Diyabet Sendromu ve Kilo Kaybı Sorunu

 

Erken Zaman Sınırlı Beslenme, Diyabet  sendromlu gösteren erkeklerde Kilo Kaybı Olmaksızın İnsülin Duyarlılığını, Kan Basıncını ve Oksidatif Stresi Arttırır.

Intermittent fasting (IF) kardiyometabolik sağlığı artırır; Ancak, bu etkilerin sadece kilo kaybından kaynaklanıp kaynaklanmadığı bilinmemektedir. Intermittent fasting ‘nin, kilolarını korumak için yeterli besinleri besleyerek kilo kaybından bağımsız faydaları olup olmadığını test etmek için ilk kontrollü kontrollü beslenme deneyi gerçekleştirildi.

Kavram kanıtlama çalışması aynı zamanda erken zaman kısıtlı beslenmenin ilk denemesini, metabolizmanın 24 saatlik günlük ritmiyle uyum içinde olmak için günün erken saatlerinde yemeyi içeren bir Intermittent fasting formunu oluşturmaktadır.

Diyabet  sendromlu gösteren erkekler, 5 hafta boyunca erken zaman kısıtlı beslenme (6 saatlik beslenme periyodu, akşam 3 ile akşam yemeği öncesi) veya bir kontrol programı (12 saatlik beslenme süresi) için randomize çalışmaya dahil edildi ve daha sonra diğer programa geçti.

Erken zaman kısıtlı beslenme , insülin duyarlılığını, hücre yanıtını, kan basıncını, oksidatif stresi ve iştahı artırdı. İnsanlarda ilk kez, erken zaman kısıtlı beslenmenin kardiyometabolik sağlığın bazı yönlerini geliştirdiğini ve Intermittent fasting’nin etkilerinin sadece kilo kaybından kaynaklanmadığını gösteriyor.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  Pirinç Kepeği Yağı Nedir ?
avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz