Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Griffonia Simplicifolia ( 5-Hydroxytryptophan ) Nedir ?

Griffonia Simplicifolia ( 5-Hydroxytryptophan ) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

Griffonia simplicifolia bir Afrikada çalı ve bileşik 5- HTP’nin kaynağıdır. Endişe ve iştah azaltıcı etkileri vardır.

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

Griffonia simplicifolia Batı Afrikada bir çalıdır. Griffonia simplicifolia , bileşik 5- HTP’nin en büyük kaynağıdır. Tohumları ağırlık olarak% 20’ye kadar 5-HTP içerir. Griffonia simplicifolia üzerinde yapılan araştırmalar, bir bitki olarak kullanıldığında , 5- HTP’yi takviye edici etkileri ile mukayese edebildiğini önermektedir.

Bununla birlikte, bu etkiyi doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bitki içinde henüz keşfedilmemiş başka biyoaktif maddeler olabilir. Griffonia simplicifolia takviyesinin gerçekten 5- HTP’yi takviye edip etmediğini belirlemek için ek çalışmalara ihtiyaç vardır.

Bilmen Gerekenler

Kafanız Karışmasın

5-HTP (Bioaktif)

Griffonia Simplicifolia ( 5-HTP 5-Hydroxytryptophan ) Bir Formudur

Afrodizyak

Aşağıdakiler İçin Kullanılır

  • Ruh hali
  • Yağ kaybı

Dikkat uyarısı

5-HTP için yeterli miktarda olmasından ötürü, 5-HTP sayfasındaki uyarılar, Griffonia Simplicifolia ile tamamlanmaya kadar uzanacak ve bu bitki, bilişsel ilaçların ve özellikle SSRI’lerin (antidepresanlar)  yanında kullanılmamalıdır.

Griffonia Simplicifolia ( 5-Hydroxytryptophan ) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Griffonia simplicifolia’nın optimal insan dozajını  belirlemek için daha ileri araştırmalara ihtiyaç vardır. Sıçanlar için en düşük etki dozu, 25 mg / kg vücut ağırlığı olup,% 20 5-HTP içeriği varsayılarak yaklaşık 4 mg / kg Griffonia simplicifolia özütüdür. Bu insan dozlarını aşağıdaki şekilde çevirir:

  • 70 kilo bir kişi için 275mg Griffonia (55mg 5-HTP)
  • 90 kilo bir kişi için 350 mg Griffonia (70 mg 5-HTP)
  • 110 kilo bir kişi için 450mg Griffonia (90mg 5-HTP)

Griffonia simplicifolia’nın 5-HTP dışındaki diğer biyoaktif maddeleri olup olmadığı bilinmiyor. Yukarıda listelenen insan dozları, kemirgen çalışmalarından türetilir ve optimal değildir, bu nedenle optimum 5-HTP dozundan farklı olarak kullanılır .

1 Kaynaklar ve Kompozisyon

1.1 Kaynaklar

Griffonia Simplicifolia ( Bandeiraea Simplicifolia’nın alternatif ismi ile) Afrika halk tıbbında kullanılan bir bitki olup afrodizyatik (şehvet duygusunu arttıran) ve antibiyotik amaçları için kullanıldığı gibi ishal, kusma ve karın ağrısı için de bir çare; yapraklar yaraların tedavisinde kullanılır ve yaprak suyu, mesane ve böbrek rahatsızlıkları için kullanılır. [1] Yakın zamanlarda, bitki endişe ve depresyon, uykusuzluk, migren ve baş ağrısı ve obez hastalarda kilo vermeye yol açan iştah düzenlemesinde kullanılmıştır; [1] Bu etkilerin tümünün, birçok supplementin standart hale getirildiği Griffonia Simplicifolia’nın 5-HTP içeriğine bağlı olduğu söylenmektedir .

Griffonia Simplicifolia’daki tohumların geleneksel kullanımı çoğunlukla sinirsel amaçlar içindir ve 5- HTP’nin bilinen eylemlerine yakından bağlıdır. Yapraklar halen 5-HTP (yapraklarda düşük konsantrasyonlarda olan) tarafından açıklanamayan amaçlarla kullanılmaktadır (muhtemelen diğer moleküllerle).

1.2 Kompozisyon (İçeriği)

  • Doğal olarak % 5-10 (tohum),% 0.3-1.2 (yapraklar) ve% 0.1-0.2 (pod) [2] ‘de meydana gelen 5-HTP,% 20’ye kadar doğal olarak oluştuğu rapor edilmiştir; [3] Eklentilerin 5-HTP konsantrasyonu standardize olma eğilimindedir.
  • A altbirimleri ile beş farklı oluşuma (A 4 veya B 4 , A 3 B 1 veya B 3 A 1 ve dengeli bir A 2 B 2 ) [4] oluşabilen iki alt birimden (A ve B) oluşan bir tetramerik lektin B altbirimleri sadece α-Gal’e (Alfa-Galaktoz) bağlanırken sadece α-Gal ve α-GalNac (N-asetilgalaktozamin) şeker parçalarına bağlanır. [5] [4] [6]
  • Griffonia simplicifolia II olarak bilinen ve N-Asetilglukozamin için afiniteye sahip bir başka lektin. [7] [8]

Griffonia Simplicifolia tohumlarının ve yapraklarının ( Griffonia simplicifolia II) ikinci lektin bileşeni proteolize karşı biraz dirençlidir. [9] [10] Ayrıca, tetramerik lektinin laboratuvar ortamında fare endotel hücrelerine bağlandığı ve B 4 tetramerin (Alfa-galaktoza özgü) kobay bağırsağının duvarına bağlandığı belirtilmiştir. [12] Yukarıda belirtilenlere rağmen, bu lektinlerin Çölyak hastalığı olan insanlar için endişe edip etmediği hakkında henüz bir kanıt bulunmamaktadır (buğday lektin, gliadin ve Griffonia simplicifolia II’nin her ikisi de N-Asetilglukozamin parçalarına karşı yakınlık paylaşmaktadır). [13]

Griffonia Simplicifolia’nın bileşenleri hakkında sınırlı kanıt, ancak ana biyoaktif olan kesinlikle kesinlikle 5- HTP’dir . Lektinler bitkide olduğu bilinir ve çoğunlukla araştırma amaçlı kullanılır (belirli şekerler için yüksek çekim gücüne sahiptirler, bu nedenle bu lektinlerin kullanılması söz konusu şekerleri izole edebilir).

2 Farmakoloji

2.1 Oral

5- HTP’nin oral yol spreyli ( Griffonia Simplicifolia’nın bitki kaynağı yoluyla) yaptığı bir çalışma, günde beş kez alınan 30.72 mg Griffonia Simplicifolia özü yoluyla 7.68 mg 5-HTP’nin (toplam günlük doz 40 mg civarında) doğruladığını bildirmiştir. 5-HTP’nin dilaltı olarak emilebildiği teyit eden, başlangıç ​​değerine kıyasla üriner 5-HIAA’nın (3.71 ± 1.27 mg / 24 saatten 8.80 ± 4.02 mg / 24 saate;% 137 artış) bir artış olmuştur. [14] Diğer bitkilerle (iştah alt bölümünde ayrıntılı olarak) karıştırıldığına dikkat edilmelidir, ancak bu sprey ile başka yerlerde benzer sonuçlar belirtilmiştir. [15]

  • 5-HIAA : 5-Hidroksindoleaketik asit, serotoninin ana maddesidir. İdrar örneklerinin kimyasal analizinde, vücuttaki serotonin seviyelerini belirlemek için 5-HIAA kullanılır.

Ağız boşluğuna sprey uygulandığında dil altı sindirilebilir görünür.

3 Nöroloji

3.1 İştah

Hayvanlarda, 25-100 mg / kg Griffonia Simplicifolia (% 20 5-HTP ), sağlıklı dişi farelerin gıda alımı miktarını, 25 mg / kg tohum ile yaklaşık % 33 oranında (60 g / 100 g vücut ağırlığından yaklaşık 40 g’a ) azaltmayı başardı ve özütü 100 mg / kg kadar eşit derecede etkili olmalı (doz bağımlılığı yok). [16] Gıdaların alımındaki bu azalma, 9 günlük değerlendirmeden sonra da devam etti ve [16] , aynı protokolü izleyen erkek farelerde de belirtildi. [17]

Buda İlginizi Çekebilir  Kreatin ( Creatine ) Nedir ?

Griffonia simplicifolia’nın (10.24 mg, Centella asiatica ve Taraxacum officinalin ile karıştırılan 2.56 mg 5-HTP; 11.7 mg ve 4.55 mg Paulina cupana ve 9.75 mg enginar özütü ile karıştı) günde beş kez (40 mg 5-HTP toplam) uygulandı.Aşırı kilolu veya obez kadınlar (depresif olmayan ve yeme bozukluğu olmayan) tarafından 4 haftalık bir sürede, doymada bir artış ve aşırı yeme eğilimleri azaldığını; tokluktaki artışın her ikisine de kilo kaybı tavsiye ve diyetler verildiğinde deney grubunda görülen kilo verme sonuçlarının iyileşme oranının hesaba katıldığı söyleniyordu. [14] Bu sprey başka yerlerde benzer bir kadın demografisinde tokluğu artırmak için (ve buna göre vücut ağırlığı üzerinden) iki aylık süreyle kaydedildi. [15]

Her iki çalışma da oral sprey kullanan, ancak çeşitli otlarla karıştırılan (bu örneklerde Griffonia simplicifolia üzerinde nedensizliği zor olan) sınırlı insan çalışmaları, kilo kaybı için Griffonia simplicifolia kullanıyor. Bununla birlikte, 5-HTP’nin kendisinin izolasyonda etkili olduğu görülmektedir ve yalnızca Griffonia simplicifolia kullanan kemirgen çalışmaları, 25mg / kg% 20 5-HTP (insan dozu 4mg / kg Griffonia) ile iştah azaltımına dikkat çekmektedir.

3.2 Kaygı

Hafif koyu bir kutu testinden bir saat önce, 1-25 mg / kg Griffonia simplicifolia (% 20 5-HTP) ölçekli bir doz verilen farelerde, 10 ve 25mg / kg ışık kesitinde zamanı artırmayı başarmıştır (endişe giderici göstergesi), açık alan testinde ise 5-25 mg / kg dozlarında kaygı giderici olduğu görülmüştür. [1] Diazolepam (Kaygı giderici bi ilaç), karanlıkta geçiş sayısı ve gecikme süresinden daha iyi performans göstermesine rağmen, 10-25mg / kg Griffonia simplicifolia ile ışık / karanlıkta geçirilen süre 2mg / kg Diazepam’in aktif kontrole benzerdi . [1]

  • Hafif koyu bir kutu testi :

Kemirgenlerde anti-endişe giderici etkileri olabilir, insanlarda şu anda henüz test edilmemiştir.

3.3 Aphrodisia (Şehvet Duygusu)

Serotonin karşıtlarının evrensel bir tarzda olmasa da, özellikle kadınlarda afrodizyak etkileri ile etkileşimde bulunduğu bilinmektedir (afrodizyak veya şehvet etkileri, hangi reseptör alt kümesinin etkinleştirildiğine göre beklemektedir). [18] [19] Özellikle Hipotalamus’un Ventromedial çekirdeğinde (VMN) 5-HT 1A aktivasyonu anti-afrodizyak [20] gösterirken 2A / 2C alt grupları afrodizyayı kolaylaştırır. [21]

  • VMN : Ventromedial hipotalamus (VMH), açlığı, korkuyu, termoregülasyonu ve cinsel aktiviteyi sonlandırmaya dahil olan belirgin bir morfolojik çekirdektir.
  • 5-HT 1A : Santral beyin mekanizması ile kan basıncını ve kalp atım hızını azaltır, periferik damar genişlemesini uyarabilir.

Serotonin afrodiyazdır, ancak nörotransmitterin kendisi düzenleyici bir role sahiptir; serotonine ait reseptörler (5-HT XX ile gösterilir ) aktif hale getirildiğinde afrodizyayı güçlendirir veya hafifletir.

Dişi farelerde Griffonia Simplicifolia (% 20 5-HTP) tohum özütü 25, 50 ve 100 mg / kg’sı belkemiği eğriliği sıklığını azaltabildi (sırtın bükülmesi ve dişi kemirgenlerde arkadaki yükselme bazen kullanıldı afrodizyayı ve cinsel tutumu ölçmenin bir yolu olarak) ve bu azalma doz bağımlıydı ancak 9 gün boyunca tutarlı bir tedaviden sonra keskin bir şekilde kayboldu.Reddetici davranış sergileyen dişi farelerin doz miktarı bağımlı bir şekilde arttı. [16] Bu çalışma gıda alımı için bir azalma olduğunu belirtmiş olsa da afrodizyasyonun başlangıç ​​noktasına geri dönmesi ile birlikte besin alımının 9 günde düşük kalması nedeniyle gözlemlenen etkileri açıklamak pek olası değildir. [16]

Buda İlginizi Çekebilir  PMS (Adet Öncesi Sendromu) 

Kısa süreli uygulama ile artış sıklığına neden olan aynı protokolü izleyen erkek farelerde görülen karşıt etkiler görülmüştür ancak 9 günden sonra bu afrodizyak etkinin zayıfladığı ve başlangıçtan farklı olmadığı görülmüştür. [17]

Griffonia Simplicifolia ve afrodizyum üzerinde iki sıçan araştırması yapılmıştır, bunlar erkek farelere fayda sağlamakta, ancak dişi farelere karşı zıt etkiler göstermektedir. Bunun şu anki bir değişiklik yüzünden mi, yoksa meşru bir cinsiyet farkından mı kaynaklandığına veya insanlarda benzer etkilere neden olup olmadığı bilinmiyor.

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Griffonia Simplicifolia ( 5-HTP 5-Hydroxytryptophan ) Referanslar

  1. Griffonia simplicifolia Baill’in anksiyolitik benzeri etkisi. sıçanlarda tohum özü.
  2. Griffonia simplicifolia’da 5-hidroksi-l-triptofan, 5-hidroksitriptamin ve 1-triptofan-5-hidroksilaz.
  3. Griffonia simplicifolia tohumlarında, 5-hidroksipropan, serotonin prekürsörü, doğrudan analizi için bir HPLC yöntemi.
  4. Griffonia (Bandeiraea) simplicifolia’nın Isolectins IA ve IB’si. Metal içermeyen GS IB’nin kristal yapısı (4) ve metal bağlama ve monosakkarit özgüllüğü için moleküler temel.
  5. Griffonia simplicifolia 1’in izolektin B4 (GS1 B4) ‘ün alfa-galaktoz antijenlerine bağlanması.
  6. Bandeiraea (Griffonia) simplicifolia lectin-I, isolectin A (4) ‘in kombine sitelerinin daha fazla karakterizasyonu.
  7. Griffonia simplicifolia’dan (Leguminosae) gelen bir insektisidal N-asetilglukosamin-spesifik lektin geni.
  8. Griffonia simplicifolia lectin II’de N-asetilglukosamin bağlama kalıntılarının belirlenmesi.
  9. Griffonia simplicifolia lectin II’nin karbohidrat bağlanması ve proteoliz kontrol insektisidal aktivitesine direnç.
  10. Bitki savunmacı Griffonia simplicifolia lectin II işlevsel mekaniği: proteoliz direnci, böcek bağırsağında glikokonjugat bağlanmasından bağımsızdır.
  11. Griffonia simplicifolia lectins, spesifik olarak endotel hücreleri ve fare dokularındaki bazı epitelyal hücrelere bağlanır.
  12. İntestinal fırça hücrelerinin apikal membranı, sıçanlarda, gine domuzlarında ve farelerde özel, fakat türe özgü bir glikokonjugat-in-bölüm ve in vivo lektin etiketleme bileşimlerine sahiptir.
  13. Çölyak hastalığında buğday gliadin peptid fraksiyonlarının agresif etkisi.
  14. Griffonia simplicifolia özütü ile 5-hidroksitriptofanın entegre bir diyetten emilmesi ile oral sprey uygulamasından sonra aşırı kilolu kadınlarda tokluk üzerine etkisi.
  15. Doğal bitki ekstresi sublingual sprey formülasyonu kullanılarak yeni bir tedaviden sonra kilolu kadınlarda satiety ve amino asit profili.
  16. Griffonia simplicifolia dişi sıçanlarda cinsel davranışları olumsuz yönde etkiler.
  17. Griffonia simplicifolia’nın sıçanlarda erkek cinsel davranışları üzerine etkisi: Davranışsal ve nörokimyasal çalışma.
  18. Dişi gonadal hormonlar, serotonin ve cinsel reseptivite.
  19. Kadın sıçanlarda lordoz davranışının modülasyonunda serotoninin rolünün gözden geçirilmesi ve yeniden değerlendirilmesi.
  20. 5-HT1A reseptörü antagonistleri ve lordoz davranışı.
  21. 5-HT (2A / 2C) reseptör agonistlerinin hipotalamik infüzyonu ile dişi sıçan lordoz davranışının kolaylaştırılması.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Bir yorum

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *