Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Genel

Tüm Supplement,Beslenme ,Kür Ve Kürleri ,Makaleler Ve Vücut Geliştirme ve Bilimsel Paylaşımlar.

Bu son meta-analiz, bir biliş ölçüsü üzerinde minimal bir etki buldu, ancak daha fazla kanıt için daha fazla bulgu var. İnsan vücudu yaşlandıkça, doğal metabolik süreçleri daha oksidatif stres yaratma eğilimindedir ve aynı zamanda onu nemlendirme yeteneğini kaybeder. Bu dengesizlik...
İlk kanıtlar kesin değil, umut vericidir. Özellikle kalori alımını kesin olarak kontrol eden çalışmalardan daha fazla kanıt faydalı olacaktır. Paleolitik Diyet ve Sağlıklı Diyetlerin Glikoz ve İnsülin Homeostazı Üzerine Etkisi: Rastgele Kontrollü Çalışmaların Sistematik Bir Derlemesi ve Meta Analizi Son zamanlarda,...
Bu meta-analize göre, egzersiz beyin gücünü artırabilir, ancak bazı türlerin diğerlerinden daha iyi çalıştığı görülmektedir. Egzersiz, beyni aktif tutmak da dahil olmak üzere birçok fayda ile ilişkilendirilmiştir. İster okuldaki çocuklar, ister yaşa bağlı bilişsel gerilemeyle mücadele etmeye çalışan yaşlı insanlar...
Yüksek Ve Düşük Glisemik İndeks Yemekleri Kullanarak Yemek Zamanlamasının Yemek Sonrası Glikoz Üzerindeki Etkilerinin Ölçülmesi Günün erken saatlerinde daha yüksek glisemik indeksli yiyecekler yemek, en azından bazı sağlıklı insanlarda glisemik kontrole yardımcı olabilir. Giriş: Glikoz metabolizmasının sirkadiyen kontrolü iyi bilinmesine rağmen,...
Bu son meta-analize göre, çinko gerçekten de tansiyonu düşürebilir, ancak etkileri küçüktür. Amaç: Çinko takviyesinin kan basıncı üzerindeki etkileri üzerine daha önceki araştırmalara rağmen, bu konuda tutarsız bulgular mevcuttur. Bu nedenle erişkinlerde çinko desteğinin kan basıncı üzerindeki etkileri üzerine randomize...
Akdeniz Diyetinin Sağlık Yararlarını Kalori Kısıtlaması Veya Egzersiz Gerektirmeyen Bir Tatil Diyeti Olarak Değerlendirmek Tipik bir Batı diyeti yiyen yerleşik insanların ekvatorik bir Akdeniz diyetine geçmesi ne kadar fayda sağlar? Obezite yaygınlığı ve bunun insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri tüm dünyada...
Karbonat, kas dayanıklılığını biraz artırıyor gibi görünüyor, ancak gücü etkilemeyebilir. Arkaplan: Sodyum bikarbonatın kas gücü ve kas dayanıklılığı üzerindeki etkileri, konuyla ilgili çelişkili kanıtlar nedeniyle genellikle belirsiz olarak kabul edilmektedir. Amaç: Sodyum bikarbonat takviyesinin kas gücü ve dayanıklılığı üzerindeki kısa süreli...
Arkaplan: Sürekli enerji kısıtlamasının, yağsız kütle azalması, aşırı yeme için telafi edici motivasyon ve azalmış tokluk nedeniyle sorunlu olduğu iddia edilmektedir. Aralıklı enerji kısıtlaması , bu sınırlamaların bazılarını azaltabilecek alternatif bir davranışsal kilo kaybı stratejisidir. Amaç: DIVA (İştahta Diyet Kaynaklı...
Peynir altı suyuna esansiyel amino asitler eklemek kas proteini sentezini artırabilir, ancak doz önemlidir! Amaç: Protein kinetiğinin, serbest biçimli esansiyel amino asitler  (EAA) (porsiyon başına 3,2 g EAA) ve peynir altı suyu (Porsiyon başına 2,4 g) proteini içeren tescilli bir...
Günde bir elma muhtemelen kalp doktorunu uzak tutmak için yeterli değildir, ancak kanıtlar 3-5 porsiyon meyve ve sebzenin biraz yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir . Bunlar kalbi ve / veya damar sistemini etkileyen hastalıklardır....

Bunlarda İlginizi Çekebilir