Polikistik Over Sendromu (PCOS)
Kadınlarda PCOS semptomlarını destekleyici düşünülen doğal besinlerin bir koleksiyonudur.
Önerilen Doğal Besinler
İnositol
Doz: 4g
PCOS’da görülen glikoz ve androjen metabolizmasındaki anormallikleri azaltmak için günde iki kez (toplamda 4.000 mg) miyo inositol 2.000 mg (2 gr) tek bir dozda iyi gibi gözükse de birkaç ay boyunca etkili gibi görünmektedir. Gelişmiş doğurganlık kaydedildi ve PCOS’taki kilo kaybı inositol ile bir miktar güvenilmez iken, kadınlarda tüm vücut ağırlıklarında belirtildi.
Önerilen doz aslında kabul edilebilir dozların daha yüksek aralığındadır (2.000-4.000 mg en iyi gözükmektedir) ve myo-inositol ile D-chiro-inositol’ü 40:1 oranında eşleştirmek mümkündür (birçok çalışma sırasıyla 550mg ve 13.8mg kullanmaktadır) , Eşit derecede etkili ancak daha hızlı davranan ve daha düşük bir toplam doza ihtiyaç duyduğu görünmektedir.
Berberin ( Berberine )
Dozaj: 900-2,000
PCOS için referans ürün, şu anda AMPK aktive etme yetenekleri ve glikoz metabolizması ve insülin duyarlılığındaki iyileştirmeler nedeniyle Metformindir. Berberine, mevcut olmadığında ve çoğunlukla değiştirilebilir olarak kabul edildiğinde (halihazırda Metformin kullanan kişiler) Metformin’in yerine geçer.
Sözü edilen doz dört bölünmüş doza kadar bölünerek yemeklerin yanında alınır. Ölçeğin alt ucunda (günde 300 mg) başlanması tavsiye edilir ve alt doz birkaç ay sonra çalışmazsa, maksimum doza (günde dört kez 500 mg) kadar yükseltilir.
