İnsüline Dirençli Olmak Kilo Kaybını Etkiler Mi?

İnsüline Dirençli Olmak Kilo Kaybını Etkiler Mi?

 

Kilo kaybı basit bir sorun değildir. Bir diyetin etkisi, düşük yağlı ve düşük karbonhidratlı bir diyete ilişkin bu bir yıllık deneme ile incelendiğinde insüline dirençli olup olmamanızdan etkilenebilir.

Arka Plan : Obezite, menopoz sonrası meme kanseri insidansı ve menopoz öncesi ve menopoz sonrası meme kanseri ölüm oranı için bir risk faktörüdür; bu, biyolojik olarak ilişkili olan çeşitli metabolik ve hormonal faktörler (cinsiyet hormonları, insülin direnci ve iltihaplanma) ile açıklanabilir. İnsüline duyarlı ve insüline dirençli obez kadınlarda diyet kompozisyonunun kilo kaybı ve bu metabolik faktörler üzerindeki farklı etkileri olabilir.

Amaç : 1 yıllık bir kilo kaybı girişiminde diyet bileşiminin kilo kaybı ve metabolik, hormonal ve iltihaplı faktörler üzerindeki etkisini incelemek.

Yöntemler ve Sonuçlar : Aşırı kilolu / obez olmayan (n = 245) diyabetik olmayan kadınlar, daha az yağ (% 20 enerji), daha yüksek karbonhidrat (% 65 enerji) diyetine; daha düşük karbonhidrat (% 45 enerji), daha yüksek yağ (% 35 enerji) diyeti; ya da ceviz bakımından zengin (% 18 enerji), daha yüksek yağ (% 35 enerji), daha düşük karbonhidrat (% 45 enerji) diyetidir. Tüm gruplar 12 ayda kontrol grubunda kilo kaybı (P <0.0001), düşük yağda % 9.2 (% 1.1), düşük karbonhidratta% 6.5 (% 0.9) ve ceviz açısından zengin gruplarda % 8.2 (% 1.0)

İnsülin duyarlılığı için modelde diyet × zaman × insülin direnci durum etkileşimi istatistiksel olarak anlamlı değildi, ancak 12 aylık insüline duyarlı kadınlar daha düşük karbonhidrat  grubuna göre daha fazla kilo kaybettiler (7.5 kg vs 4.3 kg, P = 0.06) ve ceviz bakımından zengin ve düşük karbonhidrat grubunda (8.1 kg vs 4.3 kg, P = 0.04). Seks hormon bağlayıcı globulin, 12 aylıkta düşük karbonhidrat grubu dışında her grupta artmıştır (P <0.01). C-reaktif protein ve interlökin-6 tüm gruplarda takipte azaldı (P <0.01).

Buda İlginizi Çekebilir  Araşidonik Asit Vücut Geliştirme İçin Kullanılabilir Mi?

Sonuçlar : Bulgular, diyet kompozisyonunun insülin direnci durumuna bağlı olarak kilo kaybı üzerindeki farklı etkilerini desteklemektedir. Ceviz almak davranışsal kilo kaybı müdahalede standart bir düşük yağlı diyet ile karşılaştırılabilir kilo kaybı ile ilişkilidir. Kilo kaybı, artmış meme kanseri riski ve ilerlemesi ile ilişkili kronik iltihaplanmayı azaltmak için en kritik faktör olabilir.

Referanslar

https://www.sciencedirect.com

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz