Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Bilimsel Makaleler

Dünyanın en önde ve ileri laboratuarları tarafından yapılan supplement ve beslenme üzerine bilimsel araştırma ve makaleler

Akdeniz Diyetinin Sağlık Yararlarını Kalori Kısıtlaması Veya Egzersiz Gerektirmeyen Bir Tatil Diyeti Olarak Değerlendirmek Tipik bir Batı diyeti yiyen yerleşik insanların ekvatorik bir Akdeniz diyetine geçmesi ne kadar fayda sağlar? Obezite yaygınlığı ve bunun insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri tüm dünyada...
Karbonat, kas dayanıklılığını biraz artırıyor gibi görünüyor, ancak gücü etkilemeyebilir. Arkaplan: Sodyum bikarbonatın kas gücü ve kas dayanıklılığı üzerindeki etkileri, konuyla ilgili çelişkili kanıtlar nedeniyle genellikle belirsiz olarak kabul edilmektedir. Amaç: Sodyum bikarbonat takviyesinin kas gücü ve dayanıklılığı üzerindeki kısa süreli...
Arkaplan: Sürekli enerji kısıtlamasının, yağsız kütle azalması, aşırı yeme için telafi edici motivasyon ve azalmış tokluk nedeniyle sorunlu olduğu iddia edilmektedir. Aralıklı enerji kısıtlaması , bu sınırlamaların bazılarını azaltabilecek alternatif bir davranışsal kilo kaybı stratejisidir. Amaç: DIVA (İştahta Diyet Kaynaklı...
Peynir altı suyuna esansiyel amino asitler eklemek kas proteini sentezini artırabilir, ancak doz önemlidir! Amaç: Protein kinetiğinin, serbest biçimli esansiyel amino asitler  (EAA) (porsiyon başına 3,2 g EAA) ve peynir altı suyu (Porsiyon başına 2,4 g) proteini içeren tescilli bir...
Günde bir elma muhtemelen kalp doktorunu uzak tutmak için yeterli değildir, ancak kanıtlar 3-5 porsiyon meyve ve sebzenin biraz yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir . Bunlar kalbi ve / veya damar sistemini etkileyen hastalıklardır....
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), gastrointestinal sistemin genel popülasyonun yaklaşık % 5-20'sini etkileyen fonksiyonel bir bozukluğudur . IBS'li kişiler, diyet değişiklikleri, enfeksiyon veya stres gibi çeşitli tetikleyicilere yanıt olarak karın rahatsızlığı ve / veya bağırsak hareketlerinin sayısında ve dışkı...
Kahvaltıdan sonra akşam yemeğinden sonra daha fazla kalori yakılır, ama önemli mi? Giriş: Diyet kaynaklı termojenezde (DKT) gündüz vakti varyasyonunun olup olmadığı sorusu net olarak cevaplanmamıştır. Ayrıca, hipoklorik beslenme sırasında DKT'de potansiyel bir günlük değişimin korunup korunmadığı belirsizdir. Amaç: DKT'in günün...
Kolorektal kanserler,kanser ölümünün ikinci en yaygın nedenidir, bu da iki yıllık bu büyük çalışmanın sonuçlarını tekrarlarına dayanırlarsa oldukça büyük bir durum haline getirir. Kanser, dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Akciğer kanserinin arkasında, kolorektal kanser kanser ölümünün en yaygın...
Bu çalışma, ağız çalkalamalarının performansı etkileyebileceğine dair bir kanıt sunmaktadır, ancak bu bulguya olan güveni artırmak için daha fazla kanıt gereklidir. Karbonhidrat ağız gargarasının dayanıklılık performansını arttırdığı ve büzülen kasların merkezi kasılmasını koruduğu gösterilmiştir. Ağız boşluğunu ağrıya karşı duyarsızlaştırmak için...
Lavanta, bu meta-analize göre klinik olmayan kaygıyı biraz azaltıyor gibi görünüyor, ancak kanıtlar o kadar güçlü değildir. Lavanta'nın anksiyete üzerine etkileri: Sistematik bir gözden geçirme ve meta-analiz. Amaç: Anksiyete son on yıllardaki ayaklanma psikiyatrik bozukluklarından biridir ve lavanta uygulaması geleneksel olarak...

Bunlarda İlginizi Çekebilir