Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

K Vitamini, Kadınlarda Vücut Yağ Birikimini Azaltabilir

K Vitamini, Kadınlarda Vücut Yağ Birikimini Azaltabilir

 

Osteokalsin hormonu, kemik yoğunluğu ve yağ kütlesini düzenler ve aktivasyonu için K vitamini gereklidir. Bu, takviyenin yağ kütlesini etkileyebileceğini düşündürmektedir.

Amaç / Hedefler: K vitamini durumu birkaç yazar tarafından yağ ve glikoz metabolizmasına bağlanmıştır, ancak yüksek K vitamini alımının vücut ağırlığını veya bileşimini etkileyip etkilemediği belirsiz kalmıştır. Burada, artan K vitamini alımının vücut yağ veya yağ dağılımını azalttığı hipotezini test ettik.

Konular / Yöntem: Bir randomize plasebo kontrollü insan müdahalesi denemesinde, 214 menopoz sonrası  kadın, 55-65 yaş, 3 yıl boyunca 180 mcg / gün K2 vitamini (menaquinone-7, MK-7) veya plasebo aldı. Osteokalsin (OC) karboksilasyon, K vitamini durumu için bir belirteç olarak kullanıldı ve yağ dağılımı, çift enerjili X-ışını absorpsiyometri toplam vücut taraması ile değerlendirildi.

Deney Sonuçları: Toplam deneylerde  MK-7 takviyesi dolaşımdaki karboksillenmiş Osteokalsini arttırdı, ancak vücut kompozisyonu üzerinde hiçbir etkisi yoktu. Osteokalsin karboksilasyonunda (“iyi yanıt verenler”) medyan yanıtı olanlarda, MK-7 tedavisi, toplam ve insan moleküler ağırlığında adiponektin ve karın  yağ kütlesinde ve tahmini karın altı yağ dokusu alanında plasebo grubuna kıyasla belirgin bir düşüşe neden olmuştur .

Sonuçlar: Vücut kompozisyonu ölçümlerinde veya yağ veya glikoz metabolizması için belirteçlerin değişmemesi, karboksile edilmemiş Osteokalsin’deki değişikliklerle ilişkili değildi , Osteokalsin insanlarda yağ metabolizmasını uyardığı varsayımını desteklemiyor. Bunun yerine, yüksek K2 vitamini alımı, özellikle Osteokalsinde güçlü bir artış gösteren deneklerde vücut ağırlığını, karın  ve karın altı yağı azaltmayı destekleyebilir. Bu verilerden, Osteokalsin  ve vücut yağlarındaki değişiklikler veya dağılım arasındaki nedensel bir ilişki sonuçlandırılamaz.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.
Buda İlginizi Çekebilir  Milkshake Ve İnsülin Direnci

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *