Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Kilo Kaybı ve Chia Tohumlarını

Kilo Kaybı ve Chia Tohumlarını

 

Oh hayır, başka bir süper yiyecek daha! Biraz yavaş olun. Bu altı aylık deneme chia tohumlarını sıkı bir teste tabi tuttu ve tip 2 diyabetli hastalarda kilo kaybını araştırdı.

Arka Plan Ve Amaç:Ön bulgular, eski bir tohum olan Salba-chia (Salviahispanica L.) tüketiminin, tip 2 diyabetin yönetimini iyileştirdiğini ve iştahı bastırdığını göstermektedir. Bu çalışmanın amacı, tip 2 diyabetli aşırı kilolu ve obez yetişkinlerde Salba-chia’nın vücut ağırlığı, viseralobezite ve obezite ile ilişkili risk faktörleri üzerindeki etkisini değerlendirmektir.

Yöntemler:İki paralel gruba sahip çift kör, randomize, kontrollü bir çalışma, tip 2 diyabetli 77 aşırı kilolu veya obez hastayı içermiştir (HbA1c:% 6.5-8.0; Vücut kütle indeksi: 25-40 kg / m2). Her iki grupta da 6 aylık kalori kısıtlı diyet uygulandı; Bir grup 30 g / 1000 kcal / gün Salba-chia, diğer 36 g / 1000 kcal / gün yulaf kepeği bazlı bir kontrol aldı. Birincil son nokta, 6 aylık süre boyunca vücut ağırlığında değişiklikti. İkincil sonlanım noktaları bel çevresi, vücut kompozisyonu, glisemik kontrol, C-reaktif protein ve obezite ile ilişkili tokluk hormonlarındaki değişiklikleri içermiştir.

  • HbA1c : Diyabetle ilişkili olarak yaygın olarak kullanılan bir terimdir.

Sonuçlar:6 ay sonra, Salba-chia katılımcıları bel çevresinde daha büyük bir azalma (3.5 ± 0.7 cm) ve kontrolde (1.9 ± 0.5 kg ve 0.3 ± 0.4 kg, P = 0.020) kontrollerden daha fazla kilo vermişlerdir. Sırasıyla 1.1 ± 0.7 cm; P = 0.027). C-reaktif protein Salba-chia üzerinde 1.1 ± 0.5 mg / L (% 39 ± 17), kontrolde 0.2 ± 0.4 mg / L (% 7 ± 20) ile azaldı (P = 0.045). Plazma yağ test girişiminde% 6,5 ± 0,7 arttı ve kontrolde herhangi bir değişiklik gözlenmedi (P = 0.022).

Sonuçlar:Bu çalışmanın sonuçları, iyi glisemik kontrol sağlarken, kilo kaybı ve obezite ile ilişkili risk faktörlerinin iyileştirilmesinde Salba-chia tohumlarının yararlı rolünü desteklemektedir. Salba-chia’nın takviyesi, diyabetin obezite yönetiminde geleneksel tedaviye yararlı bir diyet ilavesi olabilir.

Buda İlginizi Çekebilir  PMS (Adet Öncesi Sendromu) 

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *