciğerde sentezlenebilen ve özellikle beyaz ve kırmızı etlerden diyetle elde edilebilen,...
Alfa-Lipoik Asit Kilo Kaybı Yapar Mı?   Alfa-lipoik asitin kilo kaybı üzerindeki etkisi çelişkilidir. Bu meta-analiz, konuya biraz ışık tutuyor. Arka Plan Ve Amaçlar: Önceki çalışmalar kilo kaybı üzerine antioksidan takviyelerinin olumlu rollerini desteklemiştir. Bu antioksidan takviyesi Alfa-lipoik asittir. Bununla birlikte, ALA'nın...
Akdeniz Diyeti Yoluyla Depresyonu İyileştirme   Diyet, ruh halinin bazı yönlerini etkileyebilir. Depresyonda etki edermi? Amaç: Balık yağı ile desteklenmiş Akdeniz tarzı bir diyetin depresyona yakalanan yetişkinlerde ruh sağlığını geliştirip geliştiremeyeceğini araştırdık. Yöntemler: Kendinden bildirilen depresyonu olan erişkinler, 3 ay boyunca iki hafta...
Akdeniz Diyeti Tip 2 Diyabette İltihaplanmayı Azaltabilir Mi?   Kanıtlar, Akdeniz diyetinin diyabetli insanlar için yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Bu faydalar iltihaplanmaya kadar  uzanabilir. Akdeniz tarzı diyetler, kardiyovasküler faydalar sağlar ve insülin duyarlılığını artırır. Akdeniz diyetine bağlılığın, tip 2 diyabette iltihap  ortamın seviyelerini...
Ağırlık Kaldırmak Ve Kaygı !   Aerobik egzersizin kaygıyı azaltmak için orta derecede etkili olduğu gösterilmiştir. Direnç eğitimi benzer faydalara sahip midir? Arka Plan: Direnç egzersizi eğitiminin sağlığa yararlı etkileri, artan güç ve işlev dahil olmak üzere iyi bir şekilde belirlenmiştir; Bununla...
Daha Fazla Yersek Daha Az Yiyebilir Miyiz?   Bir yemek yemeden önce az miktarda tüketilen düşük enerji yoğunluğu olan gıdalarla ön yükleme, genel gıda alımını azaltır mı? Amaç: Ön-yemek / öğün enerji yoğunluğunun müteakip bir öğün (ler) de enerji alımına etkilerinin sistematik...
Yenilebilir Güneş Kremi Potansiyelini İnceleme   Bitkilerde bulunan fito kimyasalların, kalp hastalığı ve kanser gibi kronik rahatsızlıklar üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Ama sadece emin olunanlar size güneş yanığında yardımcı olabilir ...! Arka Plan:Bitki polifenollerinin, ultraviyole radyasyonu (UVR) ile yapılan cilt değişimlerinin...

Bunlarda İlginizi Çekebilir