Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Polikistik Over Sendromu

Polikistik Over Sendromu

Kadınlarda PCOS semptomlarını destekleyici düşünülen doğal besinlerin bir koleksiyonudur.

Önerilen Doğal Besinler

  • İnositol
  • Berberin ( Berberine )

İnositol

Doz: 4g

PCOS’da görülen glikoz ve androjen metabolizmasındaki anormallikleri azaltmak için günde iki kez (toplamda 4.000 mg) miyo inositol 2.000 mg (2 gr) tek bir dozda iyi gibi gözükse de birkaç ay boyunca etkili gibi görünmektedir . Gelişmiş doğurganlık kaydedildi ve PCOS’taki kilo kaybı ek inositol ile bir miktar güvenilmez iken, kadınlarda tüm vücut ağırlıklarında belirtildi.

Önerilen doz aslında kabul edilebilir dozların daha yüksek aralığındadır (2.000-4.000 mg en iyi gözükmektedir) ve myo-inositol ile D-chiro-inositol’ü 40: 1 oranında eşleştirmek mümkündür (birçok çalışma sırasıyla 550mg ve 13.8mg kullanmaktadır) ), Eşit derecede etkili ancak daha hızlı davranan ve daha düşük bir toplam doza ihtiyaç duyulan görünmektedir.

Berberin ( Berberine )

Dozaj: 900-2,000

PCOS için referans ürün, şu anda AMPK aktive etme yetenekleri ve glikoz metabolizması ve insülin duyarlılığındaki iyileştirmeler nedeniyle Metformindir. Berberine, mevcut olmadığında ve çoğunlukla değiştirilebilir olarak kabul edildiğinde (halihazırda Metformin kullanan Metformin kullanan kişiler) Metformin’in yerine geçer.

Sözü edilen doz dört bölünmüş doza kadar bölünerek yemeklerin yanında alınır. Ölçeğin alt ucunda (günde 300 mg) başlanması tavsiye edilir ve alt doz birkaç ay sonra çalışmazsa, maksimum doza (günde dört kez 500 mg) kadar yükseltilir.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.
Buda İlginizi Çekebilir  L-Theanine (Teanin) Nedir ?

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *