Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Bilimsel Makaleler

Dünyanın en önde ve ileri laboratuarları tarafından yapılan supplement ve beslenme üzerine bilimsel araştırma ve makaleler

Kalp Ve Damar Hastalıkların Önlenmesi İçin K Vitamini   Arka Plan:K vitamini eksikliğinin artmış kalsiyum birikimi ve koroner arter kireçleşmesi ile ilişkili olduğu, bu da kalp ve damar hastalığa neden olabilir. Amaç:Kalp ve damar hastalıkların birincil önlenmesi için tek bir besin takviyesi...
Masaj Sırt Ağrısına Yardımcı Olur Mu?   Arka Plan:Bel ağrısı, modern toplumdaki en yaygın ve sorunlu kas-iskelet sorunlarından biridir. Bir keresinde yetişkinlerin% 70 ila% 80'i yaşamlarında yaşanmaktadır. Masaj terapisi, ağrıyı ve hızın normal fonksiyona dönüşünü en aza indirgeme potansiyeline sahiptir. Amaç: Spesifik...
Daha Az Yağ Sizi Daha Az Mı Şişmanlatır?   Arka Plan:Genel popülasyonda aşırı kilolu ve obeziteyi önlemek için, genel popülasyonda yağdan kaynaklanan enerji oranı ile ortaya çıkan ağırlık ve vücuttaki şişmanlık arasındaki ilişkiyi anlamamız gerekir. Amaç: Kilodan alınan enerji alımının kilo ve...
Diyabetli İnsanlar Günde İki Yumurtayı Güvenli Bir Şekilde Yiyebilir Mi?   Tip 2 diyabetli bireylerde yüksek yumurta diyetinin kardiyometabolik risk faktörleri üzerine etkisi: Diyabet ve Yumurta Çalışma-randomize kilo verme ve takip fazı. Arka Plan: Bazı ülke rehberleri, tip 2 diyabetli kişilerin yumurta...
Kafein Dayanıklılık Egzersiz Performansı Genlerinize Bağlı Olabilir   Editör Notu : Tek bir gendeki küçük bir değişiklik, kafeinin dayanıklılık egzersizi üzerindeki işi veya performansı yükseltebilme etkileri üzerinde büyük bir etki yapabilir. Amaç: Birçok çalışma, kafeinin egzersiz performansı üzerindeki etkisini incelemiştir, ancak bulgular...
Nitrat Supplementinden Kim Performans Alabilir ?   Nitratların performans üzerindeki etkilerini inceleyen literatür karışıktır. Uyuşmazlık nedeninin bir kısmı eğitim durumuna düşebilir. Nitrat (NO3 -), fiziksel performansı geliştirmek için yaygın olarak kullanılan iş gücünü arttırabilen bir besin takviyesidir. Bununla birlikte, farklı fiziksel uygunluk...
Whey Protein , Spordan Sonra Kas Fonksiyonunun İyileşmesine Yardımcı Olur Mu?   Direnç Eğitiminin Ardından Kas Fonksiyonunun Zamansal Geri Kazanımı Üzerine Whey Protein Etkisi: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Meta Analizi. Whey Protein, direnç eğitimi sırasında mukavemet ve kas kütlesini arttırdığı bilinen,...
Vejetaryen Diyetlerinde Kreatin, Karnitin Ve Karnosine Bir Bakış   Bu üç molekül spor performansında önemli bir rol oynar. Bu deneme, süt ürünleri ve yumurta yiyen vejetaryen diyetine geçişin onları nasıl etkilediğine bakarak bugüne kadar yapılmış en uzun girişimsel çalışmadır. Dengeli vejeteryan diyetleri...
Yanlış Anlaşılmış Makarna   Makarna yemek kilo almaya mı eşittir ? Makarnanın düşük glisemik indeksli beslenme kalıpları bağlamında vücut ağırlığı ve yağlanma belirtileri üzerindeki etkisi: yetişkinlerde yapılan randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir gözden geçirmesi ve meta-analizi. Amaç: Obezite hastalığında makarna gibi karbonhidratlı...
Zencefil İle Daha İyi Sağlıklı Olunabilir Mi ?   Aşırı kilolu ve obez kişilerde zencefil alımının kilo kaybı ve metabolik profiller üzerine etkileri: Sistematik bir gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi. Bu sistematik gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi zencefil...

Bunlarda İlginizi Çekebilir