Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Tüm yazılar - Blog

Probiyotik Tablet Nedir Ve Nasıl Seçilmelidir ?

Probiyotik Tablet Nedir Ve Nasıl Seçilmelidir ?   Piyasada gün geçtikçe artan sayıda probiyotik ürün ile, daha fazla insanın “En iyi probiyotik çeşidini seçtiğinden nasıl emin olabilir?”Bize bu konuda soran herkese sindirim sağlığını desteklemenin en iyi yolunun, günlük diyetinize yoğurt, lahana turşusu ve kefir gibi daha fazla probiyotik gıda eklemesi . . . Devamını oku

Protein Tozu Kilo Aldırır Mı?

Protein Tozu Kilo Aldırır Mı?   Medline Plus’a göre, tüm proteinleri ve diğer besin maddelerini elde edebileceğinizden, gıdalardan ihtiyacınız olan proteinler hariç protein tozları genellikle gereksizdir. Ancak, aktif haldeyken uygun olabilirler. Her zamankinden daha fazla kalori yediğinizde, protein tozu tüketip tüketmediğinize bakılmaksızın kilo alırsınız. Ancak, çok fazla protein tozu kesinlikle kilo aldırır. Ne Kadar . . . Devamını oku

Kenevir Yağı Nedir? (9 Faydası)

Kenevir Yağı Nedir? (9 Faydası)   Kenevir yağı, kenevir bitkisinin çiğ tohumlarından gelen besinsel, lezzetli bir yağdır. Haşhaş yağının sağlık yararları tartışmalı olsa da, kenevir yağının değildir. Diyet takviyesi ve güzellik yardımcısı olabilir. Peki, Kenevir Yağı Nasıl Sağlıklıdır? Kenevir tohumu, protein, çoklu doymamış yağ asitleri, omega 6, omega 3 ve . . . Devamını oku

Cranberry (Kızılcık) Nedir ?

Cranberry (Kızılcık) Nedir ?   Cranberry (Kızılcık) herhangi bir meyvenin en yüksek antioksidan konsantrasyonlarından birini içerdiğini biliyor muydunuz ? Sağlığı teşvik eden antioksidanlarda en zengin olan ve hücrelerimizi serbest radikal hasarlardan koruyan meyve ve sebzeler arasındadırlar. Cranberry (Kızılcık) çoğu zaman, bedene bağlı iltihaplanmayı azaltma, bağışıklığı artırma ve daha fazlasını yapma gibi birçok nedenden insanlar arasında popülerdir. Cranberry’de . . . Devamını oku

Cla Yağ Yakıcı

Cla Yağ Yakıcı   Konjugelinoleik asit (CLA), kilo kaybına yardımcı olan bir yağ asit çeşitidir . Bir grup kilolu kadın bir yıl içindeCla ile % 9 vücut yağını kaybetmiştir. İskandinav Klinik Araştırma Doktorları, “Bu gerçekten umut verici olduğuna inanıyoruz,” diyor. “CLA’nın vücut kompozisyonu üzerindeki etkilerini ilk defa görüyoruz, sonuç olarak net sonuçlar elde ediyoruz” diyor. Ama burada . . . Devamını oku

Enginar Hapı Nedir ?

Enginar Hapı Nedir ?   Temel besinsel gerçekler haricinde, enginarın kalbe ya da onlardan alınan özütün alınmasının yararları çok ön ve dolayısıyla kanıtlanmamıştır. Yine de, şimdiye kadar yayınlanmış olan şey oldukça ilgi çekicidir.Enginar hapını anlamak için kendisini faydalarını öğrenmeniz gerekmektedir. Enginarın Sağlık yararları   1.Yüksek Antioksidan İçerik Yinelenen bir tema, bitkilerin . . . Devamını oku

Germanyum Nedir ?

Germanyum Nedir ?   Parlak ve gümüş, ancak çok kırılgan olan, germanyum yarı iletkenler ve fiber optikler önemli bir bileşenidir. Bazı insanlar germanyum supplementlerinin sağlık yararları olduğunu düşünür, ancak araştırma bu iddiaları desteklememiştir. Germanyum Kimyasal Yapısı Atom numarası (çekirdekte proton sayısı): 32 Atomik sembol (elementlerin periyodik tablosu): Ge Atom ağırlığı (atomun . . . Devamını oku

Casein Nedir ?

Casein Nedir ?   Casein yaygın olarak memeli sütünün içinde bulunur . İnek sütündeki proteinlerin% 80’i ve insan sütünün proteinlerinin% 20’si ila % 45’i arasındadır . [1] Casein önemli bir bileşeni olmanın yanısıra geniş bir kullanım çeşitliliği sahip peynir bir gıda katkı maddesi olarak kullanımıdır. [2] Casein en yaygın şekli sodyum Caseinattır . [3] Bir gıda kaynağı olarak Casein, amino asitler , karbonhidratlar ve iki temel element, kalsiyum ve fosfor sağlar . [4] Casein Protein . . . Devamını oku

C Vitamini Tablet

C Vitamini Tablet   Vücudunuzda kıkırdak, ligament, tendon, kan damarları ve cildin yapısal bir bileşeni olan kollajeni üretmek için suda çözünür bir vitamin olan C vitamini gereklidir. Vitamin ayrıca yaraları iyileştirmeye ve kemiklerinizi ve dişlerinizi onarmaya yardımcı olur. C vitamini, çiğnenebilir maddeler, kapsüller ve tabletler de dahil olmak üzere birçok formda gelir. Maryland . . . Devamını oku

Amino Asit Zararları Nelerdir?

Amino Asit Zararları Nelerdir? Supplementamino asitler genellikle güvenli olarak kabul edilir, ancak arginin ve metioninden potansiyel yan etkilere dikkat edilmesi gerekebilir. Ayrıca BCAA (dallı zincirli amino asitlerin) nörotransmitterlerin dengesini bozabileceğini unutmayın. Amino asitler için güvenli bir maksimum dozun belirlenmediğini unutmayın, bu nedenle, durumunuz için işe yarayan miktar hakkında herhangi bir sorunuz varsa, sağlık . . . Devamını oku