K Vitamini, Kadınlarda Vücut Yağ Birikimini Azaltabilir

 

Osteokalsin hormonu, kemik yoğunluğu ve yağ kütlesini düzenler ve aktivasyonu için K vitamini gereklidir. Bu, takviyenin yağ kütlesini etkileyebileceğini düşündürmektedir.

Amaç / Hedefler: K vitamini durumu birkaç yazar tarafından yağ ve glikoz metabolizmasına bağlanmıştır, ancak yüksek K vitamini alımının vücut ağırlığını veya bileşimini etkileyip etkilemediği belirsiz kalmıştır. Burada, artan K vitamini alımının vücut yağ veya yağ dağılımını azalttığı hipotezini test ettik.

Konular / Yöntem: Bir randomize plasebo kontrollü insan müdahalesi denemesinde, 214 menopoz sonrası  kadın, 55-65 yaş, 3 yıl boyunca 180 mcg / gün K2 vitamini (menaquinone-7, MK-7) veya plasebo aldı. Osteokalsin (OC) karboksilasyon, K vitamini durumu için bir belirteç olarak kullanıldı ve yağ dağılımı, çift enerjili X-ışını absorpsiyometri toplam vücut taraması ile değerlendirildi.

Deney Sonuçları: Toplam deneylerde  MK-7 takviyesi dolaşımdaki karboksillenmiş Osteokalsini arttırdı, ancak vücut kompozisyonu üzerinde hiçbir etkisi yoktu. Osteokalsin karboksilasyonunda (“iyi yanıt verenler”) medyan yanıtı olanlarda, MK-7 tedavisi, toplam ve insan moleküler ağırlığında adiponektin ve karın  yağ kütlesinde ve tahmini karın altı yağ dokusu alanında plasebo grubuna kıyasla belirgin bir düşüşe neden olmuştur .

Sonuçlar: Vücut kompozisyonu ölçümlerinde veya yağ veya glikoz metabolizması için belirteçlerin değişmemesi, karboksile edilmemiş Osteokalsin’deki değişikliklerle ilişkili değildi , Osteokalsin insanlarda yağ metabolizmasını uyardığı varsayımını desteklemiyor. Bunun yerine, yüksek K2 vitamini alımı, özellikle Osteokalsinde güçlü bir artış gösteren deneklerde vücut ağırlığını, karın  ve karın altı yağı azaltmayı destekleyebilir. Bu verilerden, Osteokalsin  ve vücut yağlarındaki değişiklikler veya dağılım arasındaki nedensel bir ilişki sonuçlandırılamaz.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  Tam Tahıllar Obez Yetişkinlerde İnsülin Direncini Artırabilir Mi?
avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz