Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Kabuklu Yemiş Kalp Damar Hastalıklarını Önlemeye Yardımcı Olur Mu?

Kabuklu Yemiş Yeme Kalp Damar Hastalıklarını Önlemeye Yardımcı Olur Mu?

 

Arka Plan:Kabuklu Yemişler, kalp koruyucu olabilecek bir dizi besin niteliği içerir. Bazı epidemiyolojik çalışmalar, Kabuklu Yemiş tüketiminin kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri olan kişiler üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, randomize kontrollü çalışmalardan elde edilen sonuçlar daha az tutarlıdır.

Amaç:Kalp ve damar hastalıklarının birincil önlenmesi için Kabuklu Yemiş tüketiminin etkinliğini belirlemek.

Arama Yöntemleri:Aşağıdaki elektronik veritabanları araştırıldı: Cochrane Merkezi Kontrollü Çalışmaların Kaydı (CENTRAL), MEDLINE, EMBASE, Bilim Çekirdek Toplama Koleksiyonu, CINAHL, Etki İncelemeleri Özetleri Veri Tabanı (DARE), Sağlık Teknolojileri Değerlendirme Veri Tabanı (HTA) .Daha fazla araştırma için deneme kayıtlarını ve referans listelerini araştırıldı. Herhangi bir dil kısıtlaması yoktur.

Seçim Kriterleri:En az üç ay süren ve orta ve yüksek kalp ve damar hastalıkları riski taşıyan sağlıklı yetişkinler veya yetişkinler de dahil olmak üzere, tüketimi artırmak için Kabuklu Yemiş tüketimini arttırmak veya bunların sağlanması için diyet tavsiyelerinin randomize kontrollü çalışmaları eklendi. Karşılaştırma grubu, müdahale ya da minimal müdahale değildi. İlgilenilen sonuçlar kalp ve damar hastalıkları klinik olayları ve kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri idi.

Verilerin Toplanması Ve Analizi:İki gözden geçirme yazarı, katılım için bağımsız olarak denemeler seçmiş, verileri özetlemiş ve yapılan çalışmalarda yanlılık riskini değerlendirmiştir.

Ana Sonuçlar:Beş deneme (randomize 435 katılımcı) ve devam eden bir denemeyi dahil edildi. Bir çalışma sınıflandırmayı bekliyor. Tüm denemeler, diyet tavsiyelerinden ziyade tüketimi artırmak için kabuklu yemişler tedariğini incelemiştir. Dahil edilen çalışmaların hiçbirinde birincil sonuçlarda, kalp ve damar hastalık klinik olayları rapor edilmedi, ancak çalışmalar küçük ve kısa süreli idi. Her beş denemede de kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri bildirilmiştir.

Buda İlginizi Çekebilir  Hızlı, Kolay ve Etkili Post Workout Supplementler

Bu denemelerin dördü meta-analizler için kullanılabilir bir formatta veri sağlamıştır, fakat heterojenlik analizlerin çoğu için meta-analizi engellemiştir. Genel denemelerin, önyargısız risk altında olduğu yargısına varıldı.Kabuklu Yemiş tüketiminin kalp ve damar risk faktörleri (yağ düzeyleri ve kan basıncı) üzerindeki değişken ve tutarsız etkileri vardır.

Üç deneme yan etkiler izledi. Bir çalışma, kabuklu yemişlere alerjik bir reaksiyon olduğunu ve üç denemede ise daha fazla Kabuklu Yemiş tüketimiyle anlamlı bir kilo artışı olmadığını bildirmiştir. Dahil edilen çalışmaların hiçbiri diğer ikincil sonuçlarda, tip 2 diyabetin kalp ve damar için önemli bir risk faktörü olarak görülmesi, sağlıkla ilişkili yaşam kalitesi ve maliyetler olarak rapor edilmemiştir.

Yazar Sonuçları:Şu anda, birincil önleme konusunda kalp ve damar hastalıkları klinik olayları üzerinde Kabuklu Yemiş tüketiminin etkilerine dair kanıt eksikliği ve kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri üzerindeki etkilere ilişkin çok sınırlı kanıt bulunmaktadır.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *