Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Melissa officinalis (Melisa Otu – Limon Otu) Nedir ?

Melissa officinalis (Melisa Otu – Limon Otu) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

Melissa officinalis (Lemon Balm-Limon Otu) geleneksel olarak sakinleştirmek ve bilinci geliştirmek için söylenen bir ot / çaytır. Sükunet uyandırmada ve endişe azaltılmasında etkilidir ancak bilişsel güçlendirme özellikleri değişkendir (Stresli iseniz işe yarar görüyor, ancak aksi halde sadece yatıştırıcıdır).

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

Melissa officinalis (Melisa Otu-Limon Otu) geleneksel olarak çeşitli bilişsel amaçlar için kullanılan bir bitkidir; bunların çoğunun bilişin geliştirilmesi ve stres ve kaygı azaltılması etrafında toplanması vardır. Sinirleri sakinleştirmek ve vücudu rahatlatmak olduğu söyleniyor.

Sübjektif bilişsel etkileri bakımından, sakinlik yaratmada etkili olduğu görülmektedir. Aynı zamanda, bilişsel testten önce Limon Balsamı alan sağlıklı kişiler, hatıraların kalitesini iyileştirirken (muhtemelen yatıştırma ile ilişkili olarak) tepki süresi ve hafıza oluşumu üzerinde plasebodan daha kötü puan almış gibi görünürler (doğru anıların miktarı gerçekleşmeyen bir şeyi “hatırlamak” yerine) oluşur. Sadece bir çalışma memnuniyet baktı, ancak hiçbir etkisi bulunmadı.

Teorik olarak, sakinliği tetikleyen maddeler uykuyada yardım etmelidir. Şu an endişe azaltıcı özelliklerin endişe ile ilgili uykusuzluğa sahip olan fakat çoğu uyku araştırmasının ötesinde, kuramsal olarak (henüz gösterilmemiş) katkı maddesi veya sinerjistik olduğu için Valerian ile karıştırılabileceğini düşündüren bir çalışma vardır.

Genel olarak, Melisa Otu’nun bilişsel geliştirici özellikleri biraz fazla abartılı gibi görünmektedir. Bellek kalitesini artırdığı gösterilmiştir (muhtemelen yatıştırıcı etkileri nedeniyle) niceliksel olarak hafızaya güçlendirir.

Şu anda,Melisa Otu-Limon Otu sakinlik ve gevşeme yaratmak için desteklenmekte gibi görünüyor, ancak diğer iddiaların daha fazla araştırmaya ihtiyacı olabilir.

Bilmen Gerekenler

Ayrıca şöyle bilinir

Limon balsamı, melissengeist, arı balmumu, bahçe balamı, Melissa, Erva-cidreira

Şaşırmayın

Limonen (bazen Limon özütü olarak da bilinir)

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Etanolik özütler biyoaktif maddelerden daha fazla olmasına rağmen, bir Melisa Otu ( Limon Otu) çayında bazı biyoaktif özellikler de görülebilir.

Melisa Otu ( Limon Otu)  Bir Formudur

  • Nootropik
  • Stres Rölyefi
  • Aromaterapi

Melissa officinalis (Melisa Otu – Limon Otu) Tarihi

Limon Balsamı, arıların yuvadan ziyade kovana geri dönmeleri için teşvik etmek için arı kovanlarının yakınına yerleştirildiği Türkiye’ye uzanan uzun bir tarihe sahiptir. Adı Melissa officinalis, balayı anlamına gelen Yunanca “Melissa” kelimesinden türemiştir ve kutsal bal arısı içeriğini korumak için Artemis Tapınağı’nın arıcıları tarafından dikilmiş ve kullanılmıştır.

Limon Balsamı Avrupa’ya İspanyol ticaret yolları ile taşındı ve sonunda Avrupa’dan geçerek manastır bahçelerinde gelişti . Karmelit suları tarafından geliştirilen ve yakından korunan bir içecek ve parfüm olan Carmelit suyu için formüle dahil edildi ve ortaçağ ve rönesans Avrupa’sında güçlü kokuları maskelerken iyi bir yatıştırıcı ve baş ağrılarını önlemek için bir içeçek olarak yada bir parfüm olarak kullanıldı.

Halk arasında, Melisa Otu kötülüğü önlemek ve iyi sağlık, sevgi ve iyi neşeyi desteklemek için kullanıldı.

Melisa Otu ( Limon Otu) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Melisa Otu ( Limon Otu) için ,En düşük aktif supplement  dozajı  300 mg olarak kullanılır gibi görünüyor ve bu dozu aşan takviye doza bağımlı etkiler getiriyor gibi görünse de, çok güvenilir değildir (diğer bir deyişle bir çalışmada 1200 mg’ın 300 mg kadar üç kat verdiği, bir diğeri 1.4x fayda önermektedir)

Melisa Otu ( Limon Otu) biyoaktifleri çay yoluyla tüketilebilir veya aromaterapi yoluyla edinilebilir, ancak bu iki yöntemle ‘doğru dozu’ ölçmek daha zordur.

KANIT DÜZEYISONUÇNOTLAR
Bellek
Bir çalışmada ‘toplam’ bellek oluşumunda bir azalma olduğunu belirten karışık etkiler ve iki çalışma, oluşturulan anıların ‘kalitesindeki’ iyileşmelere dikkat çekti. Limon balsamı ile ilişkili muhtemel bir düzenleyici etkisi vardır.
Uyanıklık
Limon balsamı yemesinin yanında (yatıştırma veya yatıştırmasız) uyanıklıkta bir azalma görülür.
Dinginlik
Kendinden rapor edilen “sakinlik” derecelendirmelerinde bir artış, limon balsamı tekli dozlarının yenmesi sonrasında mevcut gibi gözükmektedir
Kaygı
Limon balsamı özütü ile kayda değer bir düşüş kaydedildi, ancak olağanüstü bir derece değildi
İşleme hızı
Limon balsamını takiben, yatıştırıcı etkileri ile ilişkili olabileceği için işleme hızında bir azalma görülüyor gibi gözükmektedir
Stres
Limon balsamı ile kendini bildiren stresde azalma olduğu bildirildi
Dikkat
Limon balsamında görülen uyanıklığın azalmasına rağmen, kasıtlı dikkatde herhangi bir değişiklik olması gözükmemektedir
Hoşnutluk
Hoşnutlukta artışa rağmen kendine hakimiyet derecesinde belirgin bir etki yok
Çalışma belleği
Limon balsamı ile ilişkili çalışma belleğinde hiçbir belirgin etkisi yoktur gibi görünüyor
Saldırganlık
Stresli ve endişeli kişilerde limon balsamı ile saldıranlıkta bir azalma kaydedildi, belki de kaygı hafifletmeye ikincil olarak ortaya çıktı
DNA Hasarı
Yüksek düzeyde radyasyona maruz kalan kişilerde limon balsamı çayında DNA hasarında azalma kaydedildi
Yorgunluk
Endişe ile ilişkili yorgunluk azalma hiçbir araştırma bakarak kaydedilmiştir
Genel Oksidasyon
Limon balsam yemeyi takiben genel oksidasyonda bir düşüş meydana gelir
Uykusuzluk hastalığı
Uykusuzlukta bir azalmanın bir açık etiketli araştırmada oldukça büyük bir derece olduğu kaydedildi, ancak endişe azalmasına ikincil olabilir
Lipid Peroksidasyonu
Lipol peroksidasyonunun biyolojik belirteçlerinde hafif bir azalma, limon boğumunun yenmesi sonrasında ortaya çıkar
Gevşeme
Gevşemenin kendine özgü raporlarında bir artış meydana gelir; bu da görülen sükunet ve yatıştırma oranlarının artmasına bağlı olabilir

 1 Kaynaklar ve Kompozisyon

1.1 Kaynaklar

Melissa officinalis (Labiatae ailesinden) sinir sistemi rahatsızlıklarında, bellek iyileştirmesinde ve yatıştırmada geleneksel olarak kullanılan geleneksel Melisa Otu ( Limon Otu) adlı bir bitkidir. [3] [4] Doğu Avrupa’da, özellikle Hırvatistan’da geleneksel olarak kullanılmaktadır. [5] Yaklaşık M.Ö. 50-80’de [6] ve ‘Limon Balsamı’nın ötesinde’ Materia Medica’ya kadar uzanan belgelenmiş bir tıbbi geçmişi vardır. Bazen ya Arı Balsamı ya da Bahçe Balsamı olarak, bazen de sadece’ Melissa ‘olarak geçmektedir. [7]

Melissa officinalis’in de ‘erva-cidreira’ olarak anılan Brezilya’da tıbbi varlığı var gibi görünüyor. [8]

Yatıştırmada, bilişsel güçlendirme ve bedenin yatıştırılması amacıyla Avrupa geleneksel kullanımına sahip görünen bir bitkidir. Geleneksel kullanımlar, oral ot emme, çay içme ve aromaterapi arasında değişiklik gösterir.

1.2 Kompozisyon (İçeriği)

Melisa Otu (Limon otu, Melisa otu) aşağıdakileri içerir:

  • % 11’e kadar Caffeate Oligomerleri [9] Buna Rosmarinic Acid, Caffeic asit metil esterleri ve melitrik asitler (A ve B) dahildir. [9]
  • Düşük uçta 22.96-55.68 mg / g Rosmarinic Acid [10], ancak 232-255mg / g (% 60 etanolik ekstre); [5] Bu sebeple, Melisa Otu’nun alkol özütlenmesi ile oluşturulan tentürleri, Rosmarinic asit için daha iyi kaynaklar gibi görünmektedir ve kurutulmuş yapraklar da daha fazla Rosmarinic asit içeriği vermektedir. [11]
  • Rosmarinic Acid hexoside ve sülfatlanmış versiyonlar sırasıyla 1.98-3.49 mg / g ve 2.45-6.34 mg / g [10] ve metil esterler [12]
  • Caftarik asit (0.44-0.63 mg / g [10] hekzosid olarak), kafeik asit (32.39 mg / g [5] ) ve p-kumarik asit [13]
  • Melitrik Asit A ​​ve B [14]
  • 1,3-Benzodioksol [12]
  • Yunnanoik asit F (0.01-0.35 mg / g) [10]
  • Salvianolik asit A ​​(1.29-4.08 mg / g [10] ), B (1.12-1.77 mg / g [10] ), C türevleri (en çok değerlerde 1.25-8.50 mg / g arasında değişen üç molekül [10] ), ve F izomeri (0.23-0.77 mg / g, bazen bulunmaz) [10]
  • Litospermik asit A ​​(6.84-17.97 mg / g) [10] ve izomer (7.09-11.64 mg / g) [10]
  • Sagerinik asit (0.36-2.17 mg / g) [10]
  • Protokatekik Asit [12] [15]
  • Triterpenoidler Karnozik Asit, Ursolik Asit ve Oleanolik Asit
  • Kaempferol diglukosid [13] bazen tespit edilemese de [5]
  • Quercetin glucosid [13]
  • Apigenin (7-0-beta-D-glikopiranosid olarak) [16]
  • Luteolin aglycone ile ilgili bir başka çalışmayla Luteolin-3′-O-glukuronid [17] [18] (1.22-8.43mg / g), [10] 0.81-1.21mg / g [5]
  • Galaktolipidler (galaktoza bağlanan lipidler), 25 monogalakto-desikloheksilgliserol ve 13 digakoktosdyikasilgliserol [19]
Buda İlginizi Çekebilir  Leucine (Lösin) Nedir ?

Uçucu yağ parçası aşağıdakileri içeriyor :

  • Sabinene, β-Pinen (% 0.32), Limonen ve Phellandrene [20] olarak bilinen monoterpen hidrokarbonlar,
  • Geranial (% 65.42), Neral (% 24.65), Geranyasetat (% 7.38), Linalool (% 0.75), (Z) -Carveol ve Myrtenol (% 0.08), 2,3-dehidro-l, 8- Cineole (% 0.05), Carvacrol, Epoxylinalool, α-Terpeniol, Borneol, Neroloxide, Citronellal ve Citronellyl acetate, Terpinene-4-ol, Anethole, Menthen-2,3-diol, Damascenone, Dihydrocarveol ve Eugenol [20]
  • Bicyclogermacrene, Caryophylene (% 0.77), Germacrene-D, Farnesene (% 0.05), γ-Elemene ve Cadinene [20] olarak bilinen seskiterpen hidrokarbonlar
  • Nonanal, (Z) -Jasmone ve β-İonon olarak bilinen karbonil bileşiği [20]
  • Alkoller Benzilalkol, Fenkilalkol ve Chavicol [20]
  • 1-Dodeken-3-in (% 0.09), Dodekan, İzogeranol ve Burbonen [20]

Limon Balsamında (otunda) saptanamayan ortak bitki bileşikleri için, klorojenik asit içeriği veya ferulik asit içeriği bulunmamaktadır. [5]

Çoğunlukla, Melisa Otu ( Limon Otu) , tresheronoidler ve diğer polifenoliklerde nispeten düşük olmakla birlikte, Rosmarinic Acid de dahil olmak üzere, Caffeic asit ve caffeic acid benzeri moleküllerde yüksek görünmektedir; ‘büyük’ flavonoid Luteolin (Glucuronide olarak) olmasına rağmen, halen çok düşük konsantrasyonlarda olup; biyolojik olarak da aktif değildir.

Toplam fenolik içerik metanolik ve etanoliklere nazaran su özütlerinde en yüksek gibi gözükmektedir [21] , bitki özleri 54.9 ± 2.14 mg (% 5.5, Galik asit eşdeğerleri) ve 109.24 mg / g’a kadar olan çay özleri (10.9 %) fenoliktir. [10] Limon otunun fenolik içeriği, Lavandula angustifolia (Lavanta) ‘nın fenolik içeriğinden daha yüksekken, Origanum vulgare (Oregano) [13] ve Menthae piperitae (Peppermint)’ den daha düşüktür. [9] Böğürtlen yaprakları ve Kekik ile karşılaştırılabilir, ancak Zeytin yaprakları ve Stinging Nettle’dan daha fazladır. [5]

Melisa Otu flavonoid içeriği, toplam fenoliklerin yaklaşık% 47’sidir ve Quercetin’e göre daha fazla Kaempferol’e sahiptir (yaklaşık 3.5: 1 oranındadır) [13], ancak bu, diğer çalışmalar farklı bir orana ya da saptanabilir bir nota sahip olmadığından bu güvenilir olmayabilir . [5] 15 dakikalık özütleme sonrasında 5.18 ± 0.73 mg / g, hidrolize olduğunda 8.62 ± 0.96 mg / g’a ulaşan bir tanin içeriği var gibi görünüyor. [5]

Limon Otunun uçucu yağ (aromatik) bileşeni, toplam kuru ağırlık açısından yalnızca otun % 0,32’sidir ve çay özütü ise 10mg / L’dir. [22]

Nicel olarak konuşursak, Melisa Otu fenolik bileşiklerin (genelde bir benzen halkasına sahip herhangi bir şey çoklu halka yapısına sahip fenolik bir yapıda ‘polifenolik’) çok büyük bir kaynağıdır.

2 Nöroloji

2.1 GABAerjik Mekanizmalar

GABA (birincil yatıştırıcı nörotransmitter) ile ilgili olarak, metanolik özüt , GABA transaminaz enzimini (0.55 ± 0.2 mg / mL IC50) bastırmak için ikincil olan GABAerjik aktiviteye (hiçbiri saptanmadı), ve etil asetat (2.55 ± 0.28 mg / mL) ve su özütleri (0.82 ± 0.03 mg / mL). [23] Bu açıdan en aktif görünen moleküller, ursolik asit (1 μg / mL’de 5.0 +/- 3.6 bastırma ve 100 μg / mL’de 19.9 +/- 10.6 bastırma ), oleanolik asit (20.2 +/- 11.1% 10 μg / mL’de) ve rosmarinik asit (1 μg / mL’de% 4.6 ± 2.2 bastırma ve 100 μg / mL’de% 40.4 ± 3.2) bastırma gösterirken, ursolik asit oleanolik asit ile eşleştirildiğinde biraz sinerjistik gözükmektedir. [23]

  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.

Hipokampal dentat girrus (Beynin bir bölgesi)  çıkarıldığında ve değerlendirildiğinde 5 yaş üzeri yaşlı farelerde 50-200 mg / kg oral yoldan alımın ardından, azaltılmış bir GABA transaminaz konsantrasyonu kaydedilmiştir. [24]

Diğer hastalık önleyiciler için ortak olmayan bir mekanizma ile (henüz keşfedilmemiş muhtemel katkı veya sinerjik olasılıklar) GABAerjik etkinliğe sahip olduğu görülmektedir.

2.2 Uyku

Hafiften ılımlı stres ve endişe ile uyku bozukluklarıyla birleştirilmiş 15 günlük bir açık etiketli çalışmada, kahvaltıda 300 mg ve uykudan önce (toplam 600 mg) Melissa officinalis’in (% 7 Rosmarinik asit ve% 15 toplam hidrokinnamik asit) takviyesi, endişe ile ilgili uykusuzluğun% 42 oranında azaldığını belirtti (Genel olarak). [25]

Melissa officinalis genellikle yatıştırmanın amacı için Valerian yanında tüketilir ve her ikisini birden kullanan en az bir çok merkezli çalışma, ek grubun (120 mg Valerian (4.5: 1 konsantrasyon) ve 80 mg’lık (5: 1 konsantrasyonda) Limon Balsamının yatmadan önce üç kezdir). Plasebodan daha büyük (plasebo grubunun% 9’u daha iyi uyku bildirdi) gelişmiş uyku kalitesi bildirdi (katılımcıların% 33’ü daha iyi uyku bildirdi). Tedavi çok iyi tolere edildi ve anlamlı bir yan etkisi yoktur. [1] Bir diğer araştırma, bu kombinasyonun çocuklarda huzursuzluğun ve uyku bozukluğunun azaltmada etkili olduğunu kaydetti. [2]

Yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu ve uyku kalitesini artırdığı görülüyor, ancak iki iyi kontrollü çalışmada, Valerian’ın karıştırılmasıyla, bunu destekleyecek nispeten az kanıt vardır.

2.3 Kaygı ve Stres

Farelerde Melissa officinalis özütü (% 9.32 Rosmarinic Acid ) verilen 15 gün boyunca 120-360mg / kg vücut ağırlığı, açık alan testinde yanı sıra yükselen bir labirent testinde endişe giderici etkilere sahipti; ancak dört delikli bir tahta testinde görülmedi (yüksek iki doz 240mg / kg ve 360mg / kg). [26] Bir çalışmada, endişe giderici  etkiler (30-300mg / kg etanolik özüt ), 10 günde dozlandığında 1mg / kg Diazepam ile karşılaştırılabilir ve kadınlarda daha etkili olduğu görülmüştür (sadece 300mg / kg ile istatistiksel olarak anlamlıdır erkek, ancak tüm dozlar dişi sıçanlarda etkilidir). [27]

  • Delikli bir tahta testi : Hayvanlarda endişe , stres, neofilya ve duygusallığı ölçmek için bilimsel araştırmalarda kullanılan deneysel bir yöntemdir.

Bir çalışmada, limon otu buharının teneffüs edilmesinin anti-stres tepkileri verdiğini ve bu etkilerin serotonerjik sinyallemeyle (özellikle reseptör 5-HT 1A ) ilgili olduğu kaydedildi. [28]

İki hayvan çalışmasında, oral Melisa Otu’nun kaygı azaltıcı etkileri olduğunu gösteriyor; birisi, limon otu buharının da etkili olduğunu belirtti.

Klinik bir ortamda akut stres testinden (DISS pil testi [29] önce Bond ve Lader VAS ruh hali ölçekleri ile ruhsal değerlendirme [30] ) önce 300 veya 600 mg Melissa officinalis’in kısa süreli dozu daha yüksek dozun ilişkili olduğunu belirtti. 300 mg doz duyguyu belirgin bir şekilde modüle edemediği sürece kendinden raporlanan sakinliği arttırdı, test sonrasında uyanıklığı azalttı (testten sonra arttı). [31] Bir diğer kısa süreli çalışma Melissa officinalis içeren bir Lozanjın standart endişe giderici ilaçlara benzer beyin dalgası değişikliklerine neden olduğunu kaydetti. [32]

Kısa süreli olarak dozlandığında endişeyi azaltabilir (stres öncesi alınan tek doz).

300 mg Melissa officinalis’i (% 7 Rosmarinic asit ve% 15 total hydrocinnamic acids) tüketen insanlarda, açık etiketli bir araştırmada 15 gün boyunca uykudan önce ve tekrar uykudan önce endişe ile ilgili yeme problemleri konusunda genel endişe giderici özellikler ortaya çıkar. Duygusal istikrarsızlık (% 7), yorgunluk (% 18), suçluluk duygusu (% 15) veya aşağılık (% 18), psikosomatik belirtiler (% 33) ve entelektüel bozukluk (% 28). [25]

İnsanlarda belirli bir zaman zarfında (sabah ve akşam dozlarında) kaygıyı azaltmak için görünür.

2.4 Hafıza ve Öğrenme

Bir çalışmada, Melissa officinalis’in nikotinik reseptör bağlanma özelliklerine [33] ve muskarinik olduğuna dikkat çekti. [34] Bir çalışma, Melisa Otu’nun taze ama kurutulmamış yapraklarıyla zayıf asetilkolinesteraz bastırıcı özelliği olduğunu belirtti. [33] Sonraki bir çalışma 0.25 mg / mL’ye kadar asetilkolinesteraz bastırıcı özellikleri çoğaltamadı. [6]

  • Asetilkolinesteraz :Vücuttaki birincil kolinesteraztır. Asetilkolinin ve nörotransmitter olarak işlev gören diğer bazı kolin esterlerinin parçalanmasını katalize eden bir enzimdir.

Ardından, Melissa officinalis ile kuluçkalanma yapıldığını belirten bir araştırma, özütün hem nikotini hem de skopolamin’i reseptörden yerinden etme becerisinin az olduğunu kaydetti. [35] Bu, nikotinin 180-3120 μg / mL orta konsantrasyonda ve skopolamin 2.69-4.31 mg / mL’de (etanolik bitki özütü) yer değiştirildiği ölüm sonrası insan ölü dokusunda takip edildi. Ancak daha efektif olarak özütleme edilebilir (en etkileyici kesirler 4.2 μg / mL nikotin yer değiştirmesi ve 102.6μg / mL scopolamin olurken) hala büyük bir değişkenlik derecesi var gibi gözükmektedir. [6]

Asetilkolin reseptörleri ile etkileşime giriyormuş gibi görünen, çok uçucu (güvenilir değil) bazı agonistik (aktive edici) özellikler var gibi gözükmektedir; En etkili parçalara bakarsak, çekicilik en azından saygın görünür.

Yaşlı farelerin hipokampal dentat halkasında, günlük 50-200 mg / kg melissa officinalis, azalmış kortikosteron konsantrasyonları ile ilişkili hücre doğumu (sırasıyla kontrol grubunun% 244.1-763.9’unu) geliştirebilmiştir. [24]

Oral uygulama sağlayan en azından bir fare çalışmasında hücre doğumunu zenginleştirdiği belirtilmiştir.

Akut stres testinden önce verilen 300 mg Melissa officinalis’in matematiksel sorularda daha iyi cevap verilmesi ile ilişkili olduğu (önemsiz bir şekilde) görülmedi; dozu 600 mg’a yükseltmek istatistiksel önemi sağlamada yardımcı olmadı. [31]

Buda İlginizi Çekebilir  Akgünlük (Boswellia Serrata) Nedir ?

600 mg veya 1600 mg Melissa officinalis’in keskin bir şekilde alınmasının ardından, resim hatırlama, gecikmiş sözcük hatırlama, hatırlama ve tekrarlama eğilimlerinde hafıza kalitesinde (anlamlı cevapların yüzdesi veya doğru hatırlama doğru) iyileştirme eğilimleri (önemli değil) kaydedildi. Uzaysal hafıza ve çalışma belleğinde hiçbir etki gözlenmemiştir ya da bu çalışmada dikkat edilmemiştir. [6] Bellek kalitesinde zamana bağlı gelişmeler (dijital uyarı doğruluğu ve seçim reaksiyon süresi doğruluğu) başka yerlerde belirtilmiştir. [35]

Daha yüksek dozlarda (600-1600mg) sözlü Melissa officinalis takviyesi ile karşılaştırmalı olarak zayıf bilişsel arttırıcı özellikler var gibi gözükmektedir.

Bazen olumsuz olarak görülen bilişsel parametreler için, 600-1600mg Melissa officinalis’in bellek oluşumunu etkilemeden, bellek hızını azalttığı kaydedildi. [6] Hızlı görsel bilgi işlemede bir azalma da kaydedildi, yanlış-pozitif işleme üzerinde ara sıra etkiler (ne 600 ne 1600 mg, ancak 1000 mg, yanlış pozitif artış ile ilişkili). [6] Mekansal belleği kaydetmek için yapılan bir başka çalışmada, 300-900 mg kısa süreli alımının ardından istatistiksel olarak anlamlı bir azalma olduğu tespit edildi; bu azalma, kelime hatırlama için de kaydedildi. [35]

Melissa officinalis’in sakinleştirici etkileri aynı zamanda öğrenme hızını düşürebilir, muhtemelen biraz sakinleştirici veya çok daha sakinleştirici olmaktan ibaret olabilir.

2.5 Nörokoruma

Oksijenden yoksun hipokampal kortikol nöronlarında, 10μg / mL Limon Balsamı, kortikol nöronlarının kabaca yarısı kanda oksijen eksikliğine uğramış ve ayrıca kaspaz-3 konsantrasyonlarının azaltılması ve DNA parçalanmasının (her ikisi de programlı hücre ölümünü işaret eder) korunması ile ilişkilendirilmiştir; 200-500 ug / mL’lik konsantrasyonlar, nöronlara özgü hücre zehirlenmesi gösterdi. [4] Sinir koruma, ekstaziye maruz kalan hipokampal hücrelerde de kaydedilmiştir. [36]

  • Kaspaz-3 : Kaspazların ardışık aktivasyonu, hücre ölümünün yürütme evresinde merkezi bir rol oynar.

Pro-oksidatif toksisite içinde laboratuvar ortamında sinir koruyucu etkilere sahip olduğu görülmektedir.

Oklüzyon tedavisinden önce 2 hafta boyunca 100 mg / kg Melisa Otu verilen ve devam eden lipid peroksidasyonu (MDA ve TEAC) ve HIF-1α, TNF-α ve IL1-β konsantrasyonlarında azalma olduğunu kaydeden bir hipokampal oklüzyon modelinde tümü kanda oksijen eksikliği sırasında uyarıldı. Melissa officinalis tarafından etkili bir şekilde bastırıldı. [4]

  • Lipid peroksidasyon :Lipitlerin oksidatif bozunmasıdır.

Bu, sinir dokusunda hipoksi (oksijen eksikliği) yaşayan canlı modellere kadar uzayabilir.

2.6 Ağrı

Bir çalışmada, bir takım testlere (asetik asit kıvrılması, glutamat ve formalin) maruz kalan farelerde Melissa officinalis’in oral alımının (241.9 mg / kg LD 50 (Ölümcül Dozajı ) doz bağımlı ağrı azaltıcı etkileri bulunmaktadır (Rosmarinic asit içeriği). [37]

Ağrı kesici özelliklere sahip olabilir, bunun için daha fazla araştırma gerekir.

3 Glukoz Metabolizması ile Etkileşimleri

3.1 Müdahaleler

Sadece farelerde 0,0125 mg günlük Melisa Otu yağını (0,416 mg / kg, 0,03 mg / kg insan eşdeğeri) 6 hafta boyunca kullanan bir çalışma, oral glikoz tolerans testine yanıt olarak esansiyel yağ grubunun deneyimli olduğunu kaydetti (serum glukozunda bir azalma ve serum insülininde artış). [20]

Bir çalışmada, bu gözlemlenen etkilerin altında yatan mekanizmalara dair bir ipucu olmayan (bazıları adiposit GLUT4’te ve PPARy’nin şüpheli alaka düzeyinde olduğu gibi) bir hafta boyunca oral uygulamayı takiben iyileşmiş glukoz toleransını önermektedir.

  • Adiposit GLUT4 : GLUT4, öncelikle yağ dokularında ve çizgili kaslarda (iskelet ve kardiyak) bulunan insülin ile düzenlenmiş glikoz taşıyıcısıdır. Bu farklı glukoz nakil proteininin ilk kanıtı 1988 yılında David James tarafından sağlandı.
  • PPARy :Makrofajların bir alt kümesinde de eksprese edilir ve doğal ve sinerji ligandlarına yanıt olarak birçok iltihaplanma gen ekspresyonunu negatif olarak düzenler.

4 İltihaplanma ve Bağışıklık Sistemi

4.1 Viroloji

Limon balsamı yapraklarının bir hidroalkolik özütü, 0.025-1 mg / mL aralığında HSV-2’nin (Bir tür virüs (Vero hücrelerinin) hücreye zarar veren etkilerini azaltmak için kaydedildi ve maksimum bastırma seviyesi% 60, 0.5 mg / mL’de elde edildi. [38] Asiklovir’in aktif kontrolü (0.5 μg / mL, 94 +/-% 3 bastırmaya neden olur) ile karşılaştırıldığında, Limon otu ciddi derecede düşük performans gösterdi. [38]

5 Oksidasyon ile Etkileşim

5.1 Mekanizmalar

Anti oksidatif özellikler, Melisa Otu’nun su, etanolik ve metanolik özütlerinde su özütünün en etkili olduğu halde varlığını sürdürmektedir (beyin dokusunda TBARS lipid peroksidasyon derecesi üzerinde yapılan çalışma). [21] Demirle uyarılan TBARS’yi azaltmak için IC50, Sodyum nitroprusside ile uyarılan oksidasyon için 15.67 ± 2.03μg / mL ve 11 +/- 0.6μg / mL idi, buna karşılık bir DPPH tahlilindeki özütlerin IC50 değerleri 24.3 -32.9μg / ml. [21]

  • TBARS :Bir reaktif olarak tiyobarbitürik asit kullanılarak TBARS testi ile tespit edilebilen lipit peroksidasyonunun (yani yağların bozunma ürünleri olarak) bir yan ürünü olarak oluşturulmuştur.
  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.
  • DPPH:  Organik kimyasal bileşik 2,2-difenil-1-pikrilhidrazil için yaygın bir kısaltmadır. Stabil serbest radikal moleküllerden oluşan koyu renkli kristal bir tozdur.

Melisa Otu ( Limon Otu)’nun anti-oksidatif özellikleri Matricaria recutita ve Cymbopogon citratus’dan daha büyüktür, fakat izole edilen Quercetin veya Gallik asit’ten daha azdır. [21]

Diğer birçok otlardan daha güçlü olan anti-oksidatif özellikleri laboratuvar ortamında görünür, ancak genel olarak diğer ek referanslar tarafından daha iyi performans gösterdiğinden dikkate değer değildir.

Farelerde, Melissa officinalis iki hafta önceden yüklendiğinde, 250 mg / kg’nın Metil metansülfonatın neden olduğu hücre zehirliliğiden farelerin koruması sağlanmıştır. [8] 500 mg / kg da etkiliydi, ancak iki dozun aralarında anlamlı bir fark yoktur. [8]

Düşük radyasyon seviyelerine kronik olarak maruz kalmış radyoloji personelinde yapılan bir araştırmada, 1.5 g Melisa Otu ( Limon Otu) çayının 100 mL suda 30 gün süreyle tüketilmesinin DNA oksidatif hasarı, miyeloperoksidazı ve lipit peroksidasyonunu azalttığı doğrulandı. [39]

  • Lipit peroksidasyon :Lipitlerin oksidatif bozunmasıdır.
  • Miyeloperoksidaz : Nötrofil azurofilik granüllerin ana bileşenini oluşturan miyeloid farklılaşması sırasında sentezlenen bir heme proteinidir.

Günlük antioksidan etkileri, 1.5 g limon balsamı çay yaprağı verilen insanlarda doğrulanmıştır.

6 Kanser Metabolizması ile Etkileşimler

6.1 Kolon Kanseri

HCT-116 kolon kanseri hücrelerinde hem su özütü hem de% 50 metanolik ekstre, etanolik ekstre ile hücre çoğalmasını 5ug / ml’de (72 saat)% 40’a düşürürken anti-çoğalma etkiler göstermekle birlikte, 1.000’de% 13’e düşürülmüştür; ug / ml benzer konsantrasyonlarda hem su özütüne hem de Triton kontrolüne benzer olduğu bildirilmiştir. [40]

7 Besin-Supplement Etkileşimleri

7.1 Valerian

Limon Balsamı, GABA transaminaz enzimini zayıf bir şekilde (GABA’yı Glutamat’a dönüştüren) bastırırken, Valerian biyo-aktifleri de Glutamat Decarboxylase’yi (Glutamatı GABA’ya dönüştüren) zayıf bir şekilde uyarırken, Limon Balsamı ve Valerian yaygın olarak uyku amacıyla bir diğeriyle birlikte kullanılırlar; bu kombinasyonun, GABA’nın bastırmaya ve uyarılmaya karşı sentezlenmesine ikincil olarak beyindeki GABA konsantrasyonlarının iki yönlü bir uyarılmasına neden olduğu düşünülmektedir. [41]

Bu kombinasyon, tolere edilebilirliğin mükemmel olduğu (hiçbir yan etkisi bildirilmedi) çok merkezli bir çalışmada test edildi, ancak yararları da yetersiz olmasına rağmen, uyku açısından ‘fayda’ dışında hiçbir etki bulunmadığı raporlandı.Bu raporda,daha iyi uyku (% 33) hala plasebodan (% 9) daha yüksektir. [1]

Birlikte kullanılır ve teorik olarak katkı, sinerjiyi destekleyen hiçbir kanıt yoktur.

 

(Melissa officinalis için yaygın yazım hataları arasında Melisa, mellisa, mellissa, oficinalis, official, officile, officinals, lemn, bam, balum, lenonbulunur)

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Melissa officinalis (Melisa Otu – Limon Otu) Referanslar

  1. Sağlıklı gönüllülerde (çift kör, plasebo kontrollü, çok merkezli bir çalışmada) kediotu / melisa mercinin toleransı ve etkinliği .
  2. Çocuklarda huzursuzluk ve uykusuzluğun tedavisinde kediotu ve limon balsamı kombinasyonu etkilidir .
  3. Tıbbi bitki melisa (Melissa officinalis, Lamiaceae) için DNA izolasyon protokolü .
  4. Hem in vitro hem de in vivo olarak hipoksik-iskemik hasar sonrası Melissa officinalis’in nöroprotektif özellikleri .
  5. Bazı geleneksel olarak kullanılan şifalı bitkilerin ekstraksiyon süresi ve hidrolizinden etkilenen fenolik kompozisyon ve antioksidan özellikleri .
  6. İnsan MSS nikotinik ve muskarinik reseptör bağlama özelliklerine sahip tek doz Melissa officinalis (Limon melisa) akut uygulamasının ardından duygudurum ve bilişsel performansın modülasyonu .
  7. Limon melisa – Melissa officinalis; Ayrıca limon melisa, arı melisa, bahçe melisa, Melissa, melissengeist olarak da bilinir .
  8. Farelerde Melissa officinalisin genotoksik ve antijenotoksik potansiyelinin değerlendirilmesi .
  9. Lamiaceae: nane, melisa ve adaçayı ticari bitki çaylarında suda çözünür polifenolik bileşiklerin belirlenmesi .
  10. Melissa officinalis L. infüzyonlarının kültürlenmiş ve in vitro kültürlenmiş ve ticari örneklerinin fenolik profilleri .
  11. Taze ve kurutulmuş limon balsamından (Melissa officinalis) üretilen ticari tentürlerde rosmarinik asit içeriğinin karşılaştırılması .
  12. Melissa officinalis’den Yeni Antioksidatif 1,3-Benzodioksol .
  13. Romanya kökenli kekik (Origanum vulgare), lavanta (Lavandula angustifolia) ve melisa (Melissa officinalis) antioksidan kapasitesi ve toplam fenolik içeriği .
  14. Melitrik asitler A ve B, Melissa officinalis’den yeni trimerik kafeik asit türevleri .
  15. Melissa officinalis’te fenolik asitlerin sıvı kromatografik tayini için Ziaková A, Brandsteterová E, Blahová E.
  16. Matrix katı faz dispersiyonu .
  17. Limon melisa (Melissa officinalis L., Lamiaceae) ‘dan Flavonoidler .
  18. Luteolin 3′-glukuronid, Melissa officinalis subsp. officinalis .
  19. Salvia officinalis, Melissa Officinalis ve Lavandula angustifolia ve bunların bileşenlerinin enzim bağımlı ve enzimden bağımsız lipit peroksidasyonuna karşı koruyucu etkileri .
  20. Ters fazlı ölçümle ters fazlı yüksek performanslı sıvı kromatografisi / kütle spektrometresi ile bitki galaktolipidlerinin analizi .
  21. Limon melezi (Melissa officinalis) esansiyel yağının, tip 2 diyabetik farelerde glukoz ve lipit düzenleyici enzimler üzerindeki anti-diyabetik etkileri .
  22. Melissa officinalis, Matricaria recutita ve Cymbopogon citratus’un farklı özlerinin antioksidan etkileri .
  23. Limon melisa (Melissa officinalis L. subsp. Officinalis) çayın aromatik ve polifenolik bileşimi .
  24. GABA transaminaz aktivitesinin in vitro bir ölçüsü kullanılarak, limon melisa (Melissa officinalis L.) Biyoassay güdümlü fraksiyonlanması .
  25. Melissa officinalis L. (limon balsamı) ekstresinin fare dentat girustan serum kortikosteron ve GABA ile ilişkili nörogenez üzerindeki etkileri .
  26. Hafif ve orta dereceli anksiyete bozuklukları ve uyku bozukluklarından muzdarip gönüllülerin tedavisinde Melissa officinalis L. yaprağı ekstresinin pilot çalışması .
  27. Melissa officinalis L.’nin kronik yönetiminin anksiyete benzeri reaktivite ve farelerde sirkadiyen ve keşif aktiviteleri üzerine etkileri .
  28. Sıçanlarda Melissa officinalis (limon balsamı) ekstresinin anksiyolitik ve antidepresan benzeri etkileri: İdarenin ve cinsiyetin etkisi .
  29. Limon yağı buharı, farelerde 5-HT ve DA aktivitelerinin modüle edilmesi yoluyla bir anti-stres etkisine neden olur .
  30. Sekretuar immünglobulin Akut ve kümülatif akut çoklu görev stresine karşı bir reaktivite: reaktivite ve algılanan iş yükü arasındaki ilişkiler .
  31. Sübjektif duyguların derecelendirilmesinde analog ölçeklerin kullanılması .
  32. Melissa officinalis (Limon Balsamı) ‘nın akut uygulaması sonrasında insanlarda laboratuar kaynaklı stresin zayıflatılması .
  33. Pastil içeren lavanta yağının etkileri, şerbetçiotu özleri, limon balsamı ve yulafın gönüllülerin elektriksel beyin aktivitesi üzerine .
  34. KOLİNERİK FAALİYETLİ AVRUPA BİTKİLER: DEMENTIA TERAPİSİNDE POTANSİYEL .
  35. Avrupa şifalı bitkilerinde CNS asetilkolin reseptör aktivitesi geleneksel olarak başarısız belleği geliştirmek için kullanılır .
  36. Melissa officinalis (limon balsamı) ‘nın akut uygulaması sonrasında duygudurum ve bilişsel performansın modülasyonu .
  37. Melissa Officinalis L.’nin Ecstasy’ye Bağlı Nörotoksisiteye Karşı Özü Olan Nöroprotektif Özellikleri .
  38. Farelerde Melissa officinalis (limon balsamı) yapraklarından elde edilen etanolik ekstrenin neden olduğu antinosisepsiyonda yer alan mekanizmalar .
  39. Herpes simpleks virüsü tip 2 replikasyonu üzerine Melissa officinalis L. ekstresinin inhibe edici aktivitesi .
  40. Uzun süreli düşük doz iyonlaştırıcı radyasyona maruz kalan kişilerde Melissa officinalis L.’nin oksidatif durum ve DNA hasarı üzerindeki etkileri .
  41. Melissa officinalis’in insan kolon kanseri hücre hattında anti-proliferatif etkisi .
  42. Geleneksel olarak kullanılan anksiyolitik botaniklerin gama-aminobütirik asit (GABA) sisteminin enzimleri üzerindeki etkileri .

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *