Kan Basıncı

Bu liste, kan basıncıyla destekleyici olarak etkileşime giren doğal besinlerin içindir. Genel kardiyovasküler sağlık amaçları için, kan dolaşım sayfamızda olduğu gibi, Kalp Sağlığı sayfasına bir göz atmak da ihtiyatlı olacaktır. Özellikle, Kan Basıncıyla oldukça iç içe geçmiştir (ve kan basıncını güvenilir şekilde azaltamayacak olursa, ‘Kalp Sağlığı’ bileşiklerin düştüğü bir kategori olarak hizmet ediyor).

Bu, genel olarak oldukça iyi araştırılmış bir konudur ve insanlarda kan basıncıyla ilgili olarak araştırılan bileşiklerin kapsamlı bir listesi burada bulunabilir. Aşağıdakiler, en iyi önerilen seçenekler gibi görünüyor.

Önerilen Doğal Besinler

Hibiscus Sabdariffa (Kerkede)

Doz: 10 mg

10 mg, aktif madde olduğu anlaşılan toplam antosiyanin içeriğine atıfta bulunmaktadır; Antosiyaninlerin tam miktarı etiket üzerinde listelenmelidir ya da çayda 5-10 g çiçek kaliksi ile elde edilebilir. Çay takviyesi yerine kullanılabilir ve benzer şekilde etkili olmalıdır.

Sarımsak

Dozaj: 600-1,200mg

600-1,200 mg, sarımsak takviyelerinde bulunan dozajı belirtir. Çiğ sarımsak doğrudan günde iki ile üç kez alınan yemeklerle birlikte 0.5-1 diş sarımsak olarakda tüketilebilir.

Sarımsak işlerinin karma bir sistemle tamamlanması kısmen hidrojen sülfür sinyali (sarımsak sayfalarda derinlemesine açıklanmıştır) nedeniyle ve kısmen klasik nitrik oksit yolundan dolayı katkıda bulunur. Sarımsakların kronik tüketilmesi, normal kan basıncına sahip kişilerde hafif ve muhtemelen düzensiz kan basıncında bir azalmaya sahiptir, ancak hipertansif kişiler birkaç hafta sonra% 8-10 oranında bir azalma ile karşılaşabilirler.

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  İron (Demir) Nedir ?
avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz