Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Diyet Gerçekten Yemek İsteğini Bastırır Mı?

Diyet Gerçekten Yemek İsteğini Bastırır Mı?

 

Tüm besin alımı kesildiği için, vücudun, beynin diyet sırasında belirli besinleri istemek için işaret edeceği anlamına gelir. Gerçek, biraz daha karmaşık olabilir.

Arka Fon: Birçok çalışma, en az 12 hafta boyunca kalori kısıtlamasının azaltılmış gıda istekleriyle ilişkili olduğu, diğerlerinin ise kalori kısıtlamasının gıda isteklerini artırabildiğini gösterdiği sonucuna varmıştır. Bu belirsizliğe sistematik bir derleme ve meta-analizde değindik.

Yöntemler: Obezite olan olgular üzerinde yapılan araştırmaları araştırdık, en az 12 hafta kalori kısıtlaması uygulandı ve ön müdahale ve müdahale sonrası gıda müdahaleleri ile ölçüldü. Son sekiz çalışmada çoğunlukla Gıda İstek Envanteri kullanılmıştır. Diğer benzer yöntemler benzer bir ölçeğe dönüştürülmüştür.

Deney Sonuçları: Çalışmalardaki çok kökenliliğe rağmen, genel gıda istekleri (-0.246 [-0.490, -0.001]) ve tatlı istekleri (-0.410 [-0.626, -0.194]), yüksek yağlı (-0.190) [-0.343, -0.037]), meta-analizde nişastalı (-0.288 [-0.517, -0.058]) ve fast food (-0.340 [-0.633, -0.048]) için havuzlanmış etkilerdeki azalmaları gözlemlendi. Başlangıç ​​vücut ağırlığı, müdahale tipi, süre, örneklem büyüklüğü ve kadın denek yüzdesi heterojenliği açıkladı.

Sonuçlar: Kalori kısıtlaması, aşınmayı azaltıcı bir azaltma modelini destekleyen azaltılmış gıda istekleriyle ilişkilidir. Bulgular, kalori kısıtlama girişimleri geçiren hastalarda artan açlıklarla ilgili klinisyenlerin zihinlerini hafifletmelidir.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.
Buda İlginizi Çekebilir  Terminalia Arjuna ( Arjuna ) Nedir ?

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *