Bu son meta-analize göre, çinko gerçekten de tansiyonu düşürebilir, ancak etkileri küçüktür.

Amaç: Çinko takviyesinin kan basıncı üzerindeki etkileri üzerine daha önceki araştırmalara rağmen, bu konuda tutarsız bulgular mevcuttur. Bu nedenle erişkinlerde çinko desteğinin kan basıncı üzerindeki etkileri üzerine randomize klinik çalışmaların sistematik bir gözden geçirmesini ve meta-analizini gerçekleştirildi.

Yöntemler: Eylül 2019’a kadar yayınlanan ilgili çalışmalar PubMed / Medline, Scopus, ISI Web of Science ve Google Akademik aracılığıyla uygun anahtar kelimeler kullanılarak araştırıldı. Yetişkinlerde oral çinko desteğinin vücut kan basıncı veya kalp kan basıncı üzerindeki etkisini inceleyen tüm randomize klinik çalışmalar dahil edildi.

Bulgular: Genel olarak dokuz çalışma dahil edildi. Çinko takviyesi, vücut kan basıncını kontrole kıyasla önemli ölçüde azalttı [ağırlıklı ortalama farklılıklar (WMD) – 1.49 mmHg; % 95 güven oranı – 2.85 ila – 0.13; P = 0.03]. Bununla birlikte, çinko takviyesinin kalp kan basıncı üzerinde anlamlı bir etkisi olmamıştır (WMD – 0.88 mmHg; % 95 güven oranı – 2.04 ila 0.29; P = 0.14). Doğrusal olmayan analiz, takviye dozajının veya süresinin hem vücut kan basıncı hem de kalp kan basıncı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu gösterememiştir. Duyarlılık analizi, hiçbir bireysel çalışmanın nihai sonuçlarımız üzerinde önemli bir etkisi olmadığını göstermiştir. Ek olarak, vücut kan basıncı ve kalp kan basıncı için yapılan çalışmalar arasında küçük çalışma etkilerinin varlığına dair bir kanıt bulunmadı.

Sonuç: Çinko desteğini takiben vücut kan basıncında anlamlı bir azalma bulundu. Bununla birlikte, çinko takviyesinin kalp kan basıncı üzerinde önemli bir etkisi olmamıştır. Ayrıca, vücut kan basıncı ve kalp kan basıncındaki değişikliklerle takviye dozu ve süresi arasında doğrusal olmayan bir ilişki bulunmamıştır. Sonuçları doğrulamak için farklı sürelerde farklı çinko dozajları kullanan başka randomize klinik çalışmalar gereklidir.

Buda İlginizi Çekebilir  C Vitamini Supplementi Dişleriniz İçin Kötü Müdür?

Referans

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz