Diyet Supplementleri Nedir : Bilmeniz Gerekenler ?
Diyet Supplementleri sağlığınız için yararlı olabilir – ancak supplementleri almak sağlık risklerini de beraberinde getirebilir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), diyet supplement ürünlerini pazarlanmadan önce güvenlik ve etkililik açısından inceleme yetkisine sahip değildir.
Onlardan haberdar oldunuz, onları kullanmış olabilirsiniz, hatta arkadaşlarınıza veya ailenize de tavsiye etmiş olabilirsiniz. Bazı diyet Supplementleri iyi anlaşılmış ve kurulmuş iken, diğerleri daha fazla çalışmaya ihtiyaç duymaktadır. Diyet Supplementleri hakkında siz ve aileniz için önemli bilgileri sitemizden referansları ile okuyun.
Bir Supplement alıp almayacağınıza karar vermeden önce doktorunuzla görüşün. Şahsen ihtiyacınız olan gıdalar ve besinler arasında bir denge kurmanıza yardımcı olabilirler.
Diyet Supplementleri Nelerdir?
Diyet Supplementleri vitaminler, mineraller, otlar, amino asitler ve enzimler gibi maddeleri içerir. Diyet takviyeleri, tabletler, kapsüller, yumuşak jeller, jelkaplar, tozlar ve sıvılar gibi formlarda pazarlanmaktadır.
Diyet Takviyelerinin Yararları Nelerdir?
Bazı Supplementler, vücudun işlev görmek için ihtiyaç duyduğu hayati maddelerin yeterliliğini almanıza yardımcı olabilir; diğerleri hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, Supplementler, sağlıklı bir diyet için gerekli olan tam yemeklerin yerini almamalıdır – bu nedenle, çeşitli gıdaları da yemeye dikkat edin.
İlaçların aksine, Supplementlerin hastalıkların tedavisi, teşhis edilmesi, önlenmesi veya tedavisi amacıyla pazarlanması yasaktır . Bu, Supplementlerin, “yüksek kolestrolü düşürür” veya “kalp hastalığını tedavi ettiği” gibi hastalık iddiaları yapmamaları gerektiği anlamına gelir. Bunun gibi iddialar, diyet takviyeleri için meşru olarak yapılamaz.
Supplementleri Almanın Herhangi Bir Riski Var Mı?
Evet. Pek çok Supplement maddesi, vücutta güçlü biyolojik etkilere sahip aktif içerikler içerir. Bu onları bazı durumlarda güvensiz kılabilir ve sağlığınıza zarar verebilir veya zorlaştırabilir. Örneğin, aşağıdaki eylemler, hayatı tehdit eden zararlı sonuçlar doğurabilir.
- Supplementleri birleştirmek
- İlaçlarla Supplementleri kullanma (ister reçetesiz, ister reçetesiz)
- Reçeteli ilaçlar için Supplementleri değiştirme
- A vitamini, vitamin D veya demir gibi bazı Supplementleri çok fazla almak ameliyat öncesi, sırasında ve sonrasındada istenmeyen etkilere neden olabilir . Bu nedenle, aldığınız tüm Supplementleri eczacınıza dâhil sağlık kuruluşunuza bildirin.
Bazı Genel Beslenme Supplementleri
- Kalsiyum
- Ekinezya
- Balık Yağı
- Ginseng
- Glukozamin ve / veya
- Kondroitin Sülfat
- Sarımsak
- D vitamini
- Sarı Kantaron
- Saw Palmetto
- Ginkgo
- Yeşil çay
Diyet Supplementlerinin Güvenliğinden Kim Sorumludur?
TC ilgili kurumları, satılmadan önce diyet eki ürünlerini güvenlik ve etkinlik açısından inceleme yetkisine sahiptir.
- Diyet Supplementleri üreticileri ve distribütörleri, ürünlerinin piyasaya çıkmadan önce güvenli olduğundan emin olmaktan sorumludur.
- Diyet Supplementleri yeni bir içerik içeriyorsa, üreticiler pazarlamadan önce bu bileşen hakkında Sağlık bakanlığına bilgi vermelidir.
- Üreticilerin, diyet Supplementlerini kaliteli bir şekilde üretmeleri ve kirletici maddeler içermeme ve mevcut İyi Üretim Uygulamaları (cGMP) ve etiketleme yönetmeliklerine göre doğru etiketlendirmeleri gerekir.
Bir diyet Supplementleri ile ilgili ciddi bir sorun ortaya çıkarsa, kullanıcılar kötü bir olay olarak Sağlık bakanlığına rapor etmelidir. Sağlık bakanlığı güvensiz oldukları veya ürünler üzerindeki iddiaların yanlış ve yanıltıcı olduğu tespit edilirse, diyet Supplementlerini piyasadan alabilir.
Aldığım Besin Takviyesi Hakkında Daha Fazla Bilgi Nasıl Bulabilirim?
Diyet Supplementleri etiketleri, üretici veya distribütör için ad ve yer bilgilerini içermelidir.
Aldığınız ürün hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, üreticiye veya distribütöre şu konuda danışın:
- Ürün iddialarını destekleyen bilgi
- Ürün içerisindeki malzemelerin güvenliği ve etkinliği hakkında bilgi.
- Almadan önce mutlaka sitemizden ilgili supplementi incelemek
