Kreatin Kellik (Saç Dökülmesi) Yapar Mı?

Kreatin , genitik olarak kelliğe yatkın erkeklerde saç dökülme oranını artırabilir, ancak verilerin daha kesin olması için biraz çoğaltılması gereklidir. Bu, erkeklerin gençliklerindeki saç dökülmesi, önemli bir genetik bileşenden kaynaklandığından, pratikte ailesinde genetik olan ya da halen geri gelen saç çizgilerine sahip kişiler için geçerlidir.

Yukarıdaki sebep, androjen ve testosteron metaboliti olan dihidrotestosteron’dur. 5-alfa redüktaz enzimi sayesinde, testosteron daha güçlü androjen DHT’ye dönüştürülür ve bu enzimin sonuçlarına kafa derisinde de rastlanmıştır. Dihidrotestosteron (DHT), erkek tipi kelliklerde ana etken gibi gözükmektedir ve yüksek dolaşımdaki DHT düzeyleri, DHT’nin etkilerine duyarlı olanlarda saç dökülmesinin daha yüksek bir oranıyla ilişkilidir.

Dihidrotestosteron (DHT), genetik olarak maruz kalabilen (ailenin içinde çalışıyorsa) saç dökülmesine bağlıdır; Bu nedenle, DHT’yi artıran her şey, saç dökülmesini hızlandırmak için şüphe uyandırıyor olabilir.

Kreatin supplementleri, üç haftalık kullanımdan sonra, erkek rugby oyuncuları üzerinde yapılan bir çalışmada, DHT’yi arttırmakta (düşük seviyede % 40-56 düzeyinde, düşük miktarda ise günlük 5 g kullanımda) rol oynadı.Bu çalışmaya verilen belgelenmiş yanıtlar, çoğunlukla yöntemler hakkında sorular soruldu, ancak istatistiksel bir hata bulunamadı. Bu çalışma istatistiksel olarak anlamlı olmasına rağmen, androjenler; ölçülen diğer çalışmalarda testosteron için hem pozitif hem de negatif karıştırılmıştır.

Kreatin, DHT’yi arttırmada bir kez etkilenmiştir. Çalışma tekrarlanmamış ve kreatin ile saç dökülmesi arasındaki doğrudan çalışmalar yapılmamıştır.

Kreatinin saç dökülme oranlarını arttırdığını varsayarsak, 5-alfa redüktaz inhibitörü ile müdahale saç dökülme oranını zayıflatabilir. Bu da araştırılmadı, ancak androjenlerin etkilerini azaltmak için, Finasterid (Propecia) olarak bilinen en yaygın 5-alfa redüktaz inhibitörünün etkinliğini destekleyen önemli miktarda kanıtlar vardır.

Referanslar

1.  Erkek androjenetik alopesi  .
2.  Kastre edilmiş sıçan prostatında atrofi ve apoptozun önlenmesinde testosteron ve dihidrotestosteronun rölatif gücü  .
3.  İnsan benign prostat hiperplazisinde dihidrotestosteron ve 5α-redüktaz inhibisyonu kavramı  .
4.  Finasterid uygulamasından önce ve sonra erkek tipi kellik olan hastaların saçlı deri ve plazmadaki androjenlerin değerlendirilmesi  .
5.  Erkek model kellik olan hastalarda saçlı deri testosteron ve dihidrotestosteron konsantrasyonları üzerine bir 5 alfa redüktaz inhibitörü olan finasteridin etkisi  .
6.  Prematüre erkek tipi kellik ile saç ve plazmadaki androjen düzeylerinin karşılaştırmalı çalışmaları  .
7.  Kreatin monohidrat desteğinin üç haftası, kreatif yaşlı rugby oyuncularında dihidrotestosteronu testosteron oranına etkilemektedir  .
8.  Erkek rugby oyuncularında kreatin takviyesi ve DHT: T oranı  .
9.  Kreatin takviyesinin kas performansı ve vücut kompozisyonu üzerine etkileri, kısa süreli direnç antrenmanlarına aşırı tepki verir .
10.  Kısa süreli kreatin takviyesi, direnç antrenmanına karşı hormonal cevabı değiştirmez  .