Sinüzit – Rinitis (Tıkanmış Burun)
Geçici olarak sinüs enfeksiyonlarına yakalanan kişiler veya sinüs tıkanıklığına duyarlı kişiler için yararlı olabilecek destekleyici besinlerin bir listesidir. Birçok alerjik reaksiyon bağışıklık sistemi vasıtasıyla sağlanır, dolayısıyla aşağıdaki bileşikler büyük oranda anti-iltihaplanma özelliklere sahip olurlar.
Önerilen Doğan Besinler
- Tinospora cordifolia ( Guduchi Bitkisi )
- Rosmarinik Asit
- Spirulina
Tinospora cordifolia ( Guduchi Bitkisi )
Dozaj: 900mg
Her gün üç kez alınan 300 mg su özütü, çoğu kişide allerjik rinitusun birçok semptomunu ortadan kaldırmaya çalışır. Sınırlı araştırmalara rağmen umut verici ve sadece alerjik rinitus için de geçerli olabilir (diğer nedenlerden kaynaklanan burun tıkanıklığı henüz bu bitki ile araştırılmamıştır)
Rosmarinik Asit
Dozaj: 50-200mg
Doz bağımlı bir şekilde, Rosmarinik asit, mevsimlik alerjilerin kendinden kaynaklanan yan etkilerini zamanla azaltmıştır. Rosmarinik asit, aynı zamanda Rosemary’de (ayrıca pek çok baharatta bulunur) ve Perilla Yağı’nda bulunur.
Spirulina
Doz: 2g
Her ne kadar çoğunlukla daha fazla spirulina kullanılırken, 2g en düşük etkin doz ve klinik çalışmada kullanılan doz olarak görünür. Tinospora cordifolia’ya benzer şekilde, bir allerjik rinitus modelinde kullanımı, semptomların ortadan kaldırılmasında son derece etkili olmuştur.
