Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Düşük Karbonhidratlı Diyetler Kardiyovasküler Riski Arttırır Mı?

Bu meta-analiz, düşük karbonhidrat diyeti diyetlerinin LDL-C seviyelerini hafifçe artırdığını buldu. Daha az net olan, bunun ne kadar önemli olduğudur.

Amaç:  Çok düşük, düşük ve orta derecede karbonhidrat, yüksek yağ diyetlerine karşı yüksek karbonhidrat, düşük yağ diyetlerinin düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol ve diğer lipid işaretçileri  üzerindeki etkilerini karşılaştırmak için sistematik bir derleme ve meta-analizler yapılmıştır.

Veri Kaynakları: Medline, PubMed, Cochrane Central ve CINAHL Plus, random 6 ay süren büyük randomize kontrollü çalışmaların (n> 100) tanımlanması için arandı.

Veri Eklemi: Sekiz randomize kontrollü çalışma (n = 1633; 818 karbonhidratla sınırlı diyet, 815 az yağlı diyet) dahil edildi.

Veri Analizi: Kalite değerlendirmesi ve önyargı riski, rastgele etkiler modeli, Cochrane Review Manager kullanılarak karbonhidrat kısıtlaması derecesine göre duyarlılık ve alt grup analizleri yapıldı. Sonuçlar, Sistematik İncelemeler ve Meta-Analiz Protokolü için Tercih Edilen Raporlama Öğelerine göre rapor edildi.

Bulgular: Karbonhidratla sınırlı diyetler, 6, 12 ve 24 ay sonra düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterolünde anlamlı bir fark göstermedi. Her ne kadar genel bir havuzlanmış analiz istatistiksel olarak düşük yağlı diyetleri tercih etse de (0.07 mmol / L;% 95 güven aralığı [CI], 0.02-0.13; P = 0.009], bu klinik olarak önemsizdi.

Yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol ve plazma trigliseritleri 6. ve 12. aylarda karbonhidrat kısıtlamalı diyetleri tercih etti.  (0.08 mmol / L;% 95 CI, 0.06-0.11; P <1 x 10-5 ve -0.13 mmol / L;% 95 CI, -0.19 ila -0.08; P <1 x 10-5) Bu olumlu değişiklikler çok düşük karbonhidrat içeriği olan alt grupta daha belirgindi. (<50 g / d; 0.12 mmol / L;% 95 CI, 0.10-0.14; P <1 x 10-5 ve -0.19 mmol / L;% 95 CI, -0.26 ila -0.12; P = 0.02) .

Sonuçlar: Karbonhidrat kısıtlaması ile en az 6 aylık uzun süreli randomize kontrollü çalışmalar, düşük yağlı diyetlerle karşılaştırıldığında lipit işaretçilerin iyileştirilmesinde üstün görünmektedir. Diyet kuralları, kardiyometatabolik riski olan popülasyonlarda dislipideminin önlenmesi / yönetimi için alternatif bir diyet stratejisi olarak karbonhidrat kısıtlamasını düşünmelidir.

Buda İlginizi Çekebilir  Soy İsoflavones (Genistein ve Daidzein) Nedir ?

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *