Kalori Kısıtlaması Gerçekten Daha Uzun Yaşamanı Sağlıyor Mu?

Kalori kısıtlaması (CR), sağlık sektörü iyileştirmesi ve yaşamı uzatma için potansiyel faydaları olan bir diyet müdahalesidir. 53 (34 CR ve 19 kontrol) obez olmayan erişkinlerde, enerji harcamalarının (EE) ve endokrin mediyatörlerinin 2 yıl boyunca Kalori kısıtlaması  diyetiyle azaldığı hipotezini test edildi.

Yaklaşık olarak% 15 oranında Kalori kısıtlaması  elde edilmiş, bu da ortalama 8.7 kg kilo kaybı ile sonuçlanırken, kontroller 1.8 kg kazanmıştır. Kalori kısıtlaması  grubunda, , enerji harcamaları 24 saat boyunca ölçüldü ya da uyku sırasında kilo kaybı bazında yaklaşık 80-120 kcal / gün beklenenden daha düşüktü ve 2 yıl boyunca sürekli metabolik adaptasyon olduğunu gösterdi.

Bu metabolik adaptasyona önemli ölçüde azalmış tiroid aks aktivitesi ve reaktif oksijen türleri (F2-isoprostan) üretimi eşlik etti. Sağlıklı ve obez olmayan insanlarda yapılan bu 2 yıllık Kalori kısıtlaması  çalışmasından elde edilen bulgular, memeli yaşlanmasının canlı ve oksidatif hasar teorilerini destekleyen düşük oksidatif stresin eşlik ettiği sürekli metabolik yavaşlamanın yeni kanıtlarını sunmaktadır.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov