Kilo Kaybını Hızlandırmak: Yürüyüş , Diyet Yapanların Yağ Dökmesine Yardım Edebilir Mi? Yürüyüş kendi başına yağ kaybı için fazla bir şey yapmaz. Fakat bunun kalori açığının yararlarını artırabileceğinden şüphelenmek için bir sebep var. Arkaplan: Fiziksel aktivite artmış kilo kaybı için avantajlı...
Kilo Kaybı İçin Protein Supplementlerinin Etkisi Yokmu ? Protein desteğinin kilo kaybı için faydalı olabileceğini düşünmek için bir sebep var. Kilo vermede yararlı olup olmadığı sorusu başka bir konudur. Arkaplan: Yüksek proteinli diyetler enerji kısıtlaması sırasında kilo kaybını artırır; Bu nedenle,...
Kemik Sağlığı İçin Bitki Ve Hayvansal Protein Daha önce metabolik sendrom ve diyabet üzerinde bitki ve hayvansal protein etkilerini ele aldık ve her iki tur da ana sonuçlar için bir beraberlikle sonuçlandı. Arka Plan: Protein, protein kaynağı da dahil olmak üzere...
Karpal Tünel Sendromu İçin Alfa-Lipoik Asit ALA'yı inceleyen önceki insan çalışmaları ya diğer takviyelerle birlikte verdiler ya da sadece ameliyat sonrası uyguladılar. Bu çalışma ALA'nın etkilerini hem ameliyat öncesi hem de sonrası kendi başına inceliyor. Bu çalışmanın amacı, karpal tünel sendromu...
Kalp ve Damar Hastalıkları İçin Tam Taneli Tahıl Tam tahıl, esas olarak gözlemsel kanıtlar nedeniyle, kalp sağlıklı olduğu düşünülmektedir. Bu tavsiye ile tutarlı randomize kontrollü çalışmalar var mı? Arka Plan : Gözlemsel çalışmalardan elde edilen kanıtlar, tam tahılların kalp ve damar...
Kaplumbağa Veya Tavşan Olmak Yağ Kaybı İçin Önemli Değil Aralıklı eğitim ve orta yoğunlukta aerobik egzersiz vücudun farklı şekillerde etkileyebilir. Fakat bu farklılıklar yağ kaybına kadar uzanır mı ? Aralıklı eğitim (yüksek yoğunluklu aralıklık antremanı ve aralıklı koşu antremanı ...
Kanserde C Vitamini Etkisi Onlarca yıl önce, seminal araştırmalar C vitamini kanseri yararlarına baktı ... sonra araştırma durdu. Araştırmacılar, bu deneme ile spesifik akciğer ve beyin kanseri türleri için C vitamini arayışındalar. Farmakolojik C Vitamini , radyasyon ve kemoterapi ile kombine...
Kalori Kısıtlaması Gerçekten Daha Uzun Yaşamanı Sağlıyor Mu? Kalori kısıtlaması (CR), sağlık sektörü iyileştirmesi ve yaşamı uzatma için potansiyel faydaları olan bir diyet müdahalesidir. 53 (34 CR ve 19 kontrol) obez olmayan erişkinlerde, enerji harcamalarının (EE) ve endokrin mediyatörlerinin 2...
Zerdeçal Kardiyovasküler Risk Faktörlerini Azaltabilir Mi? Zerdeçal'ın olası birçok sağlık yararı olduğu düşünülmektedir. Bu meta-analiz, kardiyovasküler risk faktörleri üzerindeki etkilerini sıfırlar. Arka Plan: Dislipidemi, genel popülasyonda önemli ve yaygın bir kardiyovasküler risk faktörüdür. Zerdeçal ve kurkuminin lipit düşürücü etkileri doğrulanmamıştır. Kardiyovasküler...
K Vitamini, Kadınlarda Vücut Yağ Birikimini Azaltabilir Osteokalsin hormonu, kemik yoğunluğu ve yağ kütlesini düzenler ve aktivasyonu için K vitamini gereklidir. Bu, takviyenin yağ kütlesini etkileyebileceğini düşündürmektedir. Amaç / Hedefler: K vitamini durumu birkaç yazar tarafından yağ ve glikoz metabolizmasına bağlanmıştır,...
Bunlarda İlginizi Çekebilir
