Kolesterol

Kandaki dolaşımdaki lipoprotein seviyelerini değiştiren destekleyici doğal besinlerdir (daha sık kolestrol olarak anılır). En azından kalp rahatsızlığı riski açısından, LDL kolestrolünde bir azalma ve HDL kolestrolünde bir artış. (kolestrolün her formu kötüdür, ancak LDL’den HDL’ye göreceli bir artış oldukça yaygındır ve problemler için riski artırır)

Bu doğal besinler, kendiliğinden kolestrol üzerinde odaklananlardır. Doğrudan kolesterol düzeyleriyle ilgili olmayan kalp sağlığına fayda sağlayacak ek maddeler olabilir ya bunlar damar tıkanıklığını azaltacak veya kan basıncını düşürecek olacaktır.

Önerilen Doğal Besinler

Sarımsak

Dozaj: 600-1,200mg

Sarımsak kullanılabilir (yukarıdaki dozun kolestrol üzerine yapılan birçok çalışmada kullanıldığı görülür) ya da günde 2-3 kez sarımsağın 0.5-1 diş doğrudan yenilebilir.

Sarımsak her iki tansiyonu güvenilir bir şekilde azaltmakla birlikte kolesterolü de iyileştirir; toplam kolesterol ve LDL kolestrolünde hem% 10-15 hem de HDL kolesterolünde% 10-15’lik bir azalma, sarımsağın günlük kullanımı ile azalır.

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  Potasyum Takviyesi İle Kan Basıncı Arasındaki Karmaşık İlişkinin Araştırılması
avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz