Diyet Kola Diyetinizi Mahvedebilir Mi?

 

Kilo kaybı (veya kazanç) üzerinde diyet kola etkileri söz konusu olduğunda kanıtlar hala oldukça karışıktır. Gözlemsel kanıtlar genellikle deneme kanıtlarıyla çelişir. Bu çalışma, özellikle tip 2 diyabetli hastalara kanıt niteliğindeki delilleri eklemektedir.

Amaçlar:24 haftalık bir kilo verme programı sırasında diyet içeceklerinin su ile değiştirilmesinin veya tip 2 diyabetli hastalarda diyet içeceklerin içilmeye devam edilmesinin etkisini karşılaştırmaktır. Birincil son nokta, müdahalenin 24 haftalık bir süre boyunca kilo üzerindeki etkisidir. Ana ikincil son noktalar, 24 haftalık süre boyunca antropometrik ölçüm ve glikoz ve yağ metabolizmasını içermiştir.

Yöntemler:Genellikle diyetlerinde diyet içecekleri tüketen tip 2 diyabeti olan 81 aşırı kilolu ve obez kadına, diyet içecekleriçin suyun yerini alması veya kilo kaybı sırasında 24 hafta boyunca öğle yemeğinden sonra haftada beş kez diyet içecekleri içmeye devam etmesi istenmiştir.

Deney Sonuçları:Diyet içecekleri grubu ile karşılaştırıldığında, su grubu ağırlık bakımından daha büyük bir düşüşe sahipti (su, -6.40 ± 2.42 kg; diyet içecekleri, -5.25 ± 1.60 kg; P = .006), vücut kütle indeksinde  (su, -2,49 ± 0,92 kg / m2) Açlık insülinde FPG’de (su, -1.63 ± 0.54 mmol / L; diyet içecekleri, -1.29 ± 0.48 mmol / L, P = .005), diyet içecekleri, -2.06 ± 0.62 kg / m2; P = .006); su, -5.71 ± 2.30 m lU / mL; diyet içecekleri, -4.16 ± 1.74 m lU / mL, P = .011), HOMA IR’de (su, -3.20 ± 1.17; diyet içecekleri, -2.48 ± 0.99, P = 003) ve 24 haftalık süre zarfında 2 saat sonra tokluk kan şekeri (su, -1.67 ± 0.62 mmol / L; diyet içecekleri, -1.35 ± 0.39 mmol / L; P = 0.027). Bununla birlikte, 24 hafta boyunca her iki grupta bel çevresi, lipit profilleri ve HbA1c için anlamlı bir zaman × grup etkileşimi yoktu.

  • HOMA IR : β-hücre fonksiyonunu ve insülin direncini (IR) bazal (açlık) glikoz ve insülin veya C-peptid konsantrasyonlarından değerlendirmek için bir yöntemdir.
  • HbA1c : Diyabetle ilişkili olarak yaygın olarak kullanılan bir terimdir.
Buda İlginizi Çekebilir  D-Serin Nedir ?

Sonuç:Tip 2 diyabetli erişkin kadınlarda ana yemek sonrası diyet içeceklerinsu ile yer değiştirmesi, kilo verme programı sırasında daha fazla kilo kaybına yol açabilir.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz