Doğurganlık (Kadın)
Kadın doğurganlığı arttıran ya da destekleyen doğal besinlerdir. Bu listeye eklenen ürünlerin östrojen olabileceği ve östrojenik olduğu durumlarda kısa özette değinilecektir.
Önerilen Doğal Besinler
İnositol
Dozaj: 200-4000 mg
Doğurganlık geliştirme amacıyla standart doz olarak 200-4000 mg miyo inositol gözükmektedir. Kadın doğurganlığın arttırılmasında güvenilir gibi görünse de, örnekler insüline dirençli ve polikistik over sendromu (PCOS) dönemlerine özgüdür.
Inositol, kadınlarda aşırı androjen düzeylerine neden olabilecek insülin direncini azaltarak çalışır. Yüksek androjen seviyeleri doğurganlığı doğrudan doğruya bastırır, dolayısıyla inositol’ün dolaylı eylemleri yalnızca insülin direncinden rahatsız olmanız durumunda mümkündür.
