Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

İşitme ve Kulak Sağlığı 

İşitme ve Kulak Sağlığı

 

Kulak sağlığına ve işitmeye fayda sağlayabileceklerini gösteren bazı araştırmalar içeren doğal besinlerin bir listesidir.Bu alandaki eksikliklerden kaynaklanan araştırmalara dayanarak, aşağıdaki liste büyük olasılıkla insanlardan ziyade hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalardan oluşmaktadır.

Önerilen Doğal Besinler

Panax Ginseng

Doz: 3g

3 g Kore Kırmızı Ginseng, Panax Ginseng ürünleri için ortak dozların üst sınırı ve Kore Kırmızı Ginseng, faydaları bildirmek için Panax Ginseng’den daha olası görünmektedir. Şu anda insan kanıtları mevcut değil, ancak Kore Kırmızı Ginseng’in, iki toksinden (cisplatin ve gentimisin) işitme toksisitesinden koruyabileceğini gösteren bazı hayvan kanıtları ve stres yaptıktan  sonra aşırı gürültüye bağlı olarak kulak salyangozuna verilen hasarın iyileştirilmesidir.

Melatonin

Doz: 3mg

Her gece alınan 3 mg Melatonin uykuyu geliştirebilir ancak aynı zamanda kulak çınlaması şiddetinin subjektif değerlendirmelerini de azaltabilir. Tüm kişilerde çalıştığı görünmüyor (çoğu insanda değil, plasebo ile birlikte melatonin’in yaklaşık% 40’ında tinnitusta% 20’den daha az bir azalma olduğu) ancak 30 gün içinde tinnitus semptomlarını azaltmak için plaseboya göre anlamlı derecede daha yüksek olduğu görülüyor.

Magnezyum

Doz: 500

500 mg Magnezyum (elemental, bu nedenle Magnezyum ağırlığının kendisi), konuyla ilgili en az bir pilot çalışmada kulak çınlaması semptomlarını iyileştirdiği bulunmuştur.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.
Buda İlginizi Çekebilir  Maca (Maca Kökü) Nedir ?

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *