Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Bir Kaşık Dolusu Şeker Karaciğeri Büyütür

İnsanlar çok fazla şeker yediklerinde, fazla kaloriler normalde yağın artmadığı yerlerde yağ olarak depolanabilir ve bu da sağlık sorunlarına neden olabilir. Diyetteki diğer makrolar bu süreci etkiler mi?

Şeker ile aşırı beslenmesi sağlıklı deneklerde intrahepatoselüler (IHCL) veintramyoselüler (IMCL) lipid konsantrasyonlarını arttırır. Bu etkilerin diyet proteini / yağ içeriği ile değiştirileceğini varsaydık. On iki sağlıklı erkek ve kadın, randomize, çapraz geçişli bir denemede iki kez çalışıldı. Her durumda,% 3’lük bir % 12 protein ağırlık koruma diyeti ve ardından 6 günlük bir hiper kalorik yüksek şeker diyeti (% 150 enerji gereksinimi) aldı.

Bir keresinde hiper kalorik diyet % 5 protein ve % 25 yağ (düşük protein-yüksek yağ, LP-HF), diğer durumlarda % 20 protein ve % 10 yağ (yüksek protein-düşük yağ, HP-LF) içeriyordu . IHCL ve IMCL konsantrasyonları (manyetik rezonans spektroskopisi) ve enerji harcaması (dolaylı kalorimetre) ağırlık koruma diyetinden sonra ve yine HP-LF / LP-HF’den sonra ölçülmüştür.

IHCL, ağırlık koruma diyetinden sonra 25.0 ± 3.6’dan LP-HF’den sonra ıslak ağırlık kadar 147.1 ± 26.9 mmol / kg’a ve HP-LF’den sonra 30.3 ± 7.7’den 57.8 ± 14.8’e yükseldi. (etkileşim ile iki yönlü ANOVA: p <0.001 aşırı beslenme x protein / yağ içeriği)

  • ANOVA : İki veya daha fazla ortalama arasındaki farkları test etmek için kullanılan istatistiksel bir yöntemdir.

IMCL, LP-HF’den sonra 7.1 ± 0.6’dan 8.8 ± 0.7 mmol / kg ağırlığa ve HP-LF(p <0.002)’den sonra 6.2 ± 0.6’dan 6.9 ± 0.6’ya yükseldi.

Bu sonuçlar, şeker ile aşırı beslenmesi, yüksek proteinli, düşük yağlı diyet ile karşılaştırıldığında düşük proteinli, yüksek yağ içeren bir diyet ile ilişkilendirildiğinde karaciğer ve kas yağ birikiminin arttığını gösterir.

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.
Buda İlginizi Çekebilir  Gerçekten Az Yağ ve Biraz Düşük Karbonhidrat ile Test?

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *