Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Limonen (Limonene) Nedir ?

Limonen (Limonene) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

Limonen (Limonene), yüksek seviyelerde limonlarda (adını türettiği yerlerde) bulunan bir moleküldür, aynı zamanda çoğu narenciye gıdasıdır. Bir anti-kanser maddesi olarak vaat ediyor ve bazı nedenlerden dolayı yağ yakıcı etkilere dair minimum kanıt olmasına rağmen yağ yakıcı olarak pazarlanıyor. Posalı limon suyu ile tüketilebilir.

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

Limonen (Limonene), limon özü olarak bilinen bir bileşiktir ve limon suyunda yüksek seviyelerde bulunur.

Kendisinin yanı sıra ‘perillik asit’ olarak bilinen ilgili ürünün anti-kanserojen (kanserle mücadele) ve karaciğer için sağlıklı olduğu bilinmektedir. Limonen (Limonene) supplement formda ya da taze sıkılmış ve posalı içeren limonata tüketilmesinin, bazı tümör büyümelerinin oluşumunu azalttığı ve diyetle uyarılan karaciğerdeki yağ birikimini hafiflettiği gösterilmiştir.

Ticari meyve suları düşük Limonen (Limonene) seviyelerine sahip olmakla birlikte, taze sıkılmış “Akdeniz Stili” meyvesinin posası yüksek düzeydedir.

Bilmen Gerekenler

Ayrıca şöyle bilinir

Limon özütü, Limonen (Limonene)

Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Limonen uyarıcı değil
  • Limonen, narenciye aromasında sorumlu olan uçuculardan biridir
  • Limonen seviyeleri, turunçgil kabuklarında yüksektir ve posa içeren meyve suları, posasız çeşitlerinden daha fazla miktarda limonene sahiptir.

Limonen (Limonene) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir?

30-40 sıvı olarak Akdeniz usulü (posa) limonata, aktif bir doz olarak görülebilen yaklaşık 500 mg D-Limonen verir ve böylece kullanılır.

Aksi takdirde günlük 1 gr Limonen (Limonene) ile birçok fayda görülür.

1  Kaynaklar ve Yapısı

1.1 Kaynaklar (Nerelerde ve Hangi Besinlerde Bulunur)

Limonen (Limonene) ismi, içerisinde en çok bulunan besin kaynağı olan ve ilk keşfedilen kaynaklar arasında bulunan ‘Limon’dan’ türetilmiştir. Bulunduğu yerler:

  • Limon (küçük limonların yanı sıra) [1]
  • Aroma görevi gören portakal esansiyel yağları [2]
  • Mandarin ve greyfurt yağları [1]
  • Phlomis (Lamiaceae) ‘den elde edilen çaylar [3]
  • Kakule [4]
  • Japon Catnip [5]
Buda İlginizi Çekebilir  Yüksek Isıda Pişirme Yüksek Maliyeti?

1.2 Yapısı

Limonen (Limonene) monoterpen molekülü (yapısında bir izoterpen bulunan) ve sitrik asit terpen (altı karbonlu halka yapısına sahip) olarak bilinir. [6] Limonen’in (Limonene) yanı sıra, iyi araştırılmış bir bileşik, metabolitinin ‘Perillyl Aldalk’udur.

2  Limonen (Limonene) Farmakolojisi

Limonen (Limonene), portakal kokan renksiz hidrokarbon bileşendir. Kokusuna rağmen, adını aldığı limon kabuklarında en yüksek seviyededir. [1]

Limonen (Limonene), kullanımdan sonra sindirim kanalında hızla ve neredeyse tamamen emilir ve sonra karaciğerde ilk geçiş metabolizmasından sonra çeşitli vücut dokularına bölünür [7] . CYP2C enzimleri ile karilol metabolitlerine veya perilil metabolitlerine metabolizmaya maruz kalabilir, [8] türler arası farklılıklar bulunur. [9]

  • CYP2C : CYP2C alt familyasının klinik olarak kullanılan bazı ilaçları temelde metabolize ettiği görülmektedir.
  • Karilol : Greyfurt (Citrus paradisi), mandalina (Citrus reticulata), frenk üzümü meyveleri, kereviz, siyah çay, dereotu, kimyon tohumu ve kuzu marulunun yağında bulunur. Karilol bir aroma maddesidir.
  • Perilil : Lavanta, nane ve diğer bitkilerin esansiyel yağlarından izole edilen doğal olarak oluşan bir diyet monoterpendir.

1.6 gr’lık bir dozdan sonra, dozun % 52-83’ü 48 saat içinde atılır [10] ve tedaviden 21 gün sonra bileşik birikimi görülmez. [11] Limonen (Limonene) insanlarda yarılanma ömrünün 12 ile 24 saat arasında olduğu tahmin edilmektedir. [11]

İnsanlarda Limonen (Limonene) birincil metabolitleri perillik asit, dihidroperillik asit ve limonen-1,2-dioldür. [12] Bu metabolitler glukuronidasyondur ve karaciğer ve idrar yoluyla atılır.

  • Glukuronidasyon : Glukuronidasyon genellikle ilaç, kirletici, bilirubin, androjenler, östrojenler, mineraokortikoidler, glukokortikoidler, yağ asidi türevleri, retinoidler ve safra asitleri gibi maddelerin ilaç metabolizmasında rol oynar.

3  Besin Kaynaklarından Limonen (Limonene)

Kanda limonen ve metabolit seviyeleri, gıda tüketimi yoluyla yükseltilebilir. 30-40 ml. ‘Akdeniz stili ‘ limonatada (bütün limonlarla yapılmış) 447-596 mg limonen bulunur. [13] Perillik asidin sonlanma ömrü, Limonen’den (Limonene) (0.82-1.84 saat aralığında) ve perillik asit en çok kan düzeyinden 2.08 ila 13.98 μM’den daha kısadır.

Batılı ülkelerdeki (çekirdeksiz olarak yapılmış) Narenciye suları standart litre başına 100 mg’a kadar meyve suyu içerse de içerdiği kabuklu meyve suları litre başına 1027 mg’a kadar çıkabilir. [14] [13]

3.1 Limonen (Limonene) ve Karaciğer Sağlığı

Alkolik Olmayan Yağlı Karaciğer hastalığı (diyetle başlamış olanlar) olanlarda, hepatik yağ asidi oluşumunu tersine çevirmek için Limonen (Limonene) ile takviye yanı sıra karaciğer yetmezliğinin neden olduğu aşağı akış etkileri gösterilmiştir. [15]

Buda İlginizi Çekebilir  En İyi Multivitamin Hangisidir?

Kimyasal İsimler: D-Limonen; (+) – Limonene; 5989-27-5; (R) – (+) – Limonene; (+) – (4R) -Limonene; (+) – carvene
Moleküler Formül: C10H16
Moleküler Ağırlık: 136.238 g / mol

(Maka için yazım hataları limonen, limon, limoneen, lemonene, lemoneen’ı içerir)

 

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Limonen (Limonene) Referanslar

  1. D-Limonene: güvenlik ve klinik uygulamalar.
  2. Taze sıkılmış portakal suyu kokusu: Bir yorum.
  3. Phlomis türlerinin fitokimyası ve biyolojik aktiviteleri.
  4. Indol-3-karbinol, diindolilmetan ve karsinomun karsinojenez karşısındaki diğer bileşenlerinin kimyasal özellikli özellikleri.
  5. Monoterpene limonenin üretimi ve Japon catnipinden (Schizonepeta tenuifolia) izole edilmiş limonen sentaz geninin katılmasıyla embriyonik fare NIH 3T3 fibroblast hücrelerinde apoptoza bağlı proteinlerin modülasyonu.
  6. Limonen sentaz yapısı, terpenoid siklaz katalizi için basit bir modeldir.
  7. Deneysel kanser terapötik ajan d-limonene insan metabolizması.
  8. İnsan karaciğer mikrozomlarında CYP2C9 ve CYP2C19 ile ilgili carveoller ve perilil alkollere (+) – ve (-) – limonenlerin metabolizması.
  9. (+) – ve (-) – limonenes ve metabolitleri, carveoller ve carvonlar metabolizmasında, farelerin karaciğer mikrozomlarında sitokrom P450 enzimleri, fareler, gine domuzları, tavşanlar, köpekler, maymunlar ve insanlar.
  10. D-limonen (p-menta-1,8-dien) metabolizması üzerine çalışmalar. IV. Metabolizmada yeni metabolitlerin ve tür farklılıklarının izolasyonu ve karakterizasyonu .
  11. İleri evre kanserli hastalarda D-limonenin faz I ve farmakokinetik çalışması. Kanser Araştırma Kampanyası Aşama I / II Klinik Araştırmalar Komitesi .
  12. Protein izoprenilasyonunu ve hücre büyümesini inhibe edebilen antitümör ajan d-limonenin metabolitlerinin tanımlanması.
  13. D-Limonen İçeriğinde Zengin Bir Narenciye Hazırlanmasının Tek Doz Yönetiminden Sonra İnsanlarda Perillik Asitin Farmakokinetiği.
  14. Epidemiyolojik Çalışmalar için Diyet D-Limonen alımının değerlendirilmesi.
  15. Diyet d-limoneni, yüksek yağlı diyet ve L-NAME ile tedavi edilen sıçanlarda insülin direncini ve oksidatif strese bağlı karaciğer hasarını hafifletir.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *