Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Lityum Eksikliğiniz Olabilir Mi?

Lityum Eksikliğiniz Olabilir Mi?

 

Biri lityumdan bahsettiğinde, çoğu insanın olumsuz bir reaksiyonu vardır. Ve farmakolojik dozlarda lityum bazı korkunç olumsuzluklara sahiptir. Bununla birlikte, lityum aslında, beyinde çok faydalı etkilere sahip birçok su sisteminde bulunan önemli bir eser mineraldir.

Bilim adamları ilk olarak lityumun, mineral tuzunun bağırsak tedavisinde de kullanıldığı 1800’lü yılların sonlarında bipolar bozuklukta duygudurumun stabilize edilmesine yardımcı olabileceğini keşfetti.

Lityum üzerindeki ilk araştırma makalesi, Avustralyalı psikiyatrist  John Cade‘nin psikiyatrik geçmişe işaret ettiği 1949 yılına kadar ortaya çıkmadı. Ancak, binlerce yıl önce Yunan hekimleri ruhsal rahatsızlıklarını lityumda yüksek olduğu düşünülen maden suyuyla tedavi ediyorlardı.

John Cade’den önce, mania  karanlıkta, elektroşok terapisinde veya lobotomide sekestrasyonla tedavi edildi, bu yüzden lityum müthiş bir seçenekti – aslında akıl hastalığı için ilk başarılı ilaç tedavisiydi. Fakat büyük yan etkileri vardır: lityum tiroit ve böbrekler için toksiktir (ve yüksek miktarda kalp içinde), kilo aldırmasına, aşırı dozda ölümcül olmasına ve çok zaman işe yaramadığına bağlıdır. Ama lityum işe yaradığında, bu iyi bir şey. İntihar depresyonu ve ruh hali haftanın içinde rahatladı.

Bugüne kadar, lityum, intihar riskini azaltmak için kanıtlanmış birkaç ilaçtan biridir.

Şöhreti ve uzun vadede yaygın kullanıma rağmen, hiç kimse aslında lityumun gerçekte ne yaptığını bilmiyordu. Tıp fakültesinde, nöronların içindeki ikinci haberci sistemlerin düzenlenmesi üzerinde bir etkisi olduğu öğretildi . Anlamı, diğer tüm psikotrop ilaçlarda olduğu gibi, iyi veya hasta için beyindeki iletişim hakkında bir şeyler değiştirir.

Yakın tarihli bir makale, lityumun gerçek eylem mekanizmasına ışık tutuyor. Bipolar bozuklukta, beynin frontal korteksinin iltihaplanma belirleyicilerinde bir artış olduğu gösterilmiştir. Omega 6 yağ asidi türevli araşidonik asidin ifadesini düzenleyen enzimlerde de bir artış vardır. Sıçanlara 6 hafta boyunca lityumla bağlanmış veya lityum içermeyen gıda verildiğinde, lityum dozlu sıçanlar daha az araşidonik aside ve balık yağı DHA’sının bir anti-iltihaplanma metaboliti olan daha fazla 17-OH DHA’ya sahipti. 17-OH DHA, beyindeki her türlü iltihaplanma proteinleri bastırıyor gibi görünmektedir.

Buda İlginizi Çekebilir  Supplementleri Kullanarak Grip Mevsiminde, Soğuk Algınlığı Atlatmak ?

İlginç bir şekilde, lityumun, Lou Gerhig hastalığı  ve lityum olarak da bilinen bir başka iltihaplanma, ilerleyici ve ölümcül nörotoksik hastalık olan ALS’deki tek etkili ilaç olduğu (en azından ilerlemeyi yavaşlatmak) olduğu gösterilmiştir. HIV, demans ve Alzheimer hastalığında çalışılmaktadır.

Lityumun iyi taraflarından bazılarını gördüğümüze göre, suyun içinde sürekli bir eser miktarda bulunan popülasyonlarda neler olduğuna bakalım. Teksas’taki 27 ilçenin sularındaki lityum seviyesi hakkında bilgi alındı.

Sudaki yüksek lityum seviyesine sahip ilçelerin cinayet, intihar, opiat ve kokain için tutuklama ve şiddet içeren suç davranışı insidansında istatistiksel olarak anlamlı bir düşüş olduğu görülmektedir. Şimdi bir şeyi perspektif içine koymak için, yüksek bir lityum su içeriği günde yaklaşık 2 mg lityuma dönüşüyor. Farmakolojik psikiyatrik dozlar tipik olarak günde 300 mg’dır.

Bu küçük bir eser mineral için çok fazla. Ama Texas dışında ne oldu? Japonya’dan yapılan gözlemsel çalışmalar arasında ilişki var gibi görünüyor – 2009 yılında araştırmacılar intihar oranlarının sudaki yüksek miktarlarda lityum ile azaldığını belirtti . Japonya’da, intihar oranları son 15 yıldır üzücüdür.

Japon su kaynağındaki lityumu inceleyen bir başka çalışmada, insan ömrünün sudaki iz lityum miktarı ile artmıştır. Kontrollü bir deneyde aynı miktarda eser miktarda lityum (günde yaklaşık 2 mg lityum ile eşdeğer) C elegans solucanlarının ömrünü uzatmıştır. İz miktarındaki lityum, insan davranışını geliştirebilir ve uzun ömürlü olabilir. Belki de yukarıda tartışılan anti-iltihaplanma mekanizmasıdır. Fakat lityum ilginç bir tuzdur ve beyin iletişimini başka şekillerde değiştirebilir.

Lityum, sodyum gibi görünüyor. Dış kabukta aynı sayıda elektrona sahiptir – molekülün kendisi biraz daha küçüktür, fakat böbrekler farkı anlayamıyor gibi görünmektedir. Ve belki de nöronları da yapmaz. Bu yüzden matrise biraz lityum eklenmesi, beyindeki toplam sodyum aşamalı değişimini azaltacak, nöroksisiteyi azaltacak ve beyin enerjisinin etkinliğini artıracaktır.

Çok düşük fakat çok uzun lityum maruziyetinin, intihar riskini azaltabilecek nörotrofik faktörleri, nöroprotektif faktörleri ve / veya nörogenezi arttırabileceği tahmin edilebilir.

İki Japon çalışmasının yazarları oldukça hevesli bir şekilde, insan davranışları için önerilen davranışları, uzun ömürlülüğü arttırmak ve intiharı azaltmak için önerilen günde yaklaşık 2 mg seviyesinde takviye tavsiye ediyorlar.

Buda İlginizi Çekebilir  Balık Yağı Prostat Kanseri Riskini Artıyor mu ?

Negatif tarafta, İsveçli araştırmacılar Peru Andes’teki bazı köylerde sudaki iz lityumun tiroid etkilerini test etti. Bu köylerin bir kısmı, günlük olarak en fazla 30 mg’a kadar (yani, 300 mg farmakolojik dozun büyüklüğüne göre) Japon sularının besin ve suda 10-20X doğal lityuma sahipti. Sudaki lityumun aktif tiroid hormon seviyelerini düşürdüğünü ve tiroid uyarıcı seviyelerini arttırdığını gördüler – bir ilaç olarak lityum hipotiroidizme neden olma eğiliminde olacaktır.

Yani, hepsi bazı şeyler söylediler, lityum, içme suyunun doğal bir bileşenidir ve gözlemsel olarak intiharı ve genel yaralanmayı azaltır ve uzun ömürlülüğü artırır, ancak belki de tiroid fonksiyonunu azaltır.

Referanslar

https://www.psychologytoday.com

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *