Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Bilimsel Makaleler

Dünyanın en önde ve ileri laboratuarları tarafından yapılan supplement ve beslenme üzerine bilimsel araştırma ve makaleler

Aerobik egzersiz, kısa süreli solunum yolu enfeksiyonlarının etkisini azaltabilir, ancak daha iyi kanıtlara ihtiyaç vardır. Akut solunum yolu enfeksiyonları çok yaygın bir hastalıktır ve dünya çapında her yıl tahmini 4,25 milyon ölüme neden olur. Tanımı gereği, Akut solunum yolu enfeksiyonları...
Küçük meyve takviyesi, diğer meyvelerden ve formlardan daha net bir etkiye sahip olan kızılcık, diken üzümü ve vişne suları ile kan basıncını küçük ama klinik olarak önemli ölçüde düşürür. Ancak bazı meyve türleri ve biçimleri (özellikle bütün meyveler) bu...
Zencefil, obezite veya aşırı kilolu kişilerde kilo vermeye yardımcı olabilir ve metabolik belirteçleri iyileştirebilir. Randomize kontrollü çalışmaların bu sistematik incelemesi ve meta-analizi, aşırı kilolu ve obez denekler arasında zencefil alımının kilo kaybı, glisemik kontrol ve lipid profilleri üzerindeki etkisini özetlemek...
Potasyum takviyesi, orta dozlarda kan basıncını düşürebilir, ancak bu yeni meta-analiz, çok fazlasının ters etkiye sahip olabileceğini öne sürüyor. Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık için önde gelen değiştirilebilir risk faktörlerinden biridir. Diyet değişikliklerinin hipertansiyonlu insanlar için kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Örneğin,...
Bu meta-analiz, kahvenin damar sağlığı üzerindeki etkisine dair deneysel kanıtları keşfetmeyi amaçladı. Endotel fonksiyonu (EF) ve arteriyel sertlik (AS) kardiyovasküler hastalığın belirleyicileridir. Kahve alımının EF ve AS üzerindeki etkisine ilişkin önceki araştırmalar tartışmalı olduğundan, araştırmayı sentezlemek için sistematik bir inceleme...
Besleyici olmayan tatlandırıcıların vücut ağırlığı üzerindeki olası etkileri hakkında devam eden bir tartışma vardır. Vücut ağırlığı üzerindeki etkilerini değerlendirmek için Besleyici olmayan tatlandırıcılar ile randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir incelemesi ve meta-analizi yapıldı. Hem sağlıklı kilolu deneklerde hem de her...
C vitamini takviyesi, egzersiz sonrası iltihabı ve oksidatif stresi azaltabilir ve bu da iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak durumun böyle olup olmadığını söylemek için daha fazla kanıta ihtiyaç vardır. Arka plan: C vitamini (askorbik asit), egzersizler sırasında ve sonrasında reaktif türlerin aşırı...
Bu son meta-analiz, bir biliş ölçüsü üzerinde minimal bir etki buldu, ancak daha fazla kanıt için daha fazla bulgu var. İnsan vücudu yaşlandıkça, doğal metabolik süreçleri daha oksidatif stres yaratma eğilimindedir ve aynı zamanda onu nemlendirme yeteneğini kaybeder. Bu dengesizlik...
İlk kanıtlar kesin değil, umut vericidir. Özellikle kalori alımını kesin olarak kontrol eden çalışmalardan daha fazla kanıt faydalı olacaktır. Paleolitik Diyet ve Sağlıklı Diyetlerin Glikoz ve İnsülin Homeostazı Üzerine Etkisi: Rastgele Kontrollü Çalışmaların Sistematik Bir Derlemesi ve Meta Analizi Son zamanlarda,...
Bu meta-analize göre, egzersiz beyin gücünü artırabilir, ancak bazı türlerin diğerlerinden daha iyi çalıştığı görülmektedir. Egzersiz, beyni aktif tutmak da dahil olmak üzere birçok fayda ile ilişkilendirilmiştir. İster okuldaki çocuklar, ister yaşa bağlı bilişsel gerilemeyle mücadele etmeye çalışan yaşlı insanlar...

Bunlarda İlginizi Çekebilir