Paleo Artı Egzersiz: Geçmişten Gelen Mükemmel Bir Eşleşme Değil Mi?
Diyet ve egzersizin tip 2 diyabette yardımcı olduğu konusunda küçük bir soru var. Ancak paleo diyetinin üstüne egzersiz yapmanın faydaları daha az anlaşılmıştır.
Amaç / Hipotez: Çalışmanın amacı ektopik yağ depozisyonu ve insülin duyarlılığını, paralel tek körleştirilmiş randomize kontrollü bir çalışmada, sadece Paleolitik diyetin yadaPaleolitik diyet ve egzersiz ile tip 2 diyabetli bireylerin kombinasyonuyla karşılaştırmasıdır.
Gereçler Ve Yöntem: Vücut kütle indeski 25-40 kg / m2 ve 30-70 yaşlarında tip 2 diyabetli 32 birey 12 hafta boyunca istenildiği kadarPaleolitik diyet izlemiştir. Ek olarak, çalışma katılımcıları bilgisayar programı tarafından denetimli kombine egzersiz eğitimi (PD-EX grubu) veya standart bakım egzersizi önerileri (PD grubu) için randomize edildi.
Muayene yapan ve sonuçları değerlendiren personel, grup görevlendirmesi için kör çalışma yapıldı. On üç katılımcı her grupta analiz edildi: karaciğer ve organ insülin duyarlılığı, [6,6-2H2] glukozinfüzyonu ile birleştirilmiş hiperinsülinaemik-öglisemik kelepçe tekniği kullanılarak ölçüldü ve karaciğer yağı, proton manyetik rezonans spektroskopisi ile değerlendirildi; Her iki analiz de ikincil bitiş noktalarıydı.
Hücre içi lipid (IMCL) içeriği, ikincil bir analiz olarak manyetik rezonans spektroskopisi ile ölçüldü. Tüm incelemeler İsveç’in Umeå Üniversitesi Hastanesi’nde yapıldı.
Bulgular: Her iki çalışma grubunda ortalama vücut ağırlığı kaybı 7 kg idi. Yağ kütlesi PD grubunda 5.7 kg, PD-EX grubunda 6.5 kg azaldı. Maksimum PD alımı yalnızca PD-EX grubunda arttı.
Karaciğer yağında PD grubunda tutarlı bir azalma (% 74 azalma) görülürken, PD-EX grubundaki yanıt çokkökenliydi (p <0.05). Soleus kasının IMCL içeriği, PD grubunda% 40 ve PD-EX grubunda% 22 oranında azalmıştır (gruplar arasındaki fark için p <0.05).
Her iki grup da organ ve yağ doku insülin duyarlılığını geliştirdi, ancak karaciğer insülin duyarlılığını arttırmadı. Plazma fetuin-A, PD grubunda% 11 azaldı (p <0.05) ve PD-EX grubunda değişmeden kaldı. Müdahale sırasındaki karaciğer yağ değişiklikleri, fetuin-A’daki değişikliklerle ilişkiliydi (rS = 0.63, p <0.01).
Katılımcılar, müdahalenin yol açtığı önemli olumsuz olayları bildirmedi.
Sonuçlar / Yorum: Bir Paleolitik diyet, karaciğer yağını ve IMCL içeriğini azaltırken, ilave egzersiz eğitimine dokuya özgü heterojen bir cevap ekledi.
Referans
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
