Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Tüm yazılar - Bilimsel Makaleler

Lityum Eksikliğiniz Olabilir Mi?

Lityum Eksikliğiniz Olabilir Mi?   Biri lityumdan bahsettiğinde, çoğu insanın olumsuz bir reaksiyonu vardır. Ve farmakolojik dozlarda lityum bazı korkunç olumsuzluklara sahiptir. Bununla birlikte, lityum aslında, beyinde çok faydalı etkilere sahip birçok su sisteminde bulunan önemli bir eser mineraldir. Bilim adamları ilk olarak lityumun, mineral tuzunun bağırsak tedavisinde de kullanıldığı . . . Devamını oku

Zerdeçal’ın Burun Semptomları Üzerine Etkisi

Zerdeçal’ın Burun Semptomları Ve Hava Akışı Üzerine Etkisi   Sürekli Alerjik Riniti Olan Hastalarda Zerdeçal’in Burun Semptomlar Ve Hava Akışı Üzerine Etkisi Arka Plan : Allerjik rinit (AR), hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın bir hastalıktır. Önceki çalışmalar, Zerdeçal‘ın kanser ve astımda anti-iltihaplanma ve antioksidan etkileri ve klinik yararları . . . Devamını oku

Fiziksel Egzersizin Sinir Sistemini Düzenlemesi

Fiziksel Egzersiz Otonom Sinir Sistemini Düzenlemesi   Editör Notu : Diyet ya da besin takviyeleri ile doğrudan ilgili değil fakat tam olarak okunması faydalı, ancak bu akşam egzersizinin uyku kalitesini engelleyebileceğini gösteriyor. Sabah ya da akşam günlük fiziksel egzersizin etkileri, loş ışık koşullarında (<10 ışık ölçüsü birimi) 7 gün boyunca . . . Devamını oku

Kreatin Ve Testis Kanseri İlişkisi?

Kreatin Ve Testis Kanseri İlişkisi?   Arka Plan: Analitik epidemiyolojik çalışma, kas geliştirme takviyeleri ve testiküler germ hücre kanseri riski arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Yöntem: 356 testiküler germ hücre kanseri vakası ve Connecticut ve Massachusetts’den 513 kontrol içeren nüfus tabanlı bir vaka-kontrol çalışması gerçekleştirildi. Sonuçlar: Testiküler germ hücre kanseri riski ile . . . Devamını oku

Kalp Ve Damar Hastalıkları İçin K Vitamini

Kalp Ve Damar Hastalıkların Önlenmesi İçin K Vitamini   Arka Plan:K vitamini eksikliğinin artmış kalsiyum birikimi ve koroner arter kireçleşmesi ile ilişkili olduğu, bu da kalp ve damar hastalığa neden olabilir. Amaç:Kalp ve damar hastalıkların birincil önlenmesi için tek bir besin takviyesi olarak K vitamini takviyesinin etkinliğini belirlemek. Seçim Kriterleri:En . . . Devamını oku

Masaj Sırt Ağrısına Yardımcı Olur Mu?

Masaj Sırt Ağrısına Yardımcı Olur Mu?   Arka Plan:Bel ağrısı, modern toplumdaki en yaygın ve sorunlu kas-iskelet sorunlarından biridir. Bir keresinde yetişkinlerin% 70 ila% 80’i yaşamlarında yaşanmaktadır. Masaj terapisi, ağrıyı ve hızın normal fonksiyona dönüşünü en aza indirgeme potansiyeline sahiptir. Amaç: Spesifik olmayan bel ağrısı olan kişilerde masaj tedavisinin etkilerini . . . Devamını oku

Daha Az Yağ Sizi Daha Az Mı Şişmanlatır?

Daha Az Yağ Sizi Daha Az Mı Şişmanlatır?   Arka Plan:Genel popülasyonda aşırı kilolu ve obeziteyi önlemek için, genel popülasyonda yağdan kaynaklanan enerji oranı ile ortaya çıkan ağırlık ve vücuttaki şişmanlık arasındaki ilişkiyi anlamamız gerekir. Amaç: Kilodan alınan enerji alımının kilo ve vücut yağ ölçümleri üzerindeki etkilerini (obezite, bel çevresi . . . Devamını oku

Diyabetli İnsanlar ve Yumurta Sorunu

Diyabetli İnsanlar Günde İki Yumurtayı Güvenli Bir Şekilde Yiyebilir Mi?   Tip 2 diyabetli bireylerde yüksek yumurta diyetinin kardiyometabolik risk faktörleri üzerine etkisi: Diyabet ve Yumurta Çalışma-randomize kilo verme ve takip fazı. Arka Plan: Bazı ülke rehberleri, tip 2 diyabetli kişilerin yumurta ve kolesterol tüketimini sınırlandırmasını önermektedir. Daha önce yayınlanan . . . Devamını oku

Kafein ve Dayanıklılık Egzersiz Performansı

Kafein Dayanıklılık Egzersiz Performansı Genlerinize Bağlı Olabilir   Editör Notu : Tek bir gendeki küçük bir değişiklik, kafeinin dayanıklılık egzersizi üzerindeki işi veya performansı yükseltebilme etkileri üzerinde büyük bir etki yapabilir. Amaç: Birçok çalışma, kafeinin egzersiz performansı üzerindeki etkisini incelemiştir, ancak bulgular her zaman tutarlı olmamıştır. Bu çalışmanın amacı, kafein . . . Devamını oku

Nitrat Supplementini Kimler Kullanmalı ?

Nitrat Supplementinden Kim Performans Alabilir ?   Nitratların performans üzerindeki etkilerini inceleyen literatür karışıktır. Uyuşmazlık nedeninin bir kısmı eğitim durumuna düşebilir. Nitrat (NO3 -), fiziksel performansı geliştirmek için yaygın olarak kullanılan iş gücünü arttırabilen bir besin takviyesidir. Bununla birlikte, farklı fiziksel uygunluk düzeylerine sahip bireylerde NO3 – takviyesinin etkinliği tüm . . . Devamını oku