Potasyum takviyesi, orta dozlarda kan basıncını düşürebilir, ancak bu yeni meta-analiz, çok fazlasının ters etkiye sahip olabileceğini öne sürüyor.

Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık için önde gelen değiştirilebilir risk faktörlerinden biridir. Diyet değişikliklerinin hipertansiyonlu insanlar için kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Örneğin, randomize çalışmalarda, sodyum kısıtlamasının tüm vücut kan basıncını yaklaşık 6–12 mmHg ve kalp kan basıncını yaklaşık 3 mmHg düşürdüğü gösterilmiştir. Potasyum alımındaki artışların kan basıncını düşürdüğü de gösterilmiştir. Dahası, potasyumun sadece kan basıncını düşürdüğünü değil, aynı zamanda inme riskini azaltmak gibi bazı ciddi klinik sonuçlara da yol açtığını bulan meta-analizler vardır.

Mevcut literatür, artan potasyum alımının kan basıncını düşürdüğünü öne sürse de, bu etkinin, alınan ilave potasyum miktarıyla orantılı olup olmadığı net değildir. Bu nedenle, mevcut meta-analizi yürüten araştırmacılar, potasyum alımı ile kan basıncı arasındaki doz-yanıt ilişkisini randomize kontrollü çalışmalarda incelediler.

Yüksek kan basıncı ile tanımlanan hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık için önde gelen değiştirilebilir risk faktörlerinden biridir. Potasyumun kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir, ancak doz-yanıt ilişkisi, özellikle büyük miktarda potasyum alımıyla iyi tanımlanmamıştır. Bu çalışma, diyet modifikasyonu ile veya olmaksızın potasyum desteğinin kan basıncı üzerindeki etkisini inceleyen randomize kontrollü çalışmaların bir doz-yanıt meta-analizidir.

Çalışma

Geçmiş Araştırmalar dahil olmak üzere epidemiyolojik çalışmalar, potasyum alımı ile kan basıncı (BP) arasında bir ilişki olduğunu düşündürmektedir. Ancak bu ilişkinin gücü ve şekli belirsizdir. Yöntemler ve Sonuçlar Yakın zamanda geliştirilen 1 aşamalı kübik spline regresyon modelini kullanarak 4 hafta süreli randomize kontrollü çalışmalarda potasyum takviyesi ve kan basıncı arasındaki doz-yanıt ilişkisini keşfetmek için bir meta-analiz gerçekleştirildi.

Bu model, en az 2 maruziyet kategorisine sahip denemelerin kullanımına izin verir ve 32 uygun deneme belirlendi. Çoğu, hipertansiyonu olan yetişkinlerde, çapraz tasarım ve 30 ila 140 mmol / gün arasında değişen potasyum takviyesi dozları kullanılarak yapılmıştır. Potasyum atılımında ve kan basıncı seviyelerinde 24 saatlik aktif ve kontrol kolu farklılıkları arasında U şeklinde bir ilişki, 30 mmol / günlük farkların üzerinde kan basıncı azaltma etkisinin zayıflaması ve 80 mmol / gün farklılıkların üzerinde bir kan basıncı artışı ile gözlemlendi.

Buda İlginizi Çekebilir  Araşidonik Asit Vücut Geliştirme İçin Kullanılabilir Mi?

Elde edilen potasyum atılım analizi ayrıca U-şekilli bir ilişki tanımladı. Potasyum desteğinin kan basıncını düşürücü etkileri, hipertansiyonu olan katılımcılarda ve daha yüksek sodyum alım seviyelerinde daha güçlüydü. Yüksek potasyum atılımı ile kan basıncı artışı, antihipertansif ilaçla tedavi edilen hipertansiyonu olan katılımcılarda kaydedildi, ancak tedavi edilmeyen karşıtlarında görülmedi.

Sonuçlar Potasyum alımı ile hem vücut hem de kalp kan basıncı arasında doğrusal olmayan bir ilişki belirlendi, ancak yüksek potasyum alımlarının kan basıncı etkilerine ilişkin tahminler, sınırlı sayıda çalışma olduğundan dikkatle yorumlanmalıdır. Bulgular, daha düşük bir kan basıncı düzeyine ulaşmak için yeterli miktarda potasyum alımının arzu edildiğini, ancak özellikle belirli alt gruplarda aşırı potasyum desteğinden kaçınılması gerektiğini düşündürmektedir.

Referans

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz