Bir Gün Yemek Ye, Bir Gün Atla! Tipik diyet bir angarya olabilir. Bir alternatif, oruç olarak bilinen başka zaman dilimlerinde daha az (ya da hiç olmama) yemektir. Bu, düzenli kalori kısıtlamasının alternatif gün oruç tutmak için ilk denemedir. Amaç: Alternatif gündüz...
Ayda Beş Kez Oruç Tutmak, Sağlığınızı İyileştirir Mi? Oruç, hem insanlarda hem de hayvanlarda sağlık yararları göstermiştir. Ama oruç çoğu insan için çok zor olabilir. Peki, oruç tutmayan, ancak benzer faydaları olan bir diyet ne olacak? Oruç: Bir Meraktan Fazlası Periyodik olarak...
Bir Gün Az Bir Gün Çok Yemek Yeme Yaygın olan bilge, belirli bir günde kalori miktarının çok fazla düşürülmesinin ertesi günde aşırı yemeğe neden olacağını düşündürmektedir. Arkaplan: Aralıklı şiddetli enerji kısıtlaması (SER) ciddi kilo kaybına neden olabilir, ancak SER'e neden olan...
Çinko Karnosin : Bağırsak Koruyucusu Her şeyden önce - bu düz eski çinko değil, çinko karnosindir. İkincisi, çinko karnosin bağırsak sağlık sorunları için oldukça umut verici ve bağırsak geçirgenliği üzerindeki etkisi bu çalışmada resmen test edildi. Arka Plan :Ağır egzersiz, bağırsak...
D Vitamini Ağrıyı Giderebilir Mi? Ağrı diğerlerinin yanı sıra sinir ve bağışıklık sistemlerini içerir, bu yüzden supplement yoluyla ele almak zor olabilir. Vitamin D'nin çok sayıda rolü, ağrı tedavisi olarak kullanılmasına işaret etmektedir. Arka Fon:D vitamini takviyesinin ağrı üzerindeki etkisine dair...
İnsüline Dirençli Olmak Kilo Kaybını Etkiler Mi? Kilo kaybı basit bir sorun değildir. Bir diyetin etkisi, düşük yağlı ve düşük karbonhidratlı bir diyete ilişkin bu bir yıllık deneme ile incelendiğinde insüline dirençli olup olmamanızdan etkilenebilir. Arka Plan : Obezite, menopoz sonrası...
Rhodiola Rosea'nın İnsanlarda CYP Enzim Aktivitesi Üzerine Etkisi Bu, Rhodiola'nın insanlarda laboratuar ortamında CYP1A2, CYP2C19, CYP2D6 ve CYP3A4'ü bastırmadığını , ancak CYP2C9'u bastırdığını gösteren yeni bir çalışmadır: Amaç: Bu çalışmanın amacı, bitkisel ilaç Rhodiola rosea'nın insanlarda sitokrom P-450 (CYP) enzimleri CYP1A2,...
Obez İnsanlar İstikrarlı Kilo Kaybı Sağlayabilir Obezite kilo kaybını korumak için obez bireyler için en büyük mücadeledir, ancak Kopenhag Üniversitesi'nden yapılan yeni araştırmalar, araştırmacılara obezitede ve özellikle obezitede kilo kaybında yer alan karmaşık süreçlere yeni bakış açıları getirmiştir. Artık kilolu...
Oral Adenosin-5'-Trifosfat Supplementinin Etkileri Oral adenosin-5'-trifosfat supplementinin atletik performans, iskelet kası hipertrofisi ve direnç eğitiminde erkeklerde iyileşme üzerine etkileri Arka Plan: Günümüzde dirençli eğitimli popülasyonlarda uzun süreli, periyodize bir direnç eğitimi programı kullanan adenosin-5'-trifosfat (ATP) takviyesinin etkilerini inceleyen çalışmalar tam olarak...
Shilajit , Dhea Ve Testosteron Seviyeleri Bir Ayurvedik rasayana (gençleştirici) olan saflaştırılmış Shilajit, erkek ve erkek hormonuna olan etkisi nedeniyle 45 ila 55 yaş arasındaki sağlıklı gönüllülerde değerlendirildi. Testosteron, günde iki kez 250 mg'lık bir dozda randomize, çift kör, plasebo...
Bunlarda İlginizi Çekebilir
