Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Noni Nedir ?

Noni Nedir ?

 

Noni, olağanüstü bir antioksidan ve anti-iltihap özellikleri noni ve daha spesifik olarak noni suyu içeren bir süper meyve olarak adını kazandı. Noni suyu çok şaşırtıcı, hatta harika bir yiyecek olarak etiketlendi.

Noni, çoğunlukla lav akıntıları arasında büyüyen Pasifik Adaları, Güneydoğu Asya, Avustralya ve Hindistan’da bulunan küçük, yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Sayısız tedaviler için halk ilaçları olarak bilinen noni, hem giysiler hem de tıp için boyalar yapmak için kullanılmıştır. Bugün bile, noni’nin meyveleri ile birlikte yaprak, çiçek, sap, kabuk ve kökleri şifa için kullanılır. Fakat daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu için, şu ana kadar noni’yi duymamış olabilirsiniz.

Asla geç olmamasından daha iyidir, çünkü bu muhteşem süper besleyicinin pek çok şaşırtıcı şey yaptığını göstermiştir. Daha spesifik olarak, noni’nin eklem ağrısı ve cilt rahatsızlıklarına yardımcı olduğu bilinmektedir ve araştırmacılar,  kanser ve kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar için olası bir iyileşme tonik olarak araştırmaktadırlar .

Üzüm suyu ile kombinasyon halinde bulunur, çünkü üzüm suyu sahip olduğu tatsız acı tadı gizlemeye yardımcı olur, ancak aynı zamanda kapsüller, tabletler ve çaylarda da bulunabilir. Bir supplement olarak onun popülaritesi, esas olarak içerdiği flavonoidler nedeniyle , bu yazıda paylaştığımız faydaları ile noni suyu hakkında oldukça bilgileriniz olucaktır.

Noni Tarihi

Noni bitkisi aslında kahve ailesinin bir üyesidir ve meyve kendisini engebeli ve sarımsı-beyaz renkte sunar. Kahve ailesindeki bir ağacın bir parçası olan Rubiaceae , noni, bilimsel adı Morindacitrifolia ile gider . Diğer birçok meyve gibi, meyve olmayan meyveler de bir meyve suyuna sıkılır ve bu şekilde satılır, ama aynı zamanda bir meyve suyu konsantresi, bir supplement olarak da alabilirsiniz ve hatta diğer malzemeler ve meyve suları ile harmanlanmış içeceklerde de bulunabilir.

Kurutulmuş posa ve ezilmiş yapraklardan yapılmış bir meyve derisi olarak satın alınabilir ve doğal ilaç ve kozmetikte bulunabilir. Noni meyvesi biraz daha iterek, preslenmiş tohumlardan elde edilen yağlar, şampuanlar da dahil olmak üzere birçok üründe topikal olarak kullanılır. Noni ürünleri tüm dünyada satılmaktadır, ancak bunlar Kuzey Amerika, Meksika, Asya ve Avustralya’da en popülerdir.

Hiç kano bitkisini duydun mu? Kano bitkileri tipik olarak Polinezya’dan tekneyle alınır ve diğer Pasifik Adalarına nakledilir. Daha özel olarak, kano bitkileri Polinezya kaşifleri tarafından yaklaşık 1.700 yıl önce Hawaii’ye getirilen bitkileri saptamaya yardım eder. Noni bu bitkilerden biridir.

Noni geleneği meyveleri gıda ve bağırsak sorunları olarak kullanmaktı. Bununla birlikte yapraklar, genellikle bir kümes hayvanı olarak şişlik ve artrite neden olan yara ve yaralara uygulandı Noni’nin  bazı yaygın isimleri morinda, Hint dududur.

Noni Faydaları

1.İnanılmaz bir Antioksidan Kaynağıdır

Muhtemelen antioksidanlar hakkında çok şey duymuşsunuzdur. Antioksidan içeren gıdalar mükemmeldir çünkü hastalığa neden olan hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilirler. Daha yaygın olan antioksidanlar, birçok gıdada ve besin takviyesi olarak bulunabilen antosiyaninler, beta-karoten , kateşinler, koenzim Q10 , flavonoidler, lipoik asit, lutein, likopen, selenyum ve C ve E vitaminleridir.

Buda İlginizi Çekebilir  Kırmızı Et Daha Sağlıklı Nasıl Yapılabilir?

Noni ve üzüm çekirdeği yağı  , bu antioksidanların çoğunu bulabileceğiniz iki kaynaktır. Antioksidanlar, oksidatif stres nedeniyle hücrelerin neden olduğu hasarı azaltmaya yardımcı olur. Bu oksidatif stres, son derece dengesiz moleküller olan serbest radikallerden gelebilir ve vücut egzersiz yaptığınız zaman, enerjiyi yiyeceğe dönüştürdüğü zaman oluşur. Araştırmacılar, oksidatif stresin kanser, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, katarakt ve yaşa bağlı maküler dejenerasyon gibi birçok hastalığı etkilediğine inanmaktadır.

2.Tümörlerle İlişkili Ağrıyla Savaşır

Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Ulusal Merkezi, nonin, ginkgobiloba , izoflavonlar, nar ve üzüm çekirdeği ekstresinin kansere karşı savaşan gıdalar olabileceğini bildirmektedir  . Özellikle, antrakinonların antikanser özellikleri, ilgi çekici olanı değil.

Doğal olarak meydana gelen fenolik bileşikler olan antrakinonların, glukozun tümör hücrelerine girmesini, sonuçta hücre ölümüne neden olan, metastazın önlenmesini önlediği bulunmuştur. Bu, sırayla, kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olur.

Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp tarafından bildirilen bir çalışmada , raftanoni içeren bazı ürünlerin, işleme bağlı antrakinonlar bulunmadığı ve antrakinonların en yaygın olarak tohumlarda ve yapraklarda bulunduğu belirtilmiştir. Ne olursa olsun, antrakinonlar ve vücut üzerindeki etkileri ile ilgili çalışmaların devam ettiğini unutmamak önemlidir. Araştırma, bu bileşiklerin, kanserle ilişkili ağrı ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürse de, tümör büyüklüğünü azalttığı görülmemektedir.

3.İltihaplanmayla Mücadele ve Bağışıklığı Artırır

Doğal Ürünler Dergisi’nde yayınlanan araştırma , fermentenoni meyve suyunda bulunan 13 bileşik ile birlikte “yeni bir yağ asidi, yeni bir askorbik asit türevi ve yeni bir iridoid glikozit, metabolizma için önemli bir metabolit” olduğunu göstermiştir. Çalışma, kuinonredüktaz olarak bilinen enzimlere bağlı olarak detoksifikasyon yararları gösterdi . Bu, anti-iltihaplanma özelliklerin yüksek olduğunu ve noni meyve suyunun güçlü bir anti-iltihap gıda olduğunu göstermektedir .

Örneğin, bu özellikler artritin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Diyetinize noni suyu ekleyerek, vücutta bulunan iltihaplanmayı ortadan kaldıracak ve hatta azaltabilecek çok ihtiyaç duyulan besinleri vücuda sağlayabilirsiniz. Ek olarak, noni’de bulunan amino asitler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir . Noni 17 amino asit içerir, ancak noni içinde bulunan serin, arginin ve metionin özellikle vücudu güçlü tutmak için yararlıdır. Fitness ve atletizm ile bile yardımcı olabilir.

4.Kolesterolü Azaltmaya Yardımcı Olur

Bildiğimiz üzere, en üst kolesterol düzeyleri üzerinde yüksek risk taşıyan sigara içenler hakkında bir çalışma yapılmıştır. Bilim Dünyası Dergisi’nde bildirilen çalışma, 30 gün boyunca günlük olarak ağır sigara içenlere meyve suyu verdi . Elde edilen bulgular , vücutta daha az kolesterol ve trigliserit düzeylerinin arttığını ve bu nedenle vücutta daha az iltihaplanma olduğunu ortaya koymuştur.

Sigara içenlerin vücutlarında büyük miktarda hücre hasarı yarattığı bir sır değildir. Aslında, sigara içiminin kardiyovasküler hastalıkların önemli bir nedeni olduğu ve kardiyovasküler hastalık ile ilişkili üç ölümden birinin neden olduğu bildirilmektedir. Trigliseritleri yükseltir, “iyi” HDL kolesterolü düşürür, kan pıhtılarına neden olur – ki bu da kalbe ve beyne kan akışını bloke eder – ve vücudun içindeki plağın birikmesinde bir artışa neden olabilir, özellikle yağ, kolesterol ve kalsiyum kan damarları.

Noni kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir, ancak elbette, sigarayı bırakmak tamamen en iyi yoldur.

5.Hücresel Onarımı Sağlar

Noni, hücresel onarım için iyi olabilir. Renksiz alkaloidler içerir ve alkaloidler vücutta sağlıklı bir dengeyi sağlamada kritik öneme sahiptir. Çalışmalar vücudun aslında enzimleri harekete geçiren xeronine adı verilen bir alkaloid ürettiğini göstermektedir.

Buda İlginizi Çekebilir  İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin Kızılcık Suyu

Dr. Ralph Heinicke’ye göre, biyokimyacı, xeronine vücudumuz için bir zorunluluktur. Zorlaştığı yerde, vücutta xeronin bulunur bulunmaz, vücudumuzdaki protein hemen tüketir ve eğer varsa, hücresel onarım ihtiyaçları için bizi çok az bırakır.

Noni sadece küçük miktarlarda xeronin içerir, ancak meyve suyu prokseronin içerir. Proxeronine, noni meyve suyunda bulunan spesifik bir enzim ile temas ettiğinde, bağırsak sisteminde xeroninin salınmasını sağlayan özel bir koloittir. Bu hücresel işlevi önemli ölçüde artırabilir.

6.Paraziter Hastalığı Önler

Noni suyu sadece paraziter hastalığı önlemeye yardımcı olabilir. Leishmaniasis , günümüzde bildiğimiz ortalama sivrisineklerden çok daha küçük olan, tropik bölgelerde ve güney Avrupa’da bulunan kum sineklerinden tipik olarak görülen bir paraziter hastalıktır. Bu, ilaç direnci ve olası kombine HIV enfeksiyonunun neden olduğu bazı komplikasyonlar nedeniyle daha önemli hale gelmiştir. Noni, zengin bir kimyasal bileşime sahip olduğu için, parazitlerin içerdiği fenolik ve aromatik bileşiklerle savaştığı ve bunun leishmaniasis’e karşı olası bir tedavi olduğunu göstermiştir.

Noni Yan Etkileri

Noni potasyum içerir ve böbrek sorunları olan herkes için iyi bir seçim olmayabilir. Araştırma gerekli olduğu için ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından desteklenmeyen birçok iddia var. Bazı raporlar karaciğer sorunlarına neden olabileceğini ve kaçınılması gerektiğini gösterir . Sağlık uzmanınızla görüştüğünüzden emin olun.

Nonitoksisitesi ile ilgili raporlar olmasına rağmen, noni meyve suyunun toksisite nedeniyle muhtemelen komplikasyonlara neden olmayacağı sonucuna varılmıştır. Ne olursa olsun, özellikle hamile iseniz, emziriyorsanız veya herhangi bir sağlık probleminiz varsa doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.

Noni Suyu Üzerine Son Düşünceler

  • Noni’nin eklem ağrısı ve cilt rahatsızlıklarına yardımcı olduğu bilinmektedir ve araştırmacılar, kanser ve kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar için olası bir iyileşme tonik olarak araştırmaktadırlar.
  • Üzüm suyu ile kombinasyon halinde bulunur, çünkü üzüm suyu sahip olduğu tatsız acı tadı gizlemeye yardımcı olur, ancak aynı zamanda kapsüller, tabletler ve çaylarda da bulunabilir.
  • Noni, elbette meyve suyu departmanının ötesine geçer. Kurutulmuş posa ve ezilmiş yapraklardan yapılmış bir meyve derisi olarak satın alınabilir ve doğal ilaç ve kozmetikte bulunabilir.
  • Noni suyunun inanılmaz bir antioksidan kaynağı, tümörler ile ilişkili ağrılarla savaşması, iltihapla mücadele, bağışıklığı arttırması, kolesterolü azaltmaya yardımcı olması, hücresel onarımı sağlaması ve parazit hastalığını önlemesi gösterilmiştir.

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *