Bu baharatın bir kısmı kan basıncını stabilde tutabilir … ancak egzersiz veya ilaçların yapabileceği kadar iyi değil.

Yetişkinlerde tarçın takviyesinin antihipertansif etkileri: Sistematik bir gözden geçirme ve doz yanıtı Randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi.

Giriş ve Amaçlar: Tartışmalara rağmen, daha önceki hiçbir çalışma tarçın takviyesinin kan basıncı üzerindeki etkisi üzerine önceki çalışmalardan elde edilen bulguları sistematik olarak özetlememiştir. Bu nedenle, tarçın takviyesinin yetişkinlerde sistolik (vücut) kan basıncı (SBP) ve diyastolik (kalp) kan basıncı (DBP) üzerindeki etkisi üzerine güncel sistematik inceleme ve meta-analiz yapılmıştır.

Yöntemler: Temmuz 2019’a kadar yayınlanan ilgili çalışmalar PubMed / Medline, Scopus, ISI Web of Science, Embase ve Google Akademik aracılığıyla araştırıldı. Oral tarçın takviyesinin SBP ve / ve DBP dahil herhangi bir kan basıncı parametresi üzerindeki etkisini araştıran tüm randomize klinik çalışmalar dahil edilmiştir.

Bulgular: 469 alıntıdan 641 deneyi kaydeden 9 çalışma dahil edildi. Tarçın takviyesi, SBP (Ağırlıklı Ortalama Farklar (WMD): -6.23 mm Hg,% 95 güven oranı: -10.69 ila -1.77, P = 0.006) ve DBP’de (WMD: -3.93 mmHg,% 95 güven oranı: -6.33 ila -1.52, P = 0.001).

≤2 g tarçın kullanan, 12 hafta süren ve <50 yaşın altındaki katılımcılar ile SBP üzerinde daha fazla etki tespit edilmiştir. DBP ayrıca daha düşük dozlar kullanılarak azaltıldı.

Bununla birlikte, her iki SBP ile tarçın takviyesi dozu ve çalışma süresi arasında anlamlı doğrusal olmayan bir ilişki bulunmadı (Dozaj için: Pnon-doğrusallık = 0.35, süre için: Pnon-doğrusallık = 0.21) ve DBP (Dozaj için: Pnon-doğrusallık = 0.27, süre için: Pnon-doğrusallık = 0.41).

Sonuçlar: Erişkinlerde tarçın takviyesi sonrasında hem SBP hem de DBP’de anlamlı bir azalma bulundu. Hipertansiyon yönetiminde hipotansif bir destek olarak önerilebilir.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  Astragalus (Geven Otu) Nedir?
avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz