Boron ( Bor ) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

Boron (  Bor ), besinlerden daha yüksek dozlarda takviye edildiğinde testosteronu arttırdığı iddia edilen besinsel bir mineraldir.

Bor’un doğada bulunan en yaygın şekli olan Boraks, binlerce yıldır bilinmektedir. İlk kez Tibet’te kuru göl yataklarında keşfedilmiştir. Borax sırları Çin’de milattan önce 3. yüzyıla kadar erken kullanıldı. Boraks, mevsimsel göllerin tekrarlanan buharlaşmasıyla üretilen buharlaşmış tortularda doğal olarak bulunur. Ticari olarak en önemli mevduatlar Türkiye’de bulunmakta olup Etimine tarafından ve ABD (Kaliforniya), Şili ve Bolivya’da işletilmektedir.

Boraks ve diğer boratlar çok çeşitli kullanımlara sahiptir. Birçok deterjan, kozmetik, özel gözlük ve emaye camların bir parçasıdır. Ayrıca, biyokimyada, yangın geciktirici olarak, metalürjide bir akış olarak, radyoaktif kaynaklar için nötron yakalama kalkanları ve diğer bor bileşikleri için bir öncü olarak tampon çözeltileri yapmak için kullanılırlar.

Boron (  Bor ) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Boron desteğinin en düşük aktif dozu, Menopoz sonrası  kadınlarda hormonal parametrelerin desteklenmesinde etkili olan 3 mg gibi gözükmektedir. Kemik zayıflaması üzerine yapılan çalışmalar 6 mg Boron (Bor) kullanmış ancak gençlik çalışmalarında hormonal değişiklikler araştırıldığında 10 mg kullanılır.

Optimal doz halen bilinmemektedir, ancak yukarıdaki dozlar sözü geçen hedefleri için aktif gibi gözükmektedir.

KANIT DÜZEYI	SONUÇ			NOTLAR
	Östrojen			Östrojeni etkilediği görülüyor, mekanizmalarında güvenilmez görünüyor ve muhtemelen bağımlıdır. Hem artış hem de azalış kaydedildi
	Serbest Testosteron			Oldukça etkili olduğu görülüyor, ancak daha sağlam bazı denemeler gerekiyor
	İltihap			Tipik olarak iltihaplı protein ve peptidler üzerindeki bazı etkiler, bu değişikliklerin pratik ilgisi bilinmiyor
	Böbrek taşı			Etkili görünür, ancak şimdiye kadar bir referans ilaç ya da kontrol grubuyla karşılaştırma yapılmaz.
	Testosteron			Bor ve testosteron ile her iki cinsiyet arasında bir etkileşim var gibi görünüyor, ancak görünüşte güvenilmez görünüyor
	C-reaktif protein			Bu iltihaplanma biyolojik belirteç üzerinde anlamlı bir etki yoktur
	Kortizol			Supplement borda kortizol üzerinde anlamlı bir etki gözlenmemiştir
	DHT			Belirtilen serum DHT’sinde belirgin bir etkisi yoktur

1 Kaynaklar ve Yapı

Bor, günlük alımına rağmen önemli bir vitamin veya mineral olarak kabul edilmeyen bir diyet mineralidir. Şu anda, bilinen bir minimum gereksinimi yoktur.

1.1 Kaynaklar

Diyette Borun en önemli kaynakları meyveler, sebzeler, yumrular ve içme suyudur. [1] Ayrıca bazı endüstriyel ürünlerde de kullanılır ve bunlara ikincil olarak artan serum Boron (Bor) seviyeleri ihtimali, özellikle de yaralarla temasa girdiyse mantıklıdır. [2]

Boron (Bor) iyi kaynaklar: [1]

• Avokado (yaklaşık 1.11mg / 0.102mmol / avokado) [3]
• Kurutulmuş soğan, kurutulmuş (6.573 ± 3.228mcg / g)
• Yer Tarçını (10.37 ± 0.661 mcg / g)
• Maydonoz (26.878 ± 1.778mcg / g)
• Elma Suyu (1.881 ± 0.082mcg / g) ve Sos (2.828 ± 0.12mcg / g)
• Kirazlar (1.482 ± 0.243 mcg / g)
• Üzüm Suyu (2.020 +/- 0.265mcg / g)
• Şeftali (1.872 ± 0.112 mcg / g)
• Sığır et suyu (1.264 +/- 0.609mcg / g)
• Dondurma (0.192 +/- 0.03 mcg / g)
• Un (0.275 +/- 0.139)
• Güçlendirilmiş Mısır Gevreği (0.314 +/- 0.079mcg / g)
• Zenginleştirilmiş Beyaz Ekmek (0.202 +/- 0.07mcg / g)
• Brokoli sapı (0.889 ± 0.039mcg / g)

İhmal edilebilir (0.015mcg / g’den az olan) ürünler: [1]

• Sığır ve Tavuk
• Dondurma hariç peynir ve süt ürünleri
• Mısır nişastası
• Pirinç
• Spagetti
• Jelatin, Pudingler veya Şeker

1.2 Biyolojik Önemi

Bor, hidroksil gruplarına bağlanan bir Lewis asidi olarak da katılan bir mineraldir (düşük antioksidan etkisi, ancak muhtemelen Boron’nun az miktarda olması nedeniyle önemsizdir); Bor, üç hidroksil grubuna bağlandığında, yapıya Borik Asit veya Borasik Asit denir. [4]

2 Farmakoloji

2.1 Sindirim

Bor, bağırsaklardan emilir gibi görünmektedir ve radyoaktif olarak etiketlenmiş bir dozun% 84’ü, sağlıklı kişilerde oral yoldan 10 mg doz takiben idrarda bulunması nedeniyle neredeyse tamamlanmış olarak bildirilmektedir. [5] [6]

Bitkiler aynı zamanda boru seçici olarak kabul eden taşıyıcıları göstermesine rağmen, borun bilinen en küçük madensi olduğu gibi pasif taşımanın rol oynayabileceği düşünülmektedir [7] (bitkilerde bu belirtilmiştir). [8] [9] [10] Memelilere gelince, sodyum bağlanmış bir borat taşıyıcısı (NaBCI veya SLC4A11), farelerde, [11] domuzlarda [12] ve ayrıca insan bağırsak dokusunda [13] tanımlanmıştır ve beslenme boruna tepkidir. [12]

Boron (Bor) bağırsaklardan iyice siindirilmektedir ve bu, SLC4A11 olarak bilinen taşıyıcı vasıtasıyla (borat olarak) sindirilmesine bağlı olabilir.

2.2 Kan

Bir yemek yanında 11.4 mg Borun (102.6 mg sodyum tetra borat dekahidrat üzerinden) oral olarak uygulanması, tüketimden sonraki 4 saatte en üst düzeyde bir saat içinde plazma Boron (Bor) konsantrasyonunu yükseltebilir; [14] plaseboda 0.008-0.016mg / L’den dalgalandı, ancak 1 saatte 0.058mg / L’ye, 4 saatte 0.136mg / L’ye kadar yükseldi. [14] Bu çalışma, idrar Boron (Bor) konsantrasyonlarındaki farklılıkları 2 günlük toplam için başarısız bulmuştur.

Borun kandaki etkilerini ölçen bir çalışma, 10 mg’lık standart Boron (Bor) desteğinin, aynı zaman çizelgesine (seçilen biyolojik belirteçleri 4 saatte ve bazılarında 1 saatte tepe etkinliğine) göre etkileyebildiğini belirtti. [15]

2.3 Vücuttan Atılımı

Alınan beslenme düzeyinde borun dışkıda (% 2) minimum düzeyde kaybolduğu ve diğer yolların idrar yolu ile ve bir dereceye kadar ter ve nefes yoluyla kaybolduğu kaydedilmiştir. [5] [16]

Menopoz sonrası kadınlarda 3 mg supplement Boron verilen bir araştırma, doğumdan sonra doğan bebeğin çoğunluğunun (esas olarak idrar yoluyla) atıldığını ve bunun Borun vücutta biriktiği fikrini desteklemediğini buldu. [17] İnsanlarda aşırı derecede hızlı Boron (Bor) atılımı idrarda başka yerlerde belirtilmiştir. [18]

3 Nöroloji ve Beyin

3.1 Eksikliği

Boron (Bor) eksikliği (günlük alım 0.23 mg’dan az), beyin dalgası aktivitesini değiştirir; sol kafatası yan kemiği ve temporal loblarda delta gücünün arttırılması ve ön lob aktivitesinin azaltılması; kasıtlı Magnezyum eksikliğine benzer sonuçlardır. [19] Bu noksanlık durumu, boronun nöronal membran stabilizasyonu ile ilişkili olabileceği şekilde 3 mg veya daha fazla miktarda alımı [20] karşı eşleştirilirken bilişssel bozukluk ile ilişkilidir. [21] [22]

Nöronal fonksiyonun korunmasında rol oynayabilir, ancak halen takviyeyi destekleyecek herhangi bir müdahale bulgusu mevcut değildir.

4 Glukoz Metabolizması İle Etkileşimleri

4.1 Müdahaleler

11.6 mg Borun ağız yoluyla verilmesi, serum Boron (Bor) seviyesinin yükselmesine rağmen test yemeğini takiben plazma insülini veya glikozu etkilemez. [14]

5 Kemik ve İskelet Kütlesi

5.1 Osteoartrit (Kireçlenme)

Doğrulanmış osteoartritli 20 hastada pilot çalışma ile izlenen, 6 mg günlük Boron’un (tetraborat) eklem iltihaplarını hafifletebileceği hipotezi,  55 mg Sodyum tetraborat dekahidrat ile % 50 yanıt verdi (hastaların yarısı fayda bildirmiştir) (6 mg elemental Bor); osteoartirit için olası bir fayda önermektedir. [24] Bu artritik kişilerin kemik ve eklem sıvısına ilişkin sağlıklı kontrollerden daha düşük olduğu gözlemiyle ilişkili olabilir. [23]

5.2 Müdahaleler

Her iki atletik kadın ve pasif kadında Boron (Bor) içeren diyetle birlikte 10 ay süreyle günlük 3 mg Boron (Bor) (aspartat, Sitrat ve Glisinat’ın karıştırılmış şelatlaması) yapılan tek kör bir çalışmada Bor, dolaşımdaki fosfor seviyelerinde hafif bir azalma ile ilişkiliydi. Atletik olarak 1.5 mmol / L, atletik olarak 1.3 mmol / L’ye düşürülmüş, 1.7 mmol / L, yerleşik olarak 1.4 mmol / L’ye düşürülmüştür.Kalsiyum veya magnezyum serum seviyeleri üzerinde önemli bir etkisi bulunmamaktadır. [25]

Sadece bayan sporcuların idrarda kalsiyumda hafif bir artış ve fosforun azaltılmış idrarı olduğu görülmüştür. [25]

Magnezyum eksikliği durumunda, supplement Boron (Bor) hala fosfor idrar düzeylerini baskılamaktadır [26] , başka bir çalışmada düşük diyet Magnezyum alımı olan kadınlarda idrar kalsiyumun azaltılması kaydedilmiştir ve bu, Magnezyum takviyesinin (eksik olmayan) yanında not edilmemiştir. [17]

6 İltihaplanma ve Bağışıklık Sistemi

6.1 Protein ve Peptidler

10 mg Borun 6 gün eklenmesi, sağlıklı olan erkeklerde serumdaki TNF-α düzeylerini% 19.1, yüksek hassasiyetli C-Reaktif Proteini % 45 ve IL-6’ya % 43.9 oranında azaltabilir. [15]

• TNF-α : Sistemik iltihaplanmada yer alan bir hücre sinyal proteinidir (sitokin) ve akut faz reaksiyonunu oluşturan sitokinlerden biridir.
• C-Reaktif Protein : C-reaktif protein (CRP) vücutta iltihaplanma için bir kan testi belirleyicidir.
• IL-6 : Bir pro-iltihaplanma sitokin ve bir anti-iltihaplanma miyokin olarak işlev gören bir interlökin’dir. İnsanlarda, IL6 geni tarafından kodlanır.

7 Hormonlarla Etkileşim

7.1 Testosteron

Mekanik olarak, testiküler homojenleştirilmişlerde laboratuarda Boron (Bor) konsantrasyonları, androstenedionun testosterona dönüştürme oranı ile ilişkili değildir. [27]

Sağlıklı erkeklerde yapılan bir çalışmada, 6 saatlik sürede, Boron’un kısa süreli takviyesinin total testosteron düzeylerini arttıramadığı, ancak istatistiksel olarak anlamlı olmadığı halde, serbest testosteron (+% 14.7) ve DHT’yi (+% 9.9) artırma eğiliminde olduğunu belirttiği belirtildi. 6 saatlik işarette % 9 oranında önemli ölçüde azalmış Cinsiyet-Hormon Bağlama Globulini (SHBG), ancak önem kazanmak için 2 saat gereklidir. [15]

7 gün tamamlandıktan sonra, serbest testosterondaki artış (% 28.3) anlamlılığa ulaştı; ancak SHBG düşüşü anlamlı değildir. [15] 4 haftalık 10 mg Boron (Bor) takviyesi kullanan bir başka çalışma, artan testosteron eğilimine (% 11.4) işaret etti, ancak istatistiksel olarak anlamlı olmadı. [6]

• SHBG : (SHBG) veya seks steroid bağlayıcı globulin (SSBG), iki cinsiyet hormonuna bağlanan bir glikoproteindir.

Vücut geliştirme programına katılan atletik erkekler için daha düşük doz kullanan bir çalışma yapılmıştır. Boron günlük 9 mg’lık 2.5 mg’lık plazma Boron (Bor) seviyeleri yükseldi (20.1ppb ila 32.6ppm;% 62’lik bir artış) ancak ölçülen herhangi bir hormon için gruplar arasında önemli farklar bulamadı. [28]

Sağlıklı erkek yetişkinlerde, ilave Bor’un karışık sonuçlar olduğu görülür. Testosteronun arttırılmasında rol oynadı ancak aynı veya daha düşük bir doz ile yapılan uzun süreli çalışmalar, bir çalışmada görülen serbest testosteron artışını tekrarlamada başarısız olduğundan zamanlara veya doza bağımlı olabilir.

Boron (Bor) eksikliğine sahip bir diyetle (günde 0.25 mg) Menopoz sonrası kadınlarda, takviyede 3 mg, diyetle uyarılan testosteronda bir azalmayı muhafaza edebilir. [26] Borunun benzer mekanizmalar üzerinde hareket edebileceğini düşündüren, diyetteki Magnezyumun düşük olması durumunda artışın daha büyük olduğu ortaya çıktı.

Boron (Bor) eksikliği kadınlarda androjen durumunu azalttığı ve yeterlilik düzeyleri düzelteceği görülüyor (Çinko ile benzer bir olaydır).

Farelerde yapılan bir yan etki çalışması, testosteron ile ilgili olduğu gibi, 30 günden uzun süren bir sürede testosteronda % 122’lik bir yükselişe (2000ppm) kadar doz bağımlı bir şekilde artış oldu.Ancak 60 yaşın üstünde yan etkilerin ilerlemesinin olduğunu gözlemledi gün en yüksek gruptaki testosteron artışını bir düşüşe çevirirken, en düşük grup (500 mg), 30. günde% 10.5 artış yaşarken bunu 60. Günde% 158’e yükseltti. [29]

Bu sonuçlar testislerde Boron (Bor) birikiminin katkıda bulunduğunu göstermektedir testosteronda bir artışa ve zaman veya dozun katkıda bulunmasına neden olabilir ve 2-12.5 mg / kg testosteronda düzelme ile ilişkili iken, 6 hafta boyunca 25 mg / kg ile tekrarlandı . [27]

7.2 Östrojen

Sağlıklı erişkin erkeklerde haftada bir 10 mg Bor, serum östradiolünü (östrojen) 42.33 pg / mL’den 25.81 pg / mL’ye (% 39) önemli ölçüde azaltır, ancak tek bir dozdan sonra 6 saat sonra. [15] Tersine, başka bir çalışma, 4 hafta süreyle 10 mg Boronun, görünüşte sağlıklı olan 18 erkekte kanda estradiol artışını 51.9pmol / mL’den 73.9pmol / L’ye bulduğunu bulmuştur. [6]

Aynı popülasyonda aynı dozda ikili sonuçlar veren iki erkek ve östrojen üzerine yapılan çalışmalar vardır.

Menapoz sonrası  kadınlarda Boron (Bor) eksikliği bulunan bir diyetle, borun 3mg / gün oranında takviyesi, Boron (Bor) eksikliği sırasında düşen östrojen düzeylerini koruyabilmektedir. [26]

7.3 Lüteinleştirici Hormon

Bir hafta süreyle 10 mg Borun yetişkin erkeklerdeki LH’yi önemli ölçüde etkilemediği [15] ve yan etkili dozlara değişen farelerde, değişen dozlar da LH’yi etkilemektedir. [29]

7.4 Folikül Uyarıcı Hormon

60 gün süreyle 500, 1000 veya 2000ppm Boron (Bor) ile beslenen farelerde, tüm gruplarda FSH’de zaman ve doza bağlı bir artış görülmüştür. [29]

7.5 Kortizol

Sağlıklı olmayan diğer erkeklerde bir hafta süreyle 10 mg Boron (Bor) katkısı kortizolü etkilemez. [15]

8 Vücut Organları ile Etkileşimleri

8.1 Testisler

Bir fare çalışmasında, yüksek dozların (testiküler yan etki ile bağlantılı olarak) testiküler konsantrasyonun yükseldiğini gösterdi; testislerde borun seçici birikimi ya da belki de testiküler atrofiye bağlı olarak konsantrasyon eğrildiğini gösterdi; 500 ppm’lik daha düşük bir doz ile belirtilmedi. [29]

• Testiküler atrofi : Erkek üreme organlarının (insanlarda skrotumda bulunan testislerin) boyutunun azaldığı ve fonksiyon kaybı ile birlikte görülebileceği tıbbi bir durumdur.

8.2 Prostat

832 doğrulanmış prostat kanseri olgusuna sahip 35,222 erkek bir kohortu 3 yıllık sürede gözlem altında değerlendirirken, en yüksek çeyrek en düşük çeyrek ile karşılaştırıldığında prostat kanserine karşı önemli ölçüde korunmamıştır; ilgili nispi risk 1.17’dir (Güvenilirlik oranı 0.85-1.61). [30] Bu, daha yüksek bir Boron (Bor) diyetiyle riskin yarısına yakın olduğunu belirten 0.63’lük nispi risk bulan önceki bir çalışmanın aksine. [31]

8.3 Mesane ve İdrar Yolu

Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nin editörüne gönderilen bir mektup, 14 katılımcıyla yapılan küçük bir çalışmayı not ediyor. [32] Ürolitiyazisli (böbrek taşı)  hastalara günde 10 mg Boron (Bor) verildi ve hastalar 2-3 gün tedaviden sonra ağrı azalması bildirme eğilimindeydi ve birden fazla hasta tedaviden birkaç hafta içinde böbrek taşı geçme kaydetti; böbrek taşı geçirme zamanı oldukça değişkendi. [32]

Boronun böbrek taşının boşaltılmasına ve ilişkili ağrıya yardımcı olabileceğine ilişkin ön kanıtlar vardır.

9 Besin – Supplement Etkileşimleri

9.1 D Vitamini

Boron (Bor) takviyesi D vitamini metabolizması ile etkileşir. [33] Bu vitamin D düzeylerini 63.9 gün sonra 44.9nM 25-hiroksivitamin D’ye düşüren Boron (Bor) eksikliği bulunan bir diyetle ( magnezyum ve bakırda marjinal) örneklendirilirken, 3 gün süreyle Boron (Bor) ile 49 günlük tekrarlamanın ardından 62.4nM’ye yükselmiştir. [34 ] Vitamin D eksik bireylerde 25-hidroksivitamin D’nin% 20’sinde bir artış olduğunu belirten 6 mg fruktoborat (borunun meyve saklama şekli) kullanan bir müdahale ve mevsimsel dalgalanmalara bağlı olmadığı söyleniyordu. [33]

Halen, bu gözlemlerin mekanizmaları ispatlanmamış; bir yazar, borun Vitamin D sentezinde bir enzim olan 24-hidroksilazın rekabetçi bir engelleyicisini oluşturmak için borunun bir D vitamini metabolitiyle reaksiyona girdiğini veya başka türlü enzimi direkt olarak bastırabiliceği hipotez verdi. [33] Bu hipotez test edilmemiştir.

Bilinmeyen mekanizmalar yoluyla D3 vitamini ve hormonal olarak aktif D3 vitamini arasındaki ara maddenin seviyelerini yükseltmek için görünür.

10 Güvenlik ve Yan Etkileri

10.1 Genel

Borun Dayanılabilir üst Limit , 18 yaşın üzerindeki insanlar için günde 20 mg olarak belirlenmiştir. [35] Bu, fare çalışmalarına dayanılarak 17.5 mg’lık İzlenemeyen Olumsuz Üst Limitten biraz daha yüksektir. [36]

Pek çok diyetsi metalden farklı olarak, Boron (Bor) maruziyetine maruz kalma nedeniyle testiküler zarara dair kesin bir kanıt bulunmadığı belirtilmektedir [37] . Bir Boron (Bor) madenciliği alanındaki 6.5 mg / L su seviyeleri, testis zararı ile ilişkili değildir [38] ve serum seviyeleri 499.2ppb’de doğrulandığında ve sperm sıvıda konsantre edildiğinde, sperm parametrelere hiçbir şekilde olumsuz etkisi olmadığı [39] günlük 14.45 mg’lık bir kohortta gözlendi ve 30 mg’ı aşan bir alım miktarıyladı. [36]

Testisler üzerindeki zehirli etkiler bu eksikliği günde 500ppm alan 60 günlük farelere genişletildi, ancak 1000-2000ppm testis borunun birikimi ve testiküler atrofi ile ilişkiliydi. [29] Bu etkiler, 90 gün boyunca 1173 mg’a maruz bırakılan farelerde çoğaltıldı. [40]

Aşırı Boron (Bor) seviyelerinden gelen testiküler zararlar, standart ilave dozlardan en az üç kat daha fazla görünmektedir ve muhtemelen uygun takviye ile ilgili bir endişe değildir.

10.2 Boron (Bor) Kısa Süreli Zehirlilik

Bebeklerde 5-6 g Borun (5.000-6.000 mg) veya yetişkinlerde (15.000-20.000 mg) 15-20 g oral dozların insanlarda kısa sürede ölümlere neden olduğu bildirildi (atıf yapılan örnek olay incelenmedi). [29]

Pestisitlerde kullanılan Bor, hayvanlarda Bor’a aşırı miktarda maruz kalmış bazı yan etkili bilgilere sahiptir.

 Kimyasal İsimler: Bor; 7440-42-8; Metalik bor; Bor, Amorf; LXVIII-N9E3X5056Q; HSDB 4482
Moleküler Formül: B
Moleküler Ağırlık: 10.81 g / mol

(Bor için yaygın yazım hataları borin, boring)

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Boron (  Bor ) Referanslar

1. İnsan gıdalarında ve kişisel bakım ürünlerinde bor ve diğer elementlerin yoğunlaşması.
2. Borik asit toksisitesi.
3. Gıdalardaki H, B, S, K, Na, Cl ve NaCl konsantrasyonları ve alımları.
4. Borun kimyası ve biyolojisi.
5. Diyet borunun fizyolojik etkileri.
6. Sağlıklı erkek deneklerde bor takviyesinin idrar atılımı ve seçilmiş kardiyovasküler risk faktörleri üzerine etkisi.
7. Metalloidlerin hücre içine ve dışınataşınım  yolları: güncel bilginin gözden geçirilmesi .
8. Borik asidin lipit çift katmanları boyunca geçirgenliği ve onu etkileyen faktörler.
9. NIP6; 1 ​​Arabidopsis’te Boronun Çekimli Dokularda Tercihli Taşınması için Borik Asit Kanalıdır.
10. Kabak köklerinden izole edilen membran kesecikleri boyunca borik asitin geçirgenliği ve kanal aracılı taşınması.
11. NaBC1, hücresel boron homeostazisi ve hücre büyümesi ve proliferasyonu için gerekli olan her yerde bulunan bir elektrojenik Na + ile bağlanmış borat taşıyıcıdır.
12. Borun besin takviyesi, botan transporter (NaBCl) mRNA’sının jejunum ve büyüyen domuzların böbreği tarafından farklılaşmasını değiştirir.
13. Seçili insan dokularında SLC4’ten türetilmiş Na + bağlı anyon taşıyıcılarının moleküler ekspresyonu.
14. Sağlıklı erkeklerde bor takviyesi ve aktive faktör VII.
15. Günlük ve haftalık bor takviyesinin plazma steroid hormonları ve proinflamatuar sitokinler üzerindeki karşılaştırmalı etkileri.
16. İnsanlarda ve hayvanlarda borun besinsel ve metabolik etkileri.
17. Postmenopozal kadınlarda, her zamanki ve düşük magnezyum alımı sırasında takviye edici boron ve alüminyuma metabolik tepkiler: bor, kalsiyum ve magnezyum emilimi ve tutulması ve kan mineral konsantrasyonları.
18. Bitkiler, sıçanlar ve insanlar ile boron-10 kararlı izotop deneylerinde indüktif eşleşmiş plazma kütle spektrometresi kullanımı.
19. Deneysel marjinal magnezyum ve bor yoksunluğunu takiben EEG etkilerinin kantitatif analizi.
20. Diyet bor, beyin fonksiyonu ve bilişsel performans.
21. Gıdadaki borun destanı: bir gıda koruyucudan insanlara faydalı bir besin maddesine kadar.
22. Borun beslenme ve metabolizmadaki rolü.
23. Sağlıklı kemikler ve eklemler için borun özü.
24. Bor ve Artrit: Çift Kör Pilot Çalışmanın Sonuçları.
25. Bor takviyesinin atletik ve sedanter kadınlarda kan ve idrar kalsiyum, magnezyum ve fosfor ve üriner bor üzerine etkisi.
26. Postmenopozal kadınlarda diyet borunun mineral, östrojen ve testosteron metabolizmasına etkisi.
27. Bor takviyesinin seçilen dokularda bor dağılımı ve sıçanlarda testosteron sentezi üzerine etkisi.
28. Bor takviyesinin yağsız vücut kütlesi, plazma testosteron düzeyleri ve erkek vücut geliştiricilerdeki gücü üzerine etkisi.
29. Erkek sıçanlarda germinal aplazi indüksiyonu için borona çevresel maruziyetle kanıt.
30. Bor alımı ve prostat kanseri riski.
31. Borun prostat kanseri riski üzerindeki ekolojik ve in vitro etkilerinin değerlendirilmesi (Amerika Birleşik Devletleri).
32. Ön kanıtlar, ürolitiaziste boronun  koruyucu rolüdür .
33. Borun D vitamini fonksiyonu üzerindeki düzenleyici etkisi – 24-hidroksilazın inhibisyonunu yansıtıyor mu
34. İnsanlarda kalsiyum durumunun kan göstergeleri üzerindeki Bor azalması ve tekrarının etkisi Magnezyum-düşük diyetle beslendi.
35. Diyet referansı alımları: A vitamini, K vitamini, arsenik, bor, krom, bakır, iyot, demir, manganez, molibden, nikel, silikon, vanadyum ve çinko.
36. Bandırma, Türkiye’deki mesleki ve çevresel olarak boron maruziyetindeki kişilerde üreme toksisite parametreleri ve biyolojik izleme.
37. Erkeklerde metallerin üreme toksisitesi.
38. Kronik boron maruziyetinin semen profiline etkileri.
39. Kronik boron maruziyeti ve insan semen parametreleri.
40. Boraks ve borik asit üzerinde toksikolojik çalışmalar.