Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Depresyon İçin Magnezyum !

Depresyon İçin Magnezyum !

 

Depresyon kolay değildir ve nedenlerinden biri de tedavi edilmesi oldukça zor olabilir. Magnezyum, özellikle yan etkilerinden yoksun olduğu düşünüldüğünde, bazı sorunlar yapabilir ve bu deneme bunu teste tabi tutacaktır.

Önemli Noktalar

  • Magnezyum, depresyon gibi etkili bozukluklar da dahil olmak üzere bazı psikolojik bozuklukların patofizyolojisinde rol oynar.
  • Çalışmaların çoğunda magnezyum eksikliği ve depresyon arasında anlamlı bir ilişki gözlenmiştir.
  • 20 yıllık izlem çalışmasının sonucu magnezyum alımının depresyon gelişme riski üzerinde etkili olabileceğini göstermiştir.
  • Depresyondan şüphelenilen hastalar değerlendirildiğinde, kan magnezyum durumları değerlendirilmeleri önerilir.

Amaçlar : Bu çalışmanın amacı magnezyum eksikliğinin depresyonu olan hastaların depresyon durumuna magnezyum takviyesinin etkisini saptamaktır.

Yöntemler : Bu çalışmaya kanda magnezyum düşüklüğü geçiren 65 depresyon hastası katıldı. Bireyler rastgele 30 üyeli iki gruba ayrıldı; günde iki kez 250 mg’lık iki tablet magnezyum oksit (MG) ve 8 hafta için diğer alıcı plasebo (PG) aldı. Beck Depresyon Envanteri-II yapıldı ve kan magnezyum konsantrasyonu ölçüldü.

  • Beck Depresyon Envanteri-II : Aaron T. Beck tarafından oluşturulan BDI, depresyonun şiddetini ölçmek için en yaygın kullanılan psikometrik testlerden biri olan 21 sorulu çoktan seçmeli bir öz rapor envanteridir.

Deney Sonuçları :  Müdahalenin sonunda, magnezyum oksit’in% 88.5’i ve plasebo’nun % 48.1’i (P = 0.002) normal bir magnezyum düzeyine sahipti. Kan magnezyumunun ortalama değişiklikleri iki grupta anlamlı olarak farklıydı. Müdahalenin ardından, ortalama Beck skoru önemli ölçüde azaldı. Bununla birlikte, magnezyum oksitteki bu azalma plasebodan(P = 0.02) daha anlamlıydı, bu nedenle bu gruptaki ortalama değişiklikler 15.65 ± 8.9 azalma yaşadı, ancak plasebo’da10.40 ± 7.9 azaldı.

Sonuçlar : Magnezyum eksikliğinden muzdarip depresif hastalar tarafından 8 hafta süreyle günlük 500 mg magnezyum oksit tablet tüketimi, depresyon durumu ve magnezyum düzeylerinde iyileşmelere yol açmaktadır. Bu nedenle magnezyum kanda değerlendirilmesi ve bu eksikliğin giderilmesi depresif hastaların tedavisini olumlu yönde etkilemektedir.

Buda İlginizi Çekebilir  Diyet Cola Felç ve Bunama’ya Sebep Olur Mu?

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *