Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Diyabetli İnsanlar ve Yumurta Sorunu

Diyabetli İnsanlar Günde İki Yumurtayı Güvenli Bir Şekilde Yiyebilir Mi?

 

Tip 2 diyabetli bireylerde yüksek yumurta diyetinin kardiyometabolik risk faktörleri üzerine etkisi: Diyabet ve Yumurta Çalışma-randomize kilo verme ve takip fazı.

Arka Plan: Bazı ülke rehberleri, tip 2 diyabetli kişilerin yumurta ve kolesterol tüketimini sınırlandırmasını önermektedir. Daha önce yayınlanan 3-aylık kilo-koruma çalışmasında, düşük yumurta diyetiyle (<2 yumurta / hafta) karşılaştırıldığında yüksek yumurta (12 yumurta / haftalık) diyetinin yetişkinlerde kardiyometabolik risk faktörleri üzerinde olumsuz etkileri olmadığı gösterilmiştir.

Amaç: Mevcut çalışma, daha önce yayınlanan 3-aylık kilo-koruma çalışmasını izler ve düşük-yumurta diyetleri ile karşılaştırıldığında yüksek-yumurtanın etkilerini 3-aylık kilo-kaybı periyodunun bir parçası olarak değerlendirir, bunu 6-aylık takiben takip eder ; toplam süre 12 aya kadar uzar.

Tasarım: Diyebet başlangıcı olanlarda ya da tip 2 diyabetli (n = 128) olan katılımcılara, günde 3 kez 3 500 kalorilik  günlük enerji kısıtlaması ve makrobesin ile eşleştirilmiş bir diyet reçete edildi ve doymuş yağların tekli doymamış yağlarla değiştirilmesi üzerinde durularak, tüketilecek belirli türde ve miktarlarda tatbik edildi. Katılımcılar 9 ve 12 aylık kontrollerle takip edildi.

Deneyin Sonuçları: 3 ila 12 ay arasında, kilo kaybı benzerdi (düşük-yumurtalı diyetlere kıyasla yüksek yumurta: -3.1 ± 6.3 ile karşılaştırıldığında -3.1 ± 5.2 kg; P = 0.48). Glisemi (plazma glikozu, glikoz hemoglobin, 1,5-anhidroglucitol), geleneksel serum lipitleri, iltihaplanma belirteçleri (yüksek duyarlılık C-reaktif protein, interlökin 6, çözünebilir E-selektin), oksidatif stres (gruplar) arasında fark yoktu veya yağ dokusunun 3 ila 12 ay arasında veya 0 ila 12 ay arasında.

Sonuç: 6 aylık bir takipte 3-aylık yüksek yumurta kilo kaybı diyetini tüketen diyebet öncesi  veya tip 2 diyabeti olan kişiler, düşük kilolu kilo verme diyetini tüketenler ile karşılaştırıldığında kardiyometabolik belirteçlerde hiçbir olumsuz değişiklik göstermemiştir. Nüfus rehberlerine dayanan ve bazı ülkeler tarafından önerilenlerden daha fazla yumurta içeren sağlıklı bir diyet güvenli bir şekilde tüketilebilir.

Buda İlginizi Çekebilir  Ferula Asafoetida (Şeytantersi) Nedir ?

Bu deneme, http://www.anzctr.org.au/ adresinde ACTRN12612001266853 olarak kayıtlıdır.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *