Çok düşük kalorili keto diyetleri, keto olmayan diyetler üzerinde teorik desteğe sahiptir, çünkü iştahı daha fazla bastırmaları gerekir. Ancak aslında keto olmayan çok düşük kalorili diyetlerden daha fazla kilo kaybına yol açıp açmadıkları net değildir.

Çok düşük kalorili ketojenik diyet (VLCKD), kısa sürede önemli bir kilo kaybına ulaşmak için umut verici bir seçenek olarak önerilmiştir. Aşırı kilolu ve obezitesi olan hastalarda etkinliğini ve güvenliğini değerlendirmek için sistematik bir inceleme ve meta-analiz gerçekleştirildi.

Mayıs 2019’da dört veri tabanı araştırılmıştır. Vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi (VKİ), bel çevresi, vücut kompozisyonu, kan basıncı, HbA1c, lipitler ve karaciğer ve böbrek fonksiyon belirteçleri ile ilgili verileri rapor eden çalışmalar seçilmiştir. Sona erdirme de değerlendirildi.

On iki çalışma dahil edildi. VLCKD, ketojenik fazı en az dört haftaya kadar olan çalışmalarda sırasıyla -10.0 kg (I2 =% 6) ve – 15.6 kg (I2 =% 37) ağırlık kayıplarıyla ilişkilendirilmiştir. Ketojenik faz sırasında kaybedilen ağırlık, iki yıla kadar sonraki takiplerde stabildi (p = 0.12). Ayrıca VLCKD, VKİ (-5.3 kg / m2), bel çevresi (-12.6 cm), HbA1c (-0.7%), toplam kolesterol (-28 mg / dl), trigliseritler (-30 mg / dl) azalmaları ile ilişkilendirildi.

AST (-7 U / l), ALT (-8 U / l), GGT (-8 U / l), tüm vücut ve kalp kan basıncı (sırasıyla -8 ve – 7 mmHg). LDL kolesterol, HDL kolesterol, serum kreatinin, serum ürik asit ve serum potasyumunda değişiklik bulunmadı. VLCKD sırasında serum sodyum arttı (+1.6 mEq / l). VLCKD’yi kesen hastaların genel yaygınlığı % 7.5 idi ve bu düşük kalorili diyet uygulanan hastalara benzerdi (p = 0.83). Bu derleme VLCKD’nin aşırı kilo ve obezitenin yönetimi için etkili bir strateji olarak kullanımını desteklemektedir. Gelecekteki kılavuzlar bu müdahale için özel bir tavsiye içermelidir.

Buda İlginizi Çekebilir  Kafein Beyninizde Nasıl Çalışır?

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz